Tu je návod, ako čo najlepšie zmierniť stres v sezóne, podľa vášho znaku Zodiac

Býk

Pretože Urán, planéta nepredvídateľnosti, strávil tento rok veľa času v Taurude, posledných niekoľko mesiacov mohlo byť trochu prchavé pre Býka. Pokiaľ ide o sviatky, Caiola tvrdí, že počúvanie, a nie hovorenie, by bolo pre toto znamenie Zeme skvelým spôsobom, ako zmierniť stres z dovolenky.

"[Prázdninová sezóna] bude čas, keď [Býka] pravdepodobne chcú hovoriť alebo argumentovať viac ako obvykle," hovorí Caiola. „Urán bol vo svojom znamení celý rok a len to pridáva k tejto nepredvídateľnosti, takže odporúčam pozorovať namiesto argumentu."

Blíženci

Podľa Caioly získala spoločnosť Air Sign Gemini šancu prehodnotiť a zmeniť svoje filozofie života v tomto roku. Dodáva, že Blíženci, ktorí majú tendenciu byť zvedavejší a otvorenejší, sa pravdepodobne vzal na odpočinok s úmyslom-a to nie je nevyhnutne zlá vec. V skutočnosti sviatky dávajú Blížencom príležitosť uplatniť túto novú zručnosť spôsobom, ktorý môže pomôcť zmierniť stres.

"Ľudia si všimnú, že konáte inak, pokojnejšie, viac Zen a potenciálne nasledujú oblek," hovorí. Udržujte to v pokoji, Blíženci, pretože vám to nepochybne pomôže byť v tejto sviatočnej sezóne menej zdôraznený.

Rakovina

Pretože tento rok aktivoval ôsmy dom smrti, pohlavia a transformácie rakoviny, Caiola tvrdí, že toto vodné znamenie pravdepodobne pocíti účinky stresu v hrudi. Z tohto dôvodu môže precvičiť introspekciu a robiť dych v kúpeľni zázraky.

"Najlepšie je všimnúť si, keď vaša úzkosť vrcholuje a urobte dobrý, starý hlboký nadýchnutím v kúpeľni, keď sa cítite klaustrofóbne," hovorí Caiola.

Leo

„Partnerstvá alebo ich nedostatok by mohli spôsobiť stres v tejto sviatočnej sezóne“ pre Leo, hovorí Caiola. Caiola navrhuje, aby Leos zvážil, prečo sa určité spúšťacie otázky alebo rozhovory môžu skôr objaviť, než aby sa od nich utiekli. Pamätajte si: Partnerstvá sú pre tento rok zamerané na Leos, takže zatiaľ čo môžu byť zdrojom stresu, problémy, ktoré sa objavia.

Panna

Virgá Zeme sa môžu cítiť obavy z toho, čo dosiahli (alebo možno možno nie dosiahnuté) tento rok, hovorí Caiola. Táto energia sa môže prejaviť externe ako potreba zdieľať zoznam vecí, ktoré ste urobili, keď sa stretnete s blízkymi na sviatky.

Aj keď to nie je vo svojej podstate negatívne, môže sa stať problematickým, ak to vedie k zlému pocitu, ktorý obklopuje realitu, že ste neurobili všetko, čo ste povedali, od tej doby, čo ste naposledy videli túto skupinu ľudí. K tomu hovorí Caiola: „Ľudia sú nadšení vy, [Panna], nie vaše trofeje. Len buďte úprimní o tom, kde ste."

Váhy

S Váhy vo svojom piatom dome potešenia Caiola tvrdí, že tento znak sa tento rok bavil. To znamená, že sviatky môžu od vás dostať Fomo, Váhy. Ak idete domov, môžete sa cítiť znepokojení tým, čo robia vaši priatelia namiesto toho, aby ste boli v súčasnosti so svojimi blízkymi, alebo naopak.

Na uľahčenie týchto pocitov vám pomôže zostať prítomný a znížiť stres z dovolenky v tomto procese, Caiola navrhuje, aby Váhy vytvorili nové tradície, či už s rodinou alebo priateľmi. Niečo také jednoduché ako zmena scenérie z typického hostingového miesta na niečo iné alebo jesť v inom čase by mohlo urobiť trik, dodáva Caiola.

Škorpión

Rovnako ako Aries, Scorpio, známy tým, že je intenzívny a intuitívny-je nepravdepodobné, že sa bude cítiť veľa stresu, pretože sa týka sviatkov, hovorí Caiola a dodáva, že štvrtý dom domu a rodiny bol aktivovaný pre Škorpión väčšinu tohto roku. „Nič neurobí [Škorpión] šťastnejším ako byť doma na prázdniny tento rok, takže sa pravdepodobne cítite skutočne požehnaní svojimi okolnosťami."

To znamená, že ak ste Škorpión, ktorý nemá silné rodinné vzťahy alebo je inak zdôraznený sviatkami, Caiola navrhuje „spadnúť do vďačnosti, aby ste veci posunuli späť do perspektívy.„Zamerajte sa na kladenie otázok ako:„ Ako sa veci stalo z nejakého dôvodu?“A vždy nezabudnite premýšľať o väčšom obrázku.

Strelec

Caiola pre vás predpovedá súrodenecké napätie, Strelec, najmä ak váš spôsob videnia rodinnej histórie nie je celkom v súlade s spomienkou vášho súrodenca. (Pomyslite: „Ja som to neurobil šikmo Ty, keď si bol mladý. Ukazoval som ti tvrdú lásku.”)

S cieľom udržať pokoj počas sviatkových večere, Caiola hovorí."

Introspektívne rozhodnúť o témach konverzácie, ktoré vám všetci radi diskutujete, buďte otvorení perspektív ostatných a zostanete zraniteľní, keď reagujete na ich komentáre-ak máte pocit, že nemáte úplne v poriadku.

Kozorožca

Kozorožec mal rok, ktorý ich viedol k zamysleniu sa nad ich hodnotami, takže ide o ďalšie znamenie, ktoré sa cítia optimistické, nádejné a veľkorysé v tejto sviatočnej sezóne. Ak zistíte, že niekto sa snaží prasknúť bublinu, Kozorožec: „Skúste sa im opýtať väčšie existenčné otázky týkajúce sa života a toho, čo od neho chce,“ hovorí Caiola, ktorá dodáva, že je to niečo, čo je niečo solárne Kozorožec „."

Byť otvorený pre začatie existenciálnych konverzácií vám môže pomôcť nielen oznámiť svoje základné hodnoty, ale tiež vám umožní pomôcť ostatným, vďaka čomu sa budete v konečnom dôsledku cítiť skvele o sebe.

Vodnár

Tento rok bol aktivovaný prvý dom Identity Aquarius, a to ich prinútilo ujať vedenia v mnohých projektoch v práci a mimo práce, ktoré by mohli, aby sa cítili vyčerpaní okolo sviatkov.

„Tento rok by ste sa mohli cítiť pevne so zdrojmi, pretože ste boli plnou parou vpredu s väčšími projektmi a tento rok sa hlboko nepremýšľali o darovaní,“ hovorí Caiola. Darodenie má však výhody pre darcu, dokonca aj za lacné alebo 0 dolárov Ceny Body. Takže sa necítite pod tlakom, aby ste tento rok strávili svoje životné úspory na darčeky.

Ak vaša peňaženka pociťuje bolesť všetkých vecí, ktoré ste robili, Caiola hovorí, že je dôležité pamätať na to, že čas a vypracované darčeky sú tiež cennými zdrojmi. "Urob to, čo sa cítiš, aby si otvoril svoju prirodzenú štedrosť," dodáva. Pamätajte, že darcovia sú viac ako materiálne zdroje a pri tejto pojme k srdcu môže pomôcť zmierniť vyhorenie, ktoré akváriáni pravdepodobne zažili.

Ryba

Ryby možno opísať ako psychické empaty zverokruhu, ako aj „netradičných [ľudí] v tradičnom svete dovolenky,“ hovorí Caiola. Vzhľadom na to, že pre nich bol aktivovaný 12. dom duchovnosti a smútku. "Nechajte svoju šialenú vlajku lietať, ale nie na úkor úrovne pohodlia niekoho," upozorňuje Caiola.

Ahoj! Vyzeráte ako niekto, kto miluje bezplatné cvičenia, zľavy na špičkové wellness značky a exkluzívny dobre+dobrý obsah.Prihláste sa do dobre+, naša online komunita zasvätených wellness a okamžite odomknite svoje odmeny.