Tu je to, ako dlho trvá, kým sa alkohol ovplyvňuje váš črevný mikrobióm
Ale všeobecne povedané, DR. Robbins tvrdí, že niektoré výskumy naznačujú, že na normalizáciu môže trvať dni priepustnosti vyvolané alkoholom, zatiaľ čo chronické užívanie alkoholu môže viesť k pretrvávajúcim zmenám a dlhodobým účinkom na črevo. „Zmeny vo funkcii pečene vyvolané alkoholom, ktoré sú spojené s zdravím čriev a hladín endotoxínu, môžu trvať týždne až mesiace, kým sa vrátia na základné úrovne, najmä v kontexte chronického pitia,“ hovorí.
Takže ... pije menej, viac pre vnútornosť?
Jo. Aj keď nízka až stredná úroveň konzumácie alkoholu môže zmeniť zloženie črevnej mikrobioty, zmeny môžu byť menej dramatické ako zmeny pozorované pri silnom pití, DR. Hovorí Robbins. Majte na pamäti, že akákoľvek spotreba alkoholu môže zasahovať do absorpcie živín vrátane kľúčových vitamínov a minerálov a môže spôsobiť zvýšenie produkcie kyseliny žalúdka, čo potenciálne vedie k žalúdočnej tiesni alebo zápalu. Rovnako ako väčšina vecí v živote: Moderovanie je kľúčové, fam.
RD porovnáva víno vs. šampanské:
Citácie + dobre + dobré články referencie vedecké, spoľahlivé, najnovšie a robustné štúdie na zálohovanie informácií, ktoré zdieľame. Môžete nám dôverovať počas svojej wellness cesty.
- Bala, Shashi a kol. „Akútne nadmerné pitie zvyšuje hladiny endotoxínu v sére a bakteriálnej DNA u zdravých jedincov." PLOS ONE zvuk. 9,5 E96864. 14 máj. 2014, doi: 10.1371/denník.upevniť.0096864
Wellness Intel, ktorý potrebujete bez BS, ktoré sa dnes nezaregistrujete, aby ste mali najnovšie (a najväčšie) blahobytové správy a tipy schválené odborníkom dodané priamo do vašej doručenej pošty.
