Všetko, čo potrebujete vedieť o spánkových orgazmoch, pretože potešenie sa nemusí zastaviť pred spaním

Ako fungujú spánkové orgazmy a aké bežné sú?

Zatiaľ čo výskum spánkových orgazmov je obmedzený, bežne sa chápe, že sa vyskytuje počas fázy spánku rýchleho pohybu očí (REM). DR. Blair hovorí, že počas REM spánku sa neurologický prepínač prevráti, ktorý spôsobuje, že svaly v našich telách sa stanú atonickými alebo ochrnutými, ale mozog zostáva aktívny. Ďalej, zvýšený prietok krvi do genitálií počas spánku REM spôsobuje, že sú precitlivené. Mozog to uznáva, čo môže viesť k sexuálnemu vzrušeniu a orgazmu.

Zvýšený prietok krvi do genitálií počas REM spánku spôsobuje, že sú precitlivené. Mozog to uznáva, čo môže viesť k sexuálnemu vzrušeniu a orgazmu.

Iste, spánkové orgazmy sú častejšie spojené s tými, ktorí majú penis (a často sa nazývajú „mokré sny“), ale je úplne možné, aby každý človek vyvrcholil počas spánku počas spánku. Podľa rezidentného sexuológa Astroglide Jess O'Reilly, PhD, môže mať tento rozdiel v súvislosti s nedostatkom hmatových dôkazov (ako v Ejakuláte v posteli), že ľudia s vagínmi sa prebudia až do. Zatiaľ čo väčšina ľudí si pamätá svoje erotické sny po prebudení, iba ľudia, ktorí majú penis, majú fyzické dôkazy o svojom orgazme; Tí, ktorí majú vagínu, majú iba nejasné spomienky a nervózny pocit.

Čo spôsobuje spánkové orgazmy?

Rovnako ako pohlavné orgazmy, spánkové orgazmy sú vyvolané sexuálnym vzrušením. Preto má zmysel, že sa najčastejšie vyskytujú pri sexuálnom snom: sexuálne pocity zvyšujú prietok krvi do genitálií a v kombinácii s úplnou relaxáciou, ktorú zažívame počas REM spánku externá stimulácia. Spánkové orgazmy však nie sú exkluzívne pre sexuálne sny a sexuálne sny nie vždy vedú k spánkovým orgazmom.

Spanie na žalúdku tiež zvyšuje pravdepodobnosť spánkového orgazmu. Je to preto, že medzi vašou posteľou a genitáliami je väčší kontakt, ktorý ponúka najviac stimuláciu klitorisu. Štúdia z roku 2012 z 670 uverejnených v Snívanie zistili, že spanie na žalúdku je tiež spojené s tým, že má živé a sexuálne sny.

Môžete si prinútiť mať spánkový orgazmus?

Tak úžasné, ako to môže byť, nanešťastie to nie je možné zaručiť spánkový orgazmus. Existuje však množstvo stratégií, ktoré môžu pomôcť zvýšiť pravdepodobnosť, že sa jeden stane. Napríklad spanie na žalúdku alebo vzbudenie skôr, ako zaspíte, môže tiež pomôcť podľa odborníkov.

„U niektorých jednotlivcov môžu byť spánkové orgazmy v skutočnosti pravdepodobnejšie ako pohlavné orgazmy, pretože sa vzdáte zábran, tlaku a iných očakávaní v spánku.”-Jess O'Reilly, PhD

Je tiež potrebné poznamenať, že hoci nie je možné vynútiť spánkový orgazmus, možno ich budete môcť zažiť, aj keď zažívate ťažkosti s vyvrcholením, keď sú pri vedomí. Môže to byť spôsobené skutočnosťou, že bežné psychologické zavesenia spojené so sexuálnymi ťažkosťami sú menej inhibujúce mozgu v bezvedomí. „U niektorých jednotlivcov môžu byť spánkové orgazmy v skutočnosti pravdepodobnejšie ako pohlavné orgazmy, pretože sa vzdáte zábran, tlaku a ďalších očakávaní v spánku,“ hovorí Dr. Oreilly.

Toto napätie a tlak niektorí ľudia cítia, keď sa zaoberajú sexuálnou aktivitou s partnerom znižujú pravdepodobnosť vyvrcholenia, Dr. Blair dodáva: „Počas spánku REM je vaše telo v stave hlbokej relaxácie, kľúčovým faktorom pri dosahovaní orgazmu."

A hoci nie je nevyhnutne bežné mať spánkové orgazmy každú noc, v skutočnosti neexistujú žiadne zdravotné obavy týkajúce sa frekvencie, ktorá sa deje, tak či onak. Nakoniec sú to niečo na oslavu, nie hanbou. Sú ako darček pre váš mozog a nie je nič zlé na tom, že máte jeden ... alebo dve alebo tri alebo štyri.

Ahoj! Vyzeráte ako niekto, kto miluje bezplatné cvičenia, zľavy pre značky Wellness Cult Wellness a exkluzívny dobre+dobrý obsah. Prihláste sa do dobre+, naša online komunita zasvätených wellness a okamžite odomknite svoje odmeny.