Máte vysokú relačnú inteligenciu? Tu je návod, ako otestovať svoju úroveň, a prečo na tom záleží

To isté platí pre to, že dokážete podporovať meniace sa potreby rôznych vzťahov v rámci toho istého vedra-say, viac rodinných vzťahov. „V kontexte rodičovstva by rodič s vysokou relačnou inteligenciou dokázal rozpoznať, keď ich vzťah s dieťaťom vyžaduje niečo iné v jednej sezóne ako v inej,“ hovorí Dr. Klebeti. "Možno má jedno dieťa zložitejšie obdobie riadenia svojich dospievajúcich rokov ako iné.". Byť schopný rozpoznať toto rozlíšenie a spôsob, akým potrebujete reagovať, by odrážalo vysokú úroveň RQ."

To vám umožní venovať sa viac sami vzťahom vo vašom živote, ktoré by mohli využívať vašu podporu a starostlivosť, a zároveň klepať na ďalšie vzťahy na získanie podpory na oplátku. A to má tendenciu k tejto rovnováhe, ktorá vám umožní vyhnúť sa emocionálnemu bankrotu-kľúčové znamenie nízky relačná inteligencia. „Stáva sa to, keď človek žije v štáte, emocionálne, kde existuje oveľa viac výberov z vlastného účtu ako vklady od ostatných,“ hovorí Dr. Klebeti. Nie je prekvapením, že to je istá cesta k vyhoreniu, frustrácii a nakoniec odporu ľudí vo vašom živote.

Naopak, nájdenie správnych ľudí, ktorí vás podporujú v rôznych aspektoch vášho života, a ich zarovnanie na správnych miestach (e.g., Blízky priateľ verzus známy, spolupracovník verzus mentor) môže priniesť emocionálne množstvo. „To znamená, že kľúčovými emocionálnymi potrebami, ktoré môžete vo vzťahoch uspokojiť, sú splnené prijatie, potvrdenie a bezpečnosť,“ hovorí Dr. Klebeti. Takže, držať sa bankovej metafory, vysoká relačná inteligencia vytvára vyváženú emocionálnu šekovú knižku, v ktorej sú vaše vzťahy s vzťahom iba také veľké ako relačné ložiská, ktoré dostanete.

Ahoj! Vyzeráte ako niekto, kto miluje bezplatné cvičenia, zľavy na špičkové wellness značky a exkluzívny dobre+dobrý obsah. Prihláste sa do dobre+, naša online komunita zasvätených wellness a okamžite odomknite svoje odmeny.