Tu je vynikajúci, dezert s nízkym obsahom cukru, ktorý má odborník na dlhovekosť vždy na svojom dovolenkovom stole

„Tento dezert je skvelý na sviatky. Každý to miluje!„Hovorí Buettner. Trvá to len asi päť minút, čo znamená, že môžete tráviť čas s blízkymi a nie uviaznutí v kuchyni. Koniec koncov, pokiaľ ide o život dlhého, zdravého života, komunita je rovnako dôležitá ako na vašom tanieri. Pokračujte v čítaní, aby ste videli Buttenerov recept na kokosový čerešň Parfait.

Recept Dan Buettner's Coconut Cherry Parfait

Podáva 4

Prísady
1 balíček hodvábny tofu
1 môže kokosové mlieko
1/3 šálky zlato
1/3 šálky javorového sirupu
Zvieno z jedného citróna
1 šálka čerešní
2 lyžice brandy (voliteľné)

1. Nakrájajte hodvábne tofu na kocky. Pridajte kokosové mlieko a tofu do mixéra s citrónovou kôrou a medom. Pridajte tiež brandy, ak používate. Zmiešajte to všetko dohromady. Textúra by mala byť bohatá a hustá.

2. Na lyžicu zmiešaných ingrediencií do malých okuliarov alebo misiek na podávanie.

3. Pridajte čerešne a javorový sirup do malého panvice. Zohrejte ho na miernom ohni, až kým sirup nezačne vytvárať textúru podobnú glazúre. Nalejte čerešne javor na vrch parfaitu, do každého skla alebo misky. Užite si to!

Získajte viac nápadov na recepty v Well+Good's Cook s nami skupinou Facebook Group.

Ahoj! Vyzeráte ako niekto, kto miluje bezplatné cvičenia, zľavy pre značky Wellness Cult Wellness a exkluzívny dobre+dobrý obsah. Prihláste sa do spoločnosti Well+, naša online komunita zasvätených wellness zasvätených a okamžite odomknite svoje odmeny.