Ako analyzovať svoje fiktívne zamilovanie, aby ste otočili svoj milostný život IRL

Tým, že identifikujete, čo predstavuje váš fiktívny typ, môžete len naraziť na nejaké nové a užitočné informácie o sebe.

Ako používať Intel na nájdenie dátumu IRL

„Akonáhle pochopíte základnú príťažlivosť rozdrvenia, môžete určiť vlastnosti, ktoré vás priťahujú na niekoho-alebo ktoré by ste mohli hľadať v partnerovi alebo spoločníkovi,“ hovorí Dr. Okrúhly. To znamená, že ak dokážete presne definovať, čo to je o Edwardovi Cullenovi, ktorý posiela motýle, ktoré sa preleteli okolo žalúdka, môžete ho použiť ako niečo ako usmernenie, keď hľadáte boo v reálnom živote. Je to jeho zmysel pre humor? Inteligencia? Tá ochranná atmosféra?

Identifikácia najpríťažlivejších vlastností je prvým krokom, ale DR. ORBUCH hovorí. Ďalej Brainstorming tie vlastnosti, ktoré potrebujete (čo nie je to isté ako vlastnosti, ktoré ste chcieť, ľudia) v partnerovi. Nakoniec porovnajte dva zoznamy-vlastnosti Crush a nevyhnutné atribúty vášho partnera. Nakoniec hovorí: „[Charakteristiky rozdrvenia] môžu byť to, čo chcete, ale nie sú to, čo potrebujete, aby ste boli vo vzťahu šťastní.„V podstate, a zároveň vám pomôže osvetliť to, čo potrebujete v partnerovi, toto cvičenie vás môže priniesť späť do reality.

SOS: Táto falošná rozdrvenie absorbuje príliš veľa energie v reálnom živote

Zatiaľ čo Drs. Orbuch a Abrell zdôrazňujú, že tieto typy výrazne nerealistických rozdrvení sú opäť celkom bežné, že môže byť bod, keď sa vaše fantázie vrhajú na nezdravé územie. "Myslím, že ak vám to bráni v tom, aby ste prežívali skutočný život akýmkoľvek spôsobom, tvarom alebo formou, môže to byť nebezpečné," hovorí Dr. Zbrúsiť.

Aby ste sa vymanili z obzvlášť tvrdohlavo fiktívneho rozdrvenia, DR. ABRELL odporúča postup akcie, ktorý bude znieť podobne ako každému, kto sa niekedy snažil prekonať ex: vzdialenosť a rozptýlenie. "Výskum nám ukazuje, že čím viac sa snažíme o niečom premýšľať, tým viac o tom premýšľame," hovorí. „Takže, len prikrývka„ už o tom nebudem premýšľať “."

Už ste niekedy mali lepšiu výhovorku, aby ste prevzali rušivú aktivitu, aby ste zaberali svoj čas, napríklad, povedzme, čítanie knihy alebo dopriať si SESH?

Dobre, dobre, existuje veľa ďalších spôsobov, ako sa rozptýliť so starostlivosťou o seba, čo je menej pravdepodobné, že povedú k novému rozdrveniu, ktoré sa majú posadnúť. Vyskúšajte pešiu turistiku alebo ohnite svaly pečenia.