Cícer je tajná zbraň s vysokým vláknom na reguláciu cukru v krvi-je 5 kreatívnych spôsobov, ako ich používať
2. Cícer 'tuniak' šalát
„Jednoduchý recept na obed, ktorý robím neustále je môj sendvič bez tuniaka. Je to v podstate iba to cícer, nakrájaná zelenina a niektoré horčičné a vegánske mayo, “hovorí angličtina. „Môžete si ho nechať vložiť medzi chlieb alebo dokonca sám ako šalát„ tuniaka “.„
3. Pražená cícer
„Pečené cícerky Vytvorte skvelé občerstvenie alebo tiež chutnú polevu pre šalát alebo misku. Jednoducho hodte cícer s olejom a korením a pečte pri 350 stupňoch po dobu 30-35 minút alebo do chrumkavých, “hovorí angličtina. Ja, pre jedného, určite to urobím, keď som sa zobudil druhé ráno pokrytý chipotle-seasonmi chrumkavými kusmi cíceru po noci príliš veľkého množstva pohárov karanténneho vína.
4. Cookie Cookie Cookie Cookie Cookie
Karanténny život a čokoľvek, vrátane jedenia fazule na dezert. „Spočiatku to môže znieť čudne, ale kombinujte cícer s orechovým maslom, javorovým sirupom a niektorými čokoládovými lupienkami a máte vynikajúci, ľahký a zdravý dezert,“ hovorí angličtina.
5. Krémový šalát
„Cícer sa dá použiť v obväzu príliš môj vegánsky recept na zemiakový šalát, ktorý vyžaduje obliekanie cíceru, čo mu dodáva bohatú a krémovú konzistenciu,“ hovorí angličtina. Zmieša plechovku oplachovaného, vypusteného cíceru s výživovými kvasinkami, octom jablčného muštu a horčicou a dovoľte mi povedať vám-vytvára sa pre úžasný dresing, ktorý funguje dobre na všetkom.
Tieto hackery mrazničky vám pomôžu uložiť vaše jedlo bez mrazničky Burn. A táto 5-prúžkovaná cesnaková omáčka je najobľúbenejšou súčasťou každého jedla neurológov.
