Fantasy Fitness Spa Miraval v Tucsonu v Arizone

S približne 100 fitness aktivitami a kurzmi všímavosti, z ktorých si môžete vybrať-a rovnako veľa kúpeľných ošetrení-môže byť ťažké zapamätať.

Tu sú tri kľúčové zážitky, ktoré vám pomôžu zúžiť, všetky by som urobil znova v srdcovom rytme. -Melisse gelula

1. Výzvy v mysli
Miraval's Forte vytvára fyzické výzvy a zážitky podobné starostlivosti o koňa a skákanie z pólu s vysokou 25 stôp-ktorá sa premieta do lekcií vnútorného života. Keď váš kôň na vašu žiadosť nereaguje, povie vám, ako komunikujete s ostatnými a sami. A keď dobrovoľne vyšplháte a vyskočíte z voľne stojacej 25-stopovej tyče, vaše dôvody na vybavenie výzvy a obavy, ktoré vynára, spôsobujú dobrú terapiu. Tieto výzvy alebo aktivity, ktoré ich nazývajú Miraval, sú skvelé pre tých, ktorí sú trochu alergickí, aby viac woo-woo prístupov k sebe nachádzali.

2. Odborníci na integráciu zdravia
James Nicolai, MD, bol ručne vybraný Dr. Weil, aby viedla integračný wellness program. Prechádzam sa spolu nad mojím príjmovým formulárom a rýchlo som sa dozvedel, aký je polymat lekára. DR. Nicolai ťahá zo západnej a východnej medicíny--a doplnky uličky na sprostredkovanie vašej cesty k lepšiemu zdraviu. Je schopný citovať farmaceutické údaje a budhistické učenie v jednej vete. Dva recepty, ktoré mám: Dýchajte hlboko-nie ako človek v kríze. (Ukázal mi, ako „dýchať chodiť.”) A naplánujte si čas na ochladenie v mojom týždni, nielen tréningy: kortizol prispieva k brušnému tuku.

3. Super progresívne kúpeľné ošetrenie
Poznámka pre milovníkov masáže: Uložte ho pre domov. Miraval je miesto, kde si môžete rezervovať jednu z mnohých neopodstatnených fúznych ošetrení, ktoré sa budú rúhať váš svet. A tvoj chi. Cesta Qi (320 dolárov), ktorá kombinuje kraniálne sakrálne práce, thajské masáže a akupunktúru, miesta v piatich najlepších ošetreniach, ktoré som mal (to zahŕňa môj čas na zamestnancov Luxusný časopis Spafinder). Nenechajte si ujsť jedinečnú reláciu vibračnej terapie s názvom Taiz Sensorium (250 dolárov), s Kephart Taiz, ktorý postavil túto kontrapciu, ktorá vás zavedie na nejaké hlboké miesto s liečivými frekvenciami. Niektoré kúpele hrajú soundtrack na oceán, aby vás upokojili, ale tento ma prinútil cítiť sa ako vlna, ktorá sa valí do pobrežia.

All-inclusive sadzby (vrátane jedál, letiskových prevodov a kúpny kredit 130 dolárov) začínajú na 595 dolárov (štvorhra), www.miravalresorty.com

Rovnako ako vaša dovolenka trochu tvrdšie jadro? Pozrite sa na tento kúpeľný cieľ naplnený typom A-Approach k pešej turistike a fitnes alebo v tomto, pravdepodobne na najextrémnejšom čistení sveta na svete.

(Pôvodne publikované január 2012.)