Candice Kumai prišiel na to, ako urobiť zdravé čokoládové trasenie ešte úžasnejšie

1. Kombinujte všetky ingrediencie v mixéri a miešajte, kým nebude hladký. Okamžite slúžiť.

Zlatá kurkuma čokoláda

Výnosy 2-3 porcií

Prísady
1 mrazený banán
2 1/2 šálky nesladené mandľové mlieko
1 Hŕstka kociek ľadu (voliteľné)
2 lyžica kokosovej manna (kokosové maslo)
2 polievkové lyžice prášku zlatého mlieka
3 lyžice kakaového prášku
1 Hŕstka detského špenátu (voliteľné)
1/4 lyžička škorica

1. Kombinujte všetky ingrediencie v mixéri a miešajte, kým nebude hladký. Okamžite slúžiť.

Čokoládová mäta

Výnosy 2-3 porcií

Prísady
1 mrazený banán
2 1/2 šálky nesladené mandľové/kokosové mlieko
1/4 lyžičky piepornej
2 lyžice nesladeného prášku na tmavý kakao
2 lyžice nerafinované, organický kokosový olej
1 lyžica javorového sirupu (voliteľné)

1. Kombinujte všetky ingrediencie v mixéri a miešajte, kým nebude hladký.

2. V prípade potreby doplňte čerstvou mätou alebo čokoládovými hoblinami! Okamžite slúžiť.

Okrem toho, že má vážny wellness kredit, Candice Kumai je klasicky vyškolený šéfkuchár, pravidelný prispievateľ k e! Správy a DR. OZ Show, a slúžil ako sudca Iron Chef America a Porazte Bobbyho Flaya. V súčasnosti píše svoju šiesty knihu o japonskom wellness, Kintsugi wellness, Čo klesá na jar 2018.

O čom by mala písať Candice ďalej? Pošlite svoje otázky a návrhyodborní[email protected].