Ako dekomprimovať chrbticu, keď spíte, podľa profesionálnych nosidiel

Všetci vieme, že spánok je jedinou najdôležitejšou súčasťou uzdravenia (prepáčte, napínanie a penové valcovanie) a nájdenie najlepšej polohy spánku pre bolesti chrbta sa prebudí na riešenie dňa predĺženou a šťastnou chrbticou.

Ocitnete sa prebudení uprostred noci? Tu je návod, ako sa vrátiť spať:

Ak chcete dekomprimovať krk a chrbticu počas prebúdzajúcich sa hodín, vyskúšajte „Metódu taveniny.„Alebo uchopte penový valček a dostaňte sa na napínanie Catcus.