Mohlo by vás mestské svetlá vystavovať riziku rakoviny prsníka?

V tejto poslednej štúdii bolo spojenie medzi expozíciou svetla v noci a rakovinou prsníka prítomné iba pre ženy, ktoré boli Premenopauzal (zvyčajne to je ženy mladšie ako 50). Podľa vedúceho autora štúdie, Peter James, SCD, to bolo aj medzi ženami, ktoré v súčasnosti alebo predtým fajčili. Odkaz bol tiež silnejší medzi ženami, ktoré pracovali nočné zmeny.

Predtým, ako odídete z nočnej smeny alebo vyhodenia všetkých cigariet (v skutočnosti to nemusí byť taký zlý nápad), vedzte, že je potrebné vykonať viac práce skôr, ako vedci môžu definitívne povedať, že byť okolo svetla v noci vedie k väčšiemu riziku rakoviny prsníka. Napriek tomu, že ste proaktívni v súvislosti s vlastnými výkladmi a premietaniami (a dáva svojim dievčatám nejaké TLC raz za čas), nikdy neubližuje.

Existujú aj iné spôsoby, ako zvýšiť zdravšiu svoju večernú rutinu bez toho, aby ste sa presťahovali do krajiny: preskočte sledovanie (prepáčte, Netflix) a precvičujte digitálny minimalizmus.„