Ako tento hip-hopový ovplyvňovač prešiel z vyhorenia na blaženosť

Po rokoch platenia poplatkov vo svojej kariére sa Devi Brown dorazila do míľniku po Milestone, nakoniec sa stala známym rádiovým osobnosťou-a napriek tomu sa cítila, akoby niečo chýbalo. Keď prešla hlbšie na svoju vlastnú duchovnú a wellness cestu, inšpirovala sa, aby sa podelila o svoje zistenia prostredníctvom Karma Bliss, ktorá ponúka inšpiráciu, vedenie a zdroje pre moderného hľadateľa. Tu, ako súčasť našej série Wellness In Color, zdieľa svoj príbeh s členom rady W+G Latham Thomas .

Latham Thomas: Devi, povedz mi niečo o svojej ceste. Aký je príbeh za Karma Bliss?
Devi Brown: Pracoval som v rozhlase a televízii 13 rokov, väčšinou vo formáte hip-hop. Rozhovor s každým rapperom, ktorý kedy rapoval, čo bolo zábavné a vzrušujúce, ale najväčšou vecou, ​​ktorá ma priťahovala do rádiu, bolo spojenie, ktoré máte s ľuďmi. Bolo to posvätné a intímne. To, čo ma do tohto sveta pritiahlo, bola túžba pomôcť ľuďom rozprávať svoje príbehy a mať túto schopnosť spojiť sa na hlbšej úrovni s ľuďmi, ktorých nepoznáte.

Moja kariéra bola skvelá, ale potom som sa začal cítiť ako, No, čo ešte existuje? Začal som premýšľať o tom, ako spoločnosť definuje úspech a získava propagáciu, auto, dom, rodinu, odchod do dôchodku. S touto myšlienkou, že ste vždy hustling, ste meraní podľa vašej produktivity a kúpil som sa do toho. Začal som sa úplne vypustiť a cítiť sa hlboko nenaplnený. Tak som začal chodiť dovnútra a dostať sa do hlbšieho dotyku sám so sebou. Keď som sa vydal na túto cestu, stále som robil svoju rozhlasovú show. Ľudia mi volali a hovorili: „Vždy máte túto dobrú energiu.„

Latham Thomas: Kedy sa pre teba stalo prebudenie?
Devi Brown: Okolo roku 2014. V tom čase som naozaj nevidel nič ako Karma Bliss, tak som začal umiestňovať nápady a myšlienky. Vyvinul som všetky tieto nástroje, ale nechcel som ich len hromadiť. Chcel som sa podeliť a vrátiť sa.

Latham Thomas: Takže ste začali zdieľať nástroje, ktoré obohacovali váš život, a potom to, čo sa stalo?
Devi Brown: Najdôležitejšou časťou mojej cesty bolo v prvom rade naučiť sa meditovať. To je to, čo mi to spočiatku odštartoval a moja prvá ponuka ľuďom ich učila, ako meditovať tým, že hosťujú meditačné stretnutia. Mnoho ľudí si myslelo, že je to čarodejníctvo alebo proti Bohu, ale iní sa ukázali. Raz v noci sme zvukli uzdravenie a meditáciu pri sviečkach. Oznámenie som dal na Instagram a očakával som, že príde 10 ľudí, ale ukázali sa stovky! To bol tlak, ktorý ma priviedol do tohto priestoru.

Latham Thomas: Aké sú vaše postupy pre starostlivosť?
Devi Brown: Musel som doladiť svoju každodennú prax, aby som bol niečím, čo ma vyplní a umožňuje mi vždy sa vrátiť do centra, bez ohľadu na to, aký chaotický alebo náročný život môže byť. V určitom okamihu ráno venujem najmenej 45 minút. Cvičím mimoriadnu zvukovú meditáciu prostredníctvom Deepak Chopra. Niektoré dni by som mohol urobiť aj sprievodnú meditáciu, zazvoniť svoju zvukovú misu, zapáliť nejaké palo Santo drevo a urobiť nejaké čítanie a potvrdenia.

Ale tiež potrebujem hravejšiu radosť. Ako dospelí sa od toho vzdialime. Starostlivosť o seba znamená viac momentov na prístup k tejto detskej radosti a energii a ja, že nemám šancu na prístup ako dospelý. Snažím sa aktivovať viac momentov na hru a viac okamihov robiť veci, ktoré ma len usmievajú.

Latham Thomas: Existuje príklad toho, čo môžete zdieľať?
Devi Brown: Nedávno som bol v lietadle bez Wi-Fi alebo televízie a nepriniesol som knihu. Takže som strávil niekoľko hodín tvorbou 26-dňového zoznamu skladieb. Je to niečo ako 15 000 hodín. Prešiel som všetkou svojou hudbou a vybral som piesne, ktoré používali slová Marie Kondo, vyvolalo radosť. Zoznam skladieb je všade, od podzemného hip-hopu do 90. rokov, akejkoľvek piesne, ktorá prináša nejakú dobrú pamäť alebo ma rozosmeje. Pre mňa tento zoznam skladieb predstavuje starostlivosť o seba, pretože ho hrám každý deň, celý deň a cítim sa dobre.

„Potrebujem tiež hravejšiu radosť. Ako dospelí sa od toho vzdialime."-Devi hnedá

Latham Thomas: Aká je tvoja wellness mantra?
Devi Brown: Práve teraz je to „vybudovať kariéru okolo svojho života namiesto toho, aby ste si okolo svojej kariéry budovali život.„

Latham Thomas: Existuje kus rady, ktorá sedí s vami alebo okamih skutočného odrazu, ktorý sa objavil medzi vami a starším?
Devi Brown: Nie je to rada, ale ako žijú moji krstní rodičia, skutočne vo mne inšpirovalo zmysel pre dobrodružstvo. Obaja prešli ďalej, ale žili v oblasti Hancock Park v LA a obaja boli pedagógmi. Mali takú chuť na vedomosti! Ich dom bol plný vecí z ich ciest: Papyrus na stene z ich cesty do Egypta, korenia, ktoré zhromaždili z Indie, dokonca aj prípusť z sedenia prvej triedy na lietadlách. Jemne, čo som si neuvedomil, kým som sa nestal dospelým, to bolo významné pre môj mladý mozog a mladé srdce. Vidieť ich domov mi dal prístup k svetom, ktoré som ešte nevidel. Úprimne neviem, kto by som bol, keby som k nim nemal prístup k nimi, keď som hľadal rôzne kuchyne, pozeral sa na ich steny, keď som ich videl stáť pred Taj Mahal. Urobilo toľko, aby som zmenil môj pohľad na to, kto by som mohol byť v tomto svete.

Latham Thomas: Aká je tvoja wellness superveľmoci?
Devi Brown: Moja zvedavosť. Som hlboko zvedavý človek. Páči sa mi uplatňujem metódy sebaposlušnosti a kladenie otázok iných ľudí, na ktorých záleží. Zvedavosť je hnacou silou akejkoľvek práce, ktorú robím. A potom, komunikácia a snaha stáť v priestore nesúdenia s ľuďmi. Nepáči sa mi, ako sa tento deň a vek centrá formovanie rýchlych názorov s obmedzenými faktami a formovaním rozsudkov vo všetkom. Snažím sa od toho vystúpiť a držať priestor pre ľudí, ktorí sú zónou voľnej komunikácie a skutočného a skutočného záujmu.

„Nestačí na to, aby ste mu utrpeli ostatných ľudí. Musíte robiť svoju vlastnú prácu."-Devi hnedá

Latham Thomas: Existujú nejaké predkovské praktiky, ktoré z toho vytiahnete svoju prácu?
Devi Brown: Nemusím nevyhnutne viem, či som zviazaný s predchádzajúcimi praktikami od iba od predkov môj pôvod. Našiel som toľko nugetov, drahokamov a kúskov zo všetkých systémov viery a zostavil som ich dokopy. Našiel som, čo mi slúži v mnohých rôznych učeniach.

Latham Thomas: Akékoľvek posledné myšlienky, komentáre alebo nápady?
Devi Brown: Niečo, čo pre mňa stále prichádza, len pripomína ľuďom, aby robili svoju vlastnú prácu. Môže byť ľahké sa cítiť spravodlivo o sebe, keď neustále pomáhate iným ľuďom. Keď to urobíme, môžeme celý svoj život stráviť odvrátením seba od seba. Nestačí na to, aby ste mu utrpeli ostatných ľudí. Musíte robiť svoju vlastnú prácu; Musíte sa skutočne kopať do seba a byť k sebe úprimný a skutočný. Mnohokrát je z toho ľahké utiecť, pretože ste sa presvedčili, že váš čas je lepšie stráviť uzdravením iných ľudí. Myslím, že je to len ďalší nástroj na sebaobýlenie. Chcem povzbudiť ľudí, aby necítili, že musia byť fixátorom a Spasiteľom života iných ľudí. Nechajte ľudí prevádzkovať svoju vlastnú rasu a držia ich milujúci priestor, aby to urobili. Zamerajte to všetko [energia] na vás.

Latham Thomas je hlavným manifestorom a zakladateľom Mama Glow, Sprievodcu aktualizáciou zdravého galu v modernom svete. Jej druhá kniha, Own Your Glow, bola nedávno publikovaná spoločnosťou Hay House Inc.

O čom-o koho by ste mali Latham písať ďalej? Pošlite svoje otázky a návrhyodborní[email protected].