Ako sa prírodný kofeín porovnáva so syntetickým kofeínom podľa odborníkov v oblasti zdravia

Ak sa chcete vyhnúť takejto tvrdej havárii, McGrath odporúča, aby sa namiesto toho obrátil na prírodné zdroje kofeínu alebo potraviny na podporu energie. „Namiesto toho, aby ste vyzdvihli energetický nápoj, nabudúce si len vybrali kávu alebo čaj z Yerba. Ak stále zápasíte s úrovňou energie, začlenite si niektoré potraviny na podporu energie po celý deň, “hovorí.

Tu je návod, ako jesť pre optimálnu energiu:

Veľká cesta pri porovnávaní syntetického kofeínu a prírodného kofeínu: Chemické veci môžu byť rýchlejšie a silnejšie, ale zostup bude ešte horší ako prírodná cesta. A samozrejme, vždy je dôležité robiť vaše štítky a zistiť, čo ešte je uvedené v zozname ingrediencií. Je pravdepodobné, že ak značka ide syntetickou cestou, tým je pravdepodobnejšie, že sa používajú aj ďalšie spracované doplnky.

Energetické nápoje dostávajú „prirodzené“ ošetrenie. Tu je rozsudok, ak môžu byť niekedy skutočne zdraví. A tu je dohoda o tom, či vám proteín môže dať energiu.