Nikdy som sa nemohol dostať do skákacieho lana. Potom som vyskúšal high-tech, pripojený k aplikácii Crossrope

Samotné tréningy sa pohybujú od menej ako 10 minút do viac ako 40 rokov a sú uvedené s jednou až tromi emodžimi požiaru, takže viete, akú intenzitu sa prihlásite skôr, ako začnete. Miešajú intervaly skákania a odpočinku a mnohé z nich zahŕňajú cvičenia telesnej hmotnosti, ako sú drepy a horolezci. Niektoré tréningy tiež používajú kanvicu, zatiaľ čo iné sú filtrovacie systémy iba preskokové lano-A.

Akonáhle začnete tréning, uvidíte slučkové video, ktoré demonštruje každý pohyb, keď to robíte, spolu s odpočítavaním toho, koľko času vám zostalo, zatiaľ čo hlasový hlas ponúka základné pokyny. Spočiatku som bol niekedy nervózny, keď ma požiadal, aby som vypol lano na jednu z inej hmotnosti, ale programy sú navrhnuté tak, aby vám poskytli viac ako dosť času, najmä vzhľadom na systém rýchleho uvoľnenia, ktorý uľahčuje odhaľovanie jedného z nich lano a nalepte sa na iného.

V priebehu mesiaca jeho testovania som určite vylepšil svoju formu, najmä s pomocou návodov (ktorí vedeli, že by ste mali mať ruky priamo v blízkosti vašich bokov?). Aj keď som sa nedostal celkom Dosť na to, aby som sa dostal do svojich štatistík, pretože sa stále snažím dosiahnuť až do konca, užívam. S pohybmi sily rozbitia skákajúcich intervalov, cítim sa menej skľučený, ako keby som sám robil bezplatný skok-viem, že dostanem prestávky a budú nejaké chvíle, keď sa skutočne cítim sebaisto. A nakoniec, moje srdce vyskočí z mojej hrude, moje teľatá sú v ohni a som spotený neporiadok. Je to kardio cvičenie, ktoré môžem robiť priamo doma bez toho, aby som musel do mojej obývačky namontovať masívny cvičebný bicykel alebo bežiaci pás. (Aj keď zjavne potrebujete veľké množstvo prázdneho priestoru pre tréningy, aby ste to tak neboli.)

Nemôžem povedať, že Crossrope zmenil skákacie lano do môjho obľúbený Cvičenie, ale núti ma to si užiť viac ako kedykoľvek predtým. A teraz som o pár krokov bližšie k tomu, aby som držal svoje vlastné, keď nabudúce nájdete na ihrisku.

Naučte sa správny spôsob, ako preskočiť lano:

Ale počkajte, je toho viac! Chcete byť prvým, kto sa dozvedel o najnovších (a najväčších) kvapkách produktu, vlastných zbierkach, zľavách a ďalších? Prihláste sa a nechajte Intel doručené priamo do vašej doručenej pošty.