Vysoký stres a zlá strava by na vašom tele mohla spôsobiť rovnaké zmätok

Vysoký stres a zlá strava by na vašom tele mohla spôsobiť rovnaké zmätok

A nech robíte čokoľvek, vyhnite sa stresu. Na základe týchto nálezov by stres kombinovaný so zlou stravou mohol byť receptom na fyzickú a emocionálnu katastrofu. Namiesto toho skúste obzvlášť zdravý recept, ako je tento pre pečený sladký zemiak so sezónnym pádom.

Preto stres udržiava tisícročia v noci. A ak sa snažíte zvládnuť stres, najskôr sa pozrite na svoj typ osobnosti.