Ako svojpomocný priekopník Louise Hay učil Tiffany Haddish, aby sa milovala sama

Výkon Tiffany Haddish v minulom lete Dievčatá výlet Pravdepodobne vás rozosmiala svoju korisť, ale vždy nemala toľko dôvery IRL, ako jej veselo otvorená postava vo filme robí.

Haddish diskutovala o zneužívaní, ktoré vydržala, keď vyrastala v pestúnskej starostlivosti (a písala o tom vo svojej knihe Posledný čierny jednorožec), ale stále našla spôsob, ako vyjsť na vrchol. Nechcela byť stereotypom pestúnskeho dieťaťa, povedala Veľtrh, a naučila sa cennú lekciu: musela sa postarať o (a lásku) sama. Tento cieľ ju priviedol priamo k svojmupomocnému priekopníkovi Louise Hay cez YouTube.

„Videá YouTube zmenili celú moju existenciu. Toto video som stále sledoval s Louise Hay. Je ako: „Nezáleží na tom, aký druh výchovy ste mali, pozeraj sa do zrkadla a pozerajte sa do vašich očí-a len tvoje očné gule-a len povedzte svoje krstné a priezvisko a povedz:„ Milujem a schvaľujem ťa.'"-Tiffany haddish

„Videá YouTube zmenili celú moju existenciu. Kedysi som sledoval toto video s Louise Hay, “povedal Haddish. „Je rád, že nezáleží na tom, aký druh výchovy ste mali, pozeraj sa do zrkadla a pozerajte sa do vašich očí-a len tvoje oči-a len povedzte svoje meno a priezvisko a povedzte:„ Milujem a schvaľujem ťa a schvaľujem ťa.„Vo svojom videu hovorí, že pravdepodobne budeš plakať asi päť minút.„

A plač, ktorú urobila: Haddish pripustil, že prvá skúsenosť mala tak tvrdo, že nedokázala vidieť svoje vlastné oči, ktoré sa na ňu pozerali späť.

„To znamenalo, že som sa naozaj nemiloval. Neschvaľoval som, kým som. A potom na týždeň, každý deň som to urobil päť minút a plakal som zakaždým a potom som po tom týždni prestal plakať. A ja som to robil každé ráno, len som sa pozeral priamo do mojich očí, “povedala. „Po dvoch týždňoch sa celý môj svet začal meniť, veci sa mi začali otvárať. Rovnako ako cesta začala čistiť. A ľudia sa ku mne začali zaobchádzať tak, ako som sa zaobchádzal so sebou. Správal som sa k sebe láskou, takže mi potom ľudia začali dávať lásku a pomáhať mi.„

Haddish si uvedomila, že potrebuje zintenzívniť seba-lásku pre svoj vlastný prospech, a vďaka tomuto vedomému úsiliu má teraz základný zmysel pre dôveru, aby sa splnili všetky jej sny #Bossbabe.

Tu je 15 znakov vlastne Miluj seba. Alebo si pozrite tento jednoduchý hack, ktorý dokáže vylepšiť rutinu s vlastnou láskou.