Čerešňová voda je osviežujúci letný nápoj, ktorý by ste mali piť, keď sa skončíte, čo je dôvod

Môžete tiež prispôsobiť intenzitu čerešňovej príchute vody s množstvom ovocia, ktoré pridáte. Navyše môžete do svojej čerešňovej vody naplniť ešte viac chuti pridaním bylín, ako je mincovňa, ako klinická výživa Jennifer Fugo, MS, LDN, CNS, odporúča vo svojej verzii tohto osviežujúceho letného nápoja, ktorý tiež vyžaduje kúsok citróna a vytvorí sa namáčanie čerešní vo vode iba 15 minút. Bazalka, rozmarín, hibiscus, stlačenie vápna alebo pomaranča a/alebo posypanie škorice by boli rovnako chutné popíjanie čerešňami v ľadovo studenom pohári H2O.

BTW, používajte čerstvé čerešne, je najlepšie pre maximálnu chuť a to isté platí pre rozbitie čerešní lyžicou alebo zemiakovou kazetou: to pomôže získať najdôležitejšiu čerešňovú chuť. "A aby som získal najväčšie zdravotné výhody, navrhol by som, aby sa pred konzumáciou prepadlo kladenie alebo krájanie pokožky sladkých čerešní vo vode, pretože to pomôže uvoľniť viac sladkosti," hovorí Dr. Pritchett. A či ich kupujete, aby ste občerstvili alebo pripravili čerešňu, DR. Pritchett tiež zdôrazňuje, že vaše čerešne sú vždy chladné, aby ste dosiahli najlepšiu kvalitu a najlepšie výsledky. „Najlepším tipom by bolo nákup čerešní od maloobchodníka, ktorý ich udržiava na chladenom displeji alebo ich často otáča,“ hovorí.