Lahodne Ella robí túto jednu vec každý deň, aby zostala sústredená

Mysleli by ste si, že život pozostávajúci z pečenia vegánskych pochúťok, blogov o vašich báječných receptoch a prevádzkovania zdravých reštaurácií je zábavné a superfoods. Ale blogeri s potravinami sa zaoberajú aj stresom.

Ella Mills, ktorá je podnikateľským a-foodovým blogerom-influencer-autorom, ktorý poznáte ako lahodne Ella, nedávno v rozhovore povedal, že sa prebudila na „Vortex stresu v 6 a.m.„(Ahh, sila upozornenia push). To znamená, až kým nenašla jogu.

„Môj alarm zhasne a idem na jogu od 6:30 do 7:30,“ hovorí Mills. „To je prvá vec, ktorú robím každé ráno. Bez ohľadu na to, ako sa cítim. Zistil som, že mi to dáva naozaj dobré myslenie na deň a skutočný zmysel pre pozitivitu.„

„Dáva mi to jasnosť a pokoj, čo nič iné nerobí.„

Je to oveľa zdravšia náhrada, ako chytiť jej telefón a posúvať sa cez jej e-maily a zoznam úloh, len čo sa prebudí, hoci hovorí, že urobí túto post-jogu. A Mills tiež poznamenáva, že prax vinyasa privádza hlavu do lepšieho priestoru, v ktorom to urobí.

„Cítil som sa, že sa stávam silnejším, pretože mám mentálne spojenie s [jogou],“ hovorí. „Dáva mi to jasnosť a pokoj, čo nič iné nerobí. Existuje myšlienka fyzického vytvárania priestoru, ktorý mi mentálne umožňuje robiť priestor.„Dáva zmysel vzhľadom na pokoj, ktorý pocítite po savasane. Poznanie vášho tela dokáže urobiť všetky tie bendy pózy určite vedie k pocitu, akoby ste mohli čokoľvek dobyť.

Keď už hovoríme o tom, to je to, čo je to naozaj rád, byť blogerom s potravinami. A takto to bloger Food Alexandra Dawson udržiava skutočný.