Tu je to, čo sa stalo, keď som sa snažil vznášať sa v nádrži

Chcete posunúť svoju meditačnú prax na ďalšiu úroveň? Stačí pridať vodu.

Z Vancouveru do New Yorku sa luxusné plavákové centrá s komunitou s vedomím wellness so svojimi psychikami vo vnútri zmyslových deprivačných komôr, ktoré sú vyplnené niekoľkými centimetrami teploty tela, epsom sola slanou vodou sa objavuje ako ďalšia veľká vec v všímavosti.

A keď hovoríme veľké, myslíme to tiež doslova: Plásk, ktorý sa nedávno otvoril na predmestí Los Angeles v Pasadene, je v súčasnosti najväčším plávajúcim cieľom na svete. Ak existujú nejaké kúpele, ktoré môžu urobiť pre vznášanie toho, čo SoulCycle urobil pre točenie (v SoCal a ďalej), je to tento. Takže som musel ponoriť špičku.

Práve Float bol spoluzakladaný vlastným vyhláseným „sériovým podnikateľom“ Jimom Hefnerom, ktorý sa prvýkrát dozvedel o praxi prostredníctvom komika Joe Rogana (ktorý má vo svojom dome plavákovú nádrž). Po prvom hlbokom relaxačnom poklese v plavákovom centre Orange County pred dvoma rokmi pripomína Hefnera: „Myslel som si, že plávajúca musí byť všade-čo nie je k dispozícii viac? Ľudstvo je v tom, že je to z toho.'' (Z jeho strany to môže znieť ako vážne preháňanie, ale plávajúce sa študovalo pre všetky druhy skutočných zdravotných problémov, ktoré sú v tom za minútu viac.)

Podľa Jennifer Nied, vedúcej redaktor Americké kúpele Časopis, Ultra osvietenia zážitky ako Hefner's sú dôvod, prečo Floing získal toľko trakcie za posledných niekoľko rokov. „Pri plávaní je telo podporované, ale úplne uvoľnené a táto fyzická úľava vedie k mentálnemu a emocionálnemu prepusteniu, aby pomohla ľuďom zotaviť sa zo stresu,“ hovorí. „Je to nevyhnutnosť v hyper-dostupnom digitálnom svete, v ktorom žijeme."

Čo sa teda plávajúce v nádrži naozaj cíti?

To, čo sa skutočne odlišuje, len sa vznáša od hŕstky ďalších plavákových kúpeľov v oblasti LA Area, od svojich rekordných 11 tankov-je jeho proprietárny dizajn, ktorý vám pomôže vyrovnať sa so slonom plávajúceho v obývacej izbe: tesné priestory.

„[Float Tank] môže byť trochu intenzívny, takže sa snažíme pomôcť s architektúrou,“ hovorí Hefner. "Všetky tvary, farby, zvuk a svetlo sa potili. [Od predných dverí po plavákový apartmán] sa priestor zmenšuje a menší, svetlo sa zníži a potom vás vložíme do krabice. Všetky boli úmyselné.„Možno to nefunguje pre tých, ktorí majú hlavnú klaustrofóbiu, ale pre nás ostatných je to ako tréningové kolesá pre tesné priestory.

Po prihlásení sa pred vstupom do plavákovej nádrže osprchujete v súkromnej miestnosti. Nerobte si starosti s tým, že prinesiem plavky-je to najlepšie, aby som úplne vylúčil fyzické rozptýlenie plávaním v nahom, bolo mi povedané. (Pomohlo tiež vedieť, že komory sú silne sterilizované štyrikrát po každej relácii pomocou peroxidu vodíka a UV svetla.)

Zvukovo odolné, ľahké nádrže, ktoré sú navrhnuté výlučne pre iba plavák, sú celkom priestranné plávajúcimi normami-päť stôp široké, osem stôp dlhé a vysoké sedem stôp vysoké. Vysoké stropy pravdepodobne dostanú omnoho viac ľudí, ktorí zaujali, ktorí by inak panikárili na myšlienku, že budú uzavreté v typickom plavákovom tóne v štýle rakvy na hodinu. Len povedz.

Akonáhle je vo vnútri, zatvoríte nadrozmerné dvere „bankového trezoru“ (ak to potrebujete, je ľahké ich otvoriť), stlačte tlačidlo, aby ste vypli svetlá a hudbu a zamerajte sa na dýchanie. Nemali by ste byť prekvapení, ak si čoskoro myslíte, že počujete zvuky, vidíte živé vizuálne vzory alebo získajte výbuch kreativity, z ktorých všetky sú bežne hlásené účinky plávania. Určite som sa cítil prepravený, keď čas búril.

Po hodine, keď sa svetlá a hudba jemne stúpajú, objavíte sa späť do sveta, kedy by som odporučil zasiahnuť postfloat salónik na čaj a znovuzrodenie pred odvodením diaľnice. (Budete to potrebovať-celý zážitok z Trippy sa cíti ako cestovanie do vesmíru a späť.)

Prečo vedci milujú plávajúce

Ale aby ste si nemysleli, že je to len fantastická forma horúcej vody s cenovkou scény s wellness (60 dolárov, hoci sú k dispozícii balíčky so zľavnenými reláciami). duševné zdravie (študuje sa ako obzvlášť silné protijed na PTSD).

A táto prax sa chystá podstúpiť úplne novú úroveň vedeckej kontroly v februári 2016, Just Float hosťuje kalifornské oddelenie neurovedy technologického vedenia, aby uskutočnila prvú recenzovanú štúdiu o efektoch mozgu Floatingu pomocou bezdrôtových vysielacích vĺn Brain Wave EEG.„Výskum zaoberajúci sa vznášaním v priebehu nasledujúcich dvoch rokov bude monumentálny,“ hovorí Hefner. „Existuje dostatok neoficiálnych dôkazov [o výhodách Floatingu], ktoré sú dostatočne presvedčivé na to, aby [vedci] vložili viac peňazí do výskumu."

Ak chcete vidieť niektoré z týchto dôkazov z prvej ruky, jednoducho pretočte spoločný časopis v Loen's Lounge, kde hostia zaznamenávajú svoje skúsenosti. Ako uvádza jeden vstup: „Vstúpil som do plného hluku, pochybností a strachu; Objavil som sa obnovený a pripomenul som pravdu.„Tento cieľ a ďalší pomáhajú ľuďom zostať nad vodou viac ako jedným spôsobom. -Erin Magner

Stačí plávať, 76 n. Hudson Ave. #120, Pasadena, CA, 91101, 818-639-3572, justfloat.com.

V okolí vás nie sú plavákové centrá? Tu je návod, ako môžete doma vytvoriť vodný detoxikačný rituál.

(Fotografie: @Stocksy/Branislav Jovanović; Stačí plávať)