„Bojoval som s bolesťou chrbta roky, až kým som nenašiel viscerálnu manipuláciu“

Táto terapia, ktorú vyvinula francúzsky osteopat a fyzioterapeut Jean-Pierre Barral, zdôrazňuje dôležitosť zaobchádzania s telom ako s prepojeným systémom. "Ak sa orgán nemôže správne pohybovať, viete si predstaviť, že by to mohlo zmeniť, ako pohyb a nakladanie ovplyvňuje zvyšok vášho tela a môže to presunúť príliš veľa stresu do jednej oblasti, čo prispieva k zraneniu," hovorí.

Ako sa vykonáva viscerálna manipulácia?

Manipulácia s vašimi orgánmi môže znieť zastrašujúco, ale netraví terapeut nebude smopotovať žalúdok ako stresová guľa. „Nakoniec pracujeme, je fascia okolo orgánov,“ hovorí Heather Jeffcoat, DPT, prezident akadémie fyzioterapie panvového zdravia. Fascia je spojivové tkanivo, ktoré vedie po celom tele a drží každý orgán na svojom mieste.

Aj keď existujú mierne odlišné modality, viscerálna manipulácia zvyčajne prechádza niečo také: terapeut položí ruku na fasciálnu orientačnú bodu, napríklad nad vašim stúpajúcim hrubým črevom a jemne posúva tkanivo v každom smere, nadol, dole, doľava a pravý výhľad pre smer s najväčším obmedzením. Akonáhle to nájdu, jemne pritiahnú tkanivo rukou a donútia túto fasciu uvoľniť. Terapeut niekedy požiada klientov, aby otočili boky alebo ohýbali ruky v určitej pozícii, aby do fascie pridali ďalšie napätie.

"Nie je to ako brušný rub.". Je to veľmi cielený pohyb tkaniva, ktorý hľadá najobmedzenejší smer, “. Hovorí Jeffcoat.

Môžete robiť viscerálnu manipuláciu sami?

Pretože táto prax si vyžaduje rozsiahle školenie, je najlepšie, ak váš prvý vpád viscerálnu manipuláciu je pomocou vyškoleného špecialistu. Prostredníctvom účelných lisov a ťahov sa budú cítiť okolo vašej brušnej dutiny a identifikujú tesné fasciálne línie-niečo, čo by nováčik pravdepodobne nebol schopný urobiť sám.

Akonáhle váš terapeut vchádza do oblastí, ktoré potrebujú pozornosť, môžu vám venovať nejaké cvičenia, ktoré môžete robiť sami doma. "Čiary napätia môžu ísť v toľkých rôznych smeroch, takže nejde o protokol na rezanie súborov cookie,". Hovorí Jeffcoat.

Ktorí by mohli mať úžitok z viscerálnej manipulácie?

Výskum týkajúci sa viscerálnej manipulácie sa stále vyvíja, ale terapeuti to považujú za účinné pre množstvo porúch vrátane endometriózy, syndrómu dráždivého čreva a bolesti močového mechúra. Jednou z bežnej príčiny obmedzenia orgánov je rast tkaniva jazvy. Ak ste podstúpili chirurgický zákrok, viscerálna manipulácia by mohla pomôcť uvoľniť tesnosť spôsobenú pooperačným jazvavým tkanivom.

DR. Abrams tvrdí, že niektoré z najsľubnejších výsledkov sa pozorujú u pacientov s nešpecifickou bolesťou chrbta a krku. (Vieš, keď lekári nemôžu určiť presný dôvod na tú nepríjemnú bolesť, ale napriek tomu je tam.) Ak pôvod nie je z konkrétneho zranenia alebo infekcie, môže to byť výsledkom obmedzenej mobility orgánov. Bolesť chrbta a krku je často multifaktoriálna, čo znamená, že je spôsobená množstvom vecí.

To bol prípad dr. Abrams. Aj keď ona bol Riešenie stresovej reakcie v jej chrbtici, liečba, ktorá jej nezmizla bolesť chrbta. Až keď bola v kurze viscerálnej manipulácie, našla trvalú úľavu. Počas tréningu, partneri trénujú jeden druhého, aby sa dostali na techniku. DR. Abramsov partner na nej praktizoval, keď cítila, že fascia okolo Dr. Abramsova ľavá oblička, sigmoidný hrubý hrubý kolon a tenké črevo boli neuveriteľne tesné. Po nejakej jemnej manipulácii ich prepustenia, Dr. Abrams si všimla niečo celkom úžasné: jej bolesti chrbta sa zastavili a jej IBS sa dramaticky zlepšila.

"Videl som, že to je menič hry pre toľko pacientov, ktorí dlho bojovali chronicky, som v tejto kategórii zahrnutý,". Abrams hovorí. "Ľudia, ktorí nenájdu odpovede, môžu byť vo viscerálnej manipulácii."."

Wellness Intel, ktorý potrebujete bez BS, ktoré sa dnes nezaregistrujete, aby ste mali najnovšie (a najväčšie) blahobytové správy a tipy schválené odborníkom dodané priamo do vašej doručenej pošty.