Každé ráno som sa namočil do tváre do ľadovej vody, aby som zistil, či by ma to menej nafúklo
Aké sú výhody ponorenia tváre do ľadovej vody?
Ľadové kúpele pre tvár nie sú tu, aby nahradili hydrafaciálne alebo botox, ale majú svoje vlastné zdravotné výhody, vďaka ktorým je prax za počiatočnú chvenie. „Pri napájaní pokožky znižujú zápaly,“ hovorí Dr. Jadav. „Zbavenie toho, že zápal môže pomôcť dočasne znížiť sčervenanie alebo citlivosť v chybách a koži náchylnej na ružovku.„
Čo teda robí ľad s tvojou tvárou? Keď vaša pokožka interaguje s veľmi studenými teplotami, spôsobuje to, že sa pod jej povrchom obťažujú krvné cievy. To znižuje prietok krvi do tejto oblasti, ktorá znižuje začervenanie, opuch a opuchnutie. Keď sa vaša tvár vráti na homeostázu (aka jej normálna teplota), vaše kapiláry sa otvoria späť a zostanete s pekným, osviežovaným výhľadom. A ak vás zaujíma, “pomáha ti namáčanie tváre do vody s akné?„Vedzte, že nasadenie ľadu na pupienky môže pomôcť upokojiť niektoré zo zápalov spojených s nimi, vďaka čomu budú vyzerať menej viditeľné na vašej pokožke. „Studená voda pomáha dodávať vašej tvári vitalitu a viac farby. To tiež zvyšuje jas vašej pokožky tým, že sa obvod rozbehne a doslova prebudí vašu pokožku, “Dermatológ s certifikovanou doskou Sheel Desai Solomon, MD, predtým povedal dobre+dobré.
Niekoľko ďalších (súvisiacich s nehodou) dôvodom, prečo ísť na ponorenie? Môže to upokojiť úzkosť (ako určité techniky masáže tváre) a samozrejme: „To vás tiež zobudí,“ hovorí Dr. Jadav. Aký spôsob, ako začať svoj deň.
Utiahne vašu pokožku studenú vodu?
„Pretože studená voda je schopná zmenšovať póry, je to tiež niečo, čo môže pomôcť vašej tváre menej lesklá. Je to preto, že je to cez vaše póry, ktoré oleje produkované mazovými žľazami dosahujú povrch vašej pokožky. Vďaka veľkosti pórov sa výrazne zníži, počet olejov, ktoré pokrývajú vašu tvár.„
Môžete každý deň bezpečne ponoriť tvár do ľadovej vody?
Áno! Doteraz neexistuje žiadny výskum proti ľadovým kúpeľom pre vašu tvár každý deň, hovorí Ivy Lee, MD, dermatológ s certifikovanou radou v Kalifornii a lekársky riaditeľ priamej dermatológie. Len sa uistite, že neponáhľate tvár na viac ako 30 sekúnd. (Ale to by nemalo byť príliš ťažké.) Ak si však všimnete predĺžené začervenanie-najmä ak máte podmienky ako Rosacea-môže byť čas na čerpanie brzdy. Môžete sa rozhodnúť urobiť tvár ľadového kúpeľa ráno alebo v noci, ale všimnite si, že vám môže dať náraz, ktorý je vhodnejší pre prvú vec ráno namiesto pred spaním.
Čo sa stalo, keď som týždeň vyskúšal tváre ľadovej vody
Predtým, ako som si začal dať tváre ľadovej vody, moja pokožka bola v post-cestovnom prepade. V Európe som vychádzal z trojtýždňového stintu, ktorý zahŕňal minimálny spánok a príliš veľa času na lietadlách, a moja tvár bola nafúknutá ako obvykle, čo znamenalo, že by som skutočne zistil, či bude alebo nie rozdiel.
Každé ráno som naplnil misu ľadou vodou a namočil som do nej tvár na 30 sekúnd rovno. Prvých pár dní mi trvalo viac pokusov udržať si hlavu pod vodou na dlhý, ale do tretieho dňa, dostal som sa na to. Jedna vec i nemalo Zvyknite si, dokonca aj po týždni? Šok pre váš systém, ktorý prichádza spolu s prilepením tváre v ľadovom kúpeli chvíle po prebudení. Nie som prirodzene ranná osoba, a to bol celkom spôsob, ako začať deň.
Aj keď som sa nikdy netešil na môj ranný ponor, tešil som sa na spôsob, akým sa moja pokožka stará po. Moje líca vyzerali výrazne menej nafúknuté a opuch okolo mojich očí a brady sa zmenšil. Okrem toho môj tón pleti vyzeral viditeľne plynulejšie a rovnomernejšie, že som sa v priebehu experimentu niekoľkokrát rozhodol preskočiť produkty pleti niekoľkokrát. Pozri YA, korektor (aspoň teraz).
Celkovo som miloval spôsob, akým sa moja pokožka starala o týždenné ľadové kúpele v domácnosti ... ale nie dosť na to, aby som sa stal súčasťou mojej každodennej rutiny. Tento proces je viac práce, ako sa oplatí, a miera, ktorú vyžaduje, aby som si doplňoval ľadové podnosy, jednoducho nie je udržateľná pre môj životný štýl (plus, vyhodenie prebytočnej postfaciálnej vody váženej na moje svedomie zakaždým).
Aké sú alternatívy k ľadovému tváre?
Ak sa vás ranný polárny ponor ani nesťažuje, nebojte sa: existujú aj iné spôsoby, ako využiť výhody tváre ľadu zdvihnutej, svetelnej pokožky bez skutočnej ľadovej tváre. "Ak sa nenachádzate v myšlienke ponoriť sa do tváre do ľadovej misky s vodou, pomocou nástrojov ako valčeky na ľad a chladené glóbusy dosiahnú rovnaké účinky," hovorí Dr. Jadav. „Môžete tiež chladiť masky plachtov, aby ste dosiahli podobné výsledky, aj keď v menšom rozsahu."
Uložte tento pracovitý nástroj do mrazničky, aby ste sa ochladili na dotykový valček. Valček v tvare vajíčok, valček z nehrdzavejúcej ocele zostáva chladný po dlhú dobu, vďaka dlhej rukoväti. Spustite to pod očami, aby ste vykázali tašky alebo pozdĺž čela, aby ste dočasne zmiernili bolesti hlavy.
Nakupuj teraz
Áno, môžete si z mrazničky chytiť pravidelné kocky ľadu, ale čo je to za zábavu? Tieto kocky bohaté na antioxidanty (myslím, že list Verbena, niacinamid a meď) sú navrhnuté tak, aby pri každom behu tónovali a pevne pokožku.
Nakupuj teraz
Ochladnite tieto prútiky tým, že ich umiestnite do chladničky (nie mrazničko) alebo misky studenej vody. Prejdite ich cez čistú pokožku alebo na vrchol svojho obľúbeného séra. Konce v tvare slzy sa pohodlne hodia k krivkám vašej tváre.
Nakupuj teraz
Čučoriedky obsahujú dôležité antioxidanty a kokosové mlieko podporuje produkciu kolagénu. Sledujte Dr. Yadavova rada a prilepte ju do chladničky, aby ste po aplikácii pošlite viac chladenia.
Nakupuj teraz Zoznámte sa s vašou novou krásou BFF s našim najnovším podcastom, Rutinným prehľadom, hlavným redaktorom krásy Zoë Weiner sa posadí s najlepšími kozmetickými mysľami v biznis, aby sa ponoril do najbohatších trendov krásy dňa, keď si vymieňal REC za ich použitie -LAST-DROP Produkty. Buďte prvý, kto počúva každý týždeň prihlásením sa na EPS doručené priamo do vašej doručenej pošty.
