Akcia triedy viedla Ashtanga na Ashtanga Yoga shala

Ashtanga Yoga Shala je inštitúciou East Village už takmer 15 rokov a Yogisov kreslí do Thompkins Square Park pre prísnu, takmer dennú prax Mysore Ashtanga.

(Je to samoobslužný súbor stále náročnejších pozícií, ktoré vykonávate v tichosti s osobným vedením a úpravami učiteľa.)

Nikdy to nebolo to, na čo by ste sa mohli pustiť.

Štúdio sa v októbri stalo oveľa prístupnejším. Inštruktor Yoga Alex Schatzberg, ktorý za posledné tri roky študoval a pomáhal s dlhoročným režisérom Shaly Guyom Donahaye, spustil celý deň program užívateľsky prívetivých tried Ashtanga počas celého dňa.

Schatzberg, ktorý predtým učil Vinyasu a viedol Ashtanga v Equinox, jogy, jogy Vida a Go Yoga, chcel „zdvihnúť závoj pred Ashtanga.„Rozhodol sa čeliť obrazu praxe ako tvrdého alebo agresívneho a demonštrovať, ako môže byť prispôsobený a terapeutický, dokonca aj v skupinovej triede. A podarilo sa mu vytvoriť príjemnú atmosféru, aj keď malá, jednoduchá bledá ružová miestnosť mu poskytla veľkú hlavu a nekonkurenčnú atmosféru, ktorá povzbudzuje študentov všetkých schopností zostať v rámci svojich hraníc.

Zatiaľ čo viedol ashtanga v niektorých SHALAS, môže sa cítiť ako K. Pattabhi Jois Express, s učiteľom, ktorý volá sanskritské príkazy a očakáva, že všetci budú držať krok (v skutočnosti mnohé shály považujú svoje triedy LED „pokročilejšie“ ako Mysore), Schatzberg očakáva študentov nie Ak chcete udržať aktuálnu úpravu póz alebo ich vynechať a robiť iba čo najviac série.

V skutočnosti je väčšina tried podľa rozvrhu polovičná (prostredníctvom Navasana) a mnoho študentov to v týchto trieda. A to je úplne v poriadku. -Ann Abel

Kto je pre: Ashtanga v čele alebo iní, ktorí sa nemôžu zaviazať k skorej dobrej praxi

Zarezervujte si to alebo preskočte: Zarezervovať to

Viedol Ashtanga na Ashtanga Yoga Shala, 295 e. 8. sv. Drop-in trieda, 15 dolárov; jednorazové neobmedzené, 150 dolárov. Navštívte www.aysnyc.org alebo Facebook