Ako dať úžasnú masáž-dokonca aj ak vôbec netušíte, čo robíte

Svetlá sú slabé. Hudba je v poriadku. A máte vynikajúci nápad: dáte svojmu partnerovi (alebo osobe, s ktorou sa pripájate s n-no úsudkom) masážou. Takže sa dostanete do práce, hadie uzly z pleca. Vtedy začnú výkriky („ow!„) urobiť z toho oveľa menej romantické, ako ste zamýšľali. Hops.

Aj keď by si myslieť si že akákoľvek masáž je dobrá masáž, určite to tak nie je. Určite existujú určité pravidlá (nie sú určené na hračku), ktoré sa majú dodržiavať pri pokuse o darček fyzického dotyku.

„Nie je to vedecký experiment, keď uvidíte, čo sa stane po celej bolesti, žiadny koncept zisku nie je v tomto scenári úplne pravdivý!„

„Najlepším tipom je nikdy sa ponáhľať,“ hovorí Lara Katzman, masážna terapeutka v kúpeľoch New York City Haven Spa. „Chceš na niekoho zapôsobiť, takže mu venujte plnú pozornosť a používajte dlhé a hladké údery.„Inými slovami, žiadne mini-údery alebo sekanie rúk.

Ďalšou dôležitou vecou, ​​ktorú si treba zapamätať, je, že by ste si to nemali brať na seba, aby ste zmiernili žiadne veľké krik. „Nepokúšajte sa kopať a zmierniť super stresované uzly,“ radí Katzman. „Nie je to vedecký experiment, keď uvidíte, čo sa stane po celej bolesti, žiadny koncept zisku nie je v tomto scenári úplne pravdivý!„

Pokiaľ ide o zaujatosť pozície: existuje veľa dôvodov, prečo by ste mohli chcieť presunúť veci do spálne (ahem), vrátane pohodlia. Vaše ruky budú nepochybne unavené asi po piatich minútach, takže náš expert odporúča, aby váš partner si ľahol, takže nemusíte mať ruky zdvihnuté ruky. A čo je najdôležitejšie, nezabudnite prepnúť, keď ste skončili. Koniec koncov, vždy sa v dobrom vzťahu podáva.

Pokračujte v čítaní pre Katzmanove pro -tipy, ako dať veľkú masáž.

Nohy

„Najlepšie časti tela na masáž sú vlastne nohy alebo ruky,“ hovorí Katzman. „Odblokuje tisíce nervových zakončení, aby mohli reagovať na všetky orgány a je to vynikajúci spôsob, ako pomôcť vášmu partnerovi dosiahnuť pokojný a vyvážený stav bytia.„

1. Začnite na chodidlách pomocou palca a vyvíjajte tlak.

2. Venujte osobitnú pozornosť oblúkom, epicentru napätia.

3. Dajte nejaké jemné ťahy na každú špičku (alebo prst).

Hlava

„Ak má váš partner šteklivé nohy, namiesto toho choďte za hlavou,“ radí Katzman. „Na to samozrejme nie je potrebný žiadny masážny olej.„

1. Pomocou palca masírujte hornú časť pokožky hlavy.

2. Pomocou všetkých prstov pomaly masírujte boky hlavy.

3. Pomocou nechtov mierne poškriabajte hlavu, aby sa zvýšila chill dolu po chrbtici. (Áno, to je dobrá vec!)

Zadná časť

„Ak chcete čo najlepšie masírovať chrbát, odporúčam vám, aby váš partner si ľahol dole na žalúdku a pomocou prikrývky,“ hovorí Katzman. „Pre peknú kĺzanie použite trochu oleja.„

1. Zahrejte chrbát svojho partnera pomocou mäkkých, dlhých a kĺzajúcich sa ťahov pomocou oboch rúk. Urobiť 10 opakovaní.

2. Podobne ako pri výrobe chleba, miestne svaly-najmä na ploche ramien.

3. Použite svoje kĺby alebo základňu vašich rúk, aby ste pre hlbší dotyk pracovali.

4. Pre intenzívnejší pocit, použite palci na tvrdých svaloch.

5. Dokončite s dlhými ťahmi.

Pokiaľ ide o ďalšie spôsoby, ako urobiť váš partner šťastným, tu je návod, ako priniesť vzrušenie späť do dlhodobého vzťahu. Alebo sa pravidelne choďte do telocvične.