Mám vyššie libido ako môj partner-ako môžem byť podporný a spokojný?

1. Prístup k ich stresorom

Predtým, ako začnete riešiť obavy o intimitu, zoberte si inventár toho, čo sa deje v živote vášho partnera. Partner s dolnou sexuálnou jednotkou môže zápasiť s kombináciou libido-kompromisných stresorov. Niektoré z týchto faktorov životného štýlu alebo zdravotníctva môžu zahŕňať vysoký stres, lieky, chronické zdravotné problémy, pracovné požiadavky, duševné choroby, rodinné zodpovednosti, finančné napätie alebo nedostatok spánku.

Čo s tým môžete urobiť? Ak napríklad viete, že váš partner je stresovaný, zvážte, ako by ste im mohli pomôcť cítiť sa lepšie. Komunikovať, že vaším zámerom je vždy pomôcť im cítiť sa dobre, aby ste ukázali, že nie ste pravidelný Snažíte sa osloviť svoje vlastné sexuálne túžby. Jednoduché akty ponuky podobnej podpore na varenie raňajok za týždeň, prechádzku pri obede alebo im umožňujú spať počas víkendu, aby pomohli revitalizovať ich celkovú náladu.

Ak váš partner prechádza zmenou, ktorá je trvalejšia ako obdobie stresu, zvážte budovanie podpory vo svojej každodennej rutine. V závislosti od závažnosti problému budete chcieť tempo sami a byť konzistentný vo svojej podpore spôsobom, ktorý sa vám zdá byť zvládnuteľný.

2. Ohodnoťte svoje sexuálne jazdy

Jedným jednoduchým spôsobom, ako začať zdravú sexuálnu komunikáciu na túto tému, je pre každú osobu vo vzťahu, aby hodnotil svoju sexuálnu jazdu z jedného do 10 a vysvetlil ich hodnotenie. Pre partnera s vyššou jednotkou sa uistite, že aktívne počúvate, prečo váš partner popisuje číslo, ktoré zdieľajú. Bez ohľadu na to, či sú vaše čísla veľmi iné alebo nie príliš ďaleko od seba, využívajte toto cvičenie ako príležitosť na vcítenie sa so svojím partnerom a pokúsiť sa porozumieť ich perspektíve.

3. Rozšírte svoju definíciu sexu

Považujte to za pozvánku na odhalenie zlého sexu, vrátane nezdravých mýtov, že pohlavie (iba) znamená prenikanie a že orgazmus je vždy konečným cieľom. Teraz je vhodný čas na rozšírenie vašej definície a očakávaní toho, čo môže znamenať rozmanité potešenie. Aby ste to urobili, nechajte partnera napísať 10 intímnych aktivít, ktoré majú radi so svojím partnerom, a 10 intímnych vecí, ktoré by mali Páči sa mi to skúsiť. Zdieľajte zoznamy medzi sebou a umožňujú, aby sa stal východiskovým dôvodom rozšíreného zoznamu aktov, ktoré si všetky strany môžu vychutnať spolu.

4. Skúste spolu dych

Pár okamihov pred spaním, alebo keď obaja máte spolu prestoje, čelte sebe navzájom a zhlboka sa nadýchnite dohromady. Odvíjanie sa vám môže pomôcť obom cítiť sa v pohode vedľa seba. Jemne pripomenúť svojmu partnerovi s nižším libidom, aby ste sa s vami spojili v dychu.

5. Nezabudnite na to

Keď pracujete na intimite vo svojom vzťahu, nezabudnite si sami budovať intimitu. Nápady, ktoré by mal partner „splniť vás“ alebo že musí byť vaším jediným zdrojom potešenia, nie sú zdravé a príliš veľký tlak na jednu osobu. Vy Malo by byť primárnou súčasťou vašej rovnice potešenia a tráviť čas skúmaním a užívaním si samotného tela, bez ohľadu na stav vášho vzťahu. Niektoré nápady, ako priniesť vášmu životu viac potešenia.

6. Dátumy vrátenia

Najjednoduchším riešením párov zápasiacich s nezodpovedajúcimi libidosmi je vrátiť sa k základom. Mnoho párov sa uviazne v rutine a neplánujte si dátumové noci spolu tak, ako môžu mať na začiatku vzťahu. Nie je potrebné tu znovu objavovať koleso. Namiesto toho si rezervujte konzistentné dátumové noci a zasiahnite staré miesta, ktoré ste si spolu bavili. Venovaný čas na tešíme sa na pomoc pri budovaní túžby pred dátumami; Medzitým vám trávia kvalitný čas spolu v dátumoch.

7. Pracujte s profesionálom

Môže to byť strašidelné obavy o intimitu s vašim partnerom. Či už ste novým vzťahom alebo ste v odhodlanom, dlhodobom partnerstve, práca s profesionálom môže byť zdrojom pohodlia. Sexualiti, sexológovia a odborníci na intimitu sú vyškolení, aby vám pomohli hovoriť o zložitých témach a usmerňovať vás, ako dosiahnuť svoje ciele spoločne. Môžu sa vyskytnúť aj prípady, keď najlepšia voľba pre vzťah nemusí byť taká, ktorej ste boli otvorení predtým. Zvážte prácu s odborníkom, ak chcete podporovať navigáciu nesúladných libidos.

Wellness Intel, ktorý potrebujete bez BS, ktoré sa dnes nezaregistrujete, aby ste mali najnovšie (a najväčšie) blahobytové správy a tipy schválené odborníkom dodané priamo do vašej doručenej pošty.