Sa „nepýtajte, nehovor“, vzťahy fungujú? Vzťahové terapeuti vážia
Ako málo (alebo veľa) jednotlivcov vo vzťahu sa pýtajú a hovoria aj medzi dadtskými vzťahmi. „Niektorí ľudia by mohli chcieť vedieť, kto ich partner vidí a kam idú, ale nie žiadne konkrétne podrobnosti o tom, čo sa stane v deň,“ hovorí Chamberlin. Medzitým by ostatní ľudia mohli byť v poriadku, jednoducho s vedomím, že ich partner vychádza-a nevedel, či je to s pravým potiahnutím, priateľom alebo pokračujúcim boom, hovorí.
Bez ohľadu na presné dohody v hre, štruktúra vzťahov „Nepýtaj sa, nehovorte“ umožňuje ľuďom prijímať iba informácie, ktoré skutočne chcú získať, v rámci kontajnera, ktorý je bezpečný, milujúci a konsenzuálny. „Ponúka jasný a úmyselný spôsob, ako vytvoriť filtračný ventil na toku informácií,“ hovorí psychoterapeut a sexuálny terapeut s certifikáciou predstavenstva Shadeen Francis, LMFT, CST, CST.
Je dadt formou nekonečnie?
Skvelá otázka. „Ak všetci zúčastnení súhlasia s tým, že ide o dadtskú situáciu, potom áno, je to forma nemeny,“ hovorí Wright.
Ako osviežovač: ne-monogamia je akýkoľvek Druh vzťahu, v ktorom majú ľudia povolené, v rámci dohody o svojich vzťahoch tvoria romantické a/alebo sexuálne spojenia s viacerými ľuďmi, vysvetľuje Wright. Možno ste už počuli nekonečno označovanú ako etickú monogamiu (alebo ENM), ale mnoho polyamóznych pedagógov, terapeutov a praktizujúcich sa od tejto nomenklatúry sťahuje, hovorí. Jednoducho, pretože neexistuje nič také ako neetické ne-monogamia-ak to nie je etické, vôbec to nie je monogamia, ale podvádzanie.
"Ak" nie Každý súhlasí s situáciou Dadt, potom by to bolo podvádzanie, “hovorí Wright. Podvádzanie, vysvetľuje, je o porušení dohody o vzťahu. „Ak je dohoda„ Nepýtaj sa, nehovor “, potom sa nič nerozbije, keď sa nič nepáči, a nič sa nepovie, a preto nejde o formu podvádzania, ale štýl, ktorý nie je monogamiou."
Nie, vzťahy Dadt nie sú (zvyčajne) len ležiace v prestrojení
Vzťahy Dadt sú často stereotypné na to, aby ich monogamní ľudia ospravedlnili a iné mimomanželské klamstvá, hovorí Francis.
Ale ich je veľa (veľa!) spôsoby, ako ľudia nadviazať svoj dadt vzťah nie Zapojte klamstvo, hovorí Francis. „Existuje spoločné pochopenie, že úprimnosť znamená zdieľanie všetkých možných informácií a podľa tohto hľadiska, najmä v prípade, že okolo nej existujú pevné línie, je to podvod,“ hovorí.
Ale v skutočnosti je možné byť úprimný k svojim partnerom bez toho, aby ste zdieľali absolútne všetko. Ľudia so všetkými rôznymi štruktúrami vzťahov aktívne odfiltrujú podrobnosti o tom, čo zdieľajú a nezdieľajú so svojím partnerom, hovorí Francis. Napríklad: Dobrovoľne zavádzate všetku svoju finančnú aktivitu svojmu partnerovi? Zdieľate s nimi podrobnosti o svojich rozhovoroch so svojimi priateľmi? Hovoríte o svojich pohyboch čriev? „Každý človek a vzťah majú rôzne dohody o tom, čo robia, a nevyberú sa zdieľanie,“ hovorí Francis.
Rozdiel: Vo vzťahu, ktorý sa vyznačuje čestnosťou, ľudia v rámci vzťahu vytvorili dohody o tom, čo je potrebné zdieľať-a čo sa nemusí zdieľať v poriadku, aby sa uctila želania a hranice každého jednotlivca.
Potenciálne nevýhody Dadta
„S DADT môže existovať veľa problémov, ale nie je to vlastne chybná modalita vzťahu,“ hovorí Francis. Napriek tomu, ak uvažujete o štruktúre pre seba, určité potenciálne problémy sa oplatí uznať.
Všeobecne povedané, štruktúry vzťahov DADT fungujú najlepšie, keď jeden (alebo všetky) ľudí v primárnom vzťahu cestuje za prácou, alebo jednotlivci nežijú (aka hniezdo) spolu, hovorí Zane. Bez týchto vstavaných oddelení je pravdepodobnejšie, že spadnete do úskalia klamstva, hovorí.
Dynt Dynamics tiež vo všeobecnosti funguje najlepšie, keď množstvo sexu, romantiky alebo inej dohodnutej formy intimity, ktorú chcete mať mimo vzťahu, je relatívne nízka. "Ak neustále máte sex s ostatnými a potom musíte klamať o tom, čo ste urobili a kde ste boli so svojím partnerom, je pravdepodobné, že váš vzťah vybuchne pomerne rýchlo," sexuálny pedagóg Zachary Zane, sexuálny odborník na zoznamka pre datovanie aplikácií Archer, predtým povedal dobre+dobre.
Vzhľadom na povahu usporiadania môže DADT ponúknuť osobitné výzvy, keď je zlomená hranica. Koniec koncov, môže byť zložité odhaliť, že hranica bola porušená bez zdieľania informácií, ktoré sa bežne považujú za hranicu. Preto Francis hovorí. (Viac o tom v Sec!)
Vzťah „Nepýtaj sa, nehovor“ môcť Work -re je to, ako zistiť, či je to pre vás
1. Odrážať, odrážať, odrážať
Iste, tento typ dohody by vám mohol (a vašim partnerom) na prvý pohľad znieť perfektne. Ale predtým, ako ho implementujete, Wright odporúča kopať trochu hlbšie, aby pochopil, prečo vás toto nastavenie vzťahov apeluje pre vás.
Začnite analýzou vášho súčasného vzťahu, hovorí, za predpokladu, že ste v jednom. Je dadt vzťah niečo, čo vás jedinečne vzrušuje ... alebo je to vaše prvé zastavenie komponentu, ktorý sa v súčasnosti cíti, akoby mu chýba? Existujú aj ďalšie veci, ktoré by ste mohli implementovať inštancia, týždenná dátumová noc, vzájomná masturbácia, vibrátor atď.-To by tiež mohlo vyplniť rovnakú medzeru? Zavedenie tretieho (štvrtého alebo piateho) strán je vo všeobecnosti posádkou a menej efektívnym spôsobom pri riešení existujúcich problémov so vzťahom ako riešenie problému v rámci už existujúceho dyada (alebo trojice).
2. Zamyslite sa nad svojimi komunikačnými schopnosťami
Ďalej rezance na vašej pohodlí komunikujúca s vašim boo. Má táto štruktúra vzťahov apelujte na vás, pretože neveríte, že váš partner sa môže podeliť o svojich dallianciách spôsobom, ktorý ctí vaše pocity? Alebo, možno je to preto, že si neveríte, že sa taktne zdieľate o svojich ostatných putách so svojím boo?
Aj keď sú to obaja * jemné * dôvody, prečo prísť k vzťahu „Nepýtaj sa, nehovorte“, oni robiť Názvy na iné rozchody komunikácie vo vašom dyade, ktoré sa pravdepodobne objavia, bez ohľadu na vašu štruktúru vzťahov.
„V ideálnej situácii ľudia, ktorí praktizujú DADT, nepoužívajú štítok na ochranu pred čestnou komunikáciou, pred zraniteľným procesom vyjednávania vzťahov alebo na ignorovanie navzájom hranice druhým tým, že robia veci v tajnosti,“ hovorí Francis. Ale skôr sú otvorení zraniteľnosti, posilnili svoje komunikačné zručnosti a vyberajú túto štruktúru, pretože si po premyslenom rokovaní rozpoznali, že je pre nich najlepšie, hovorí.
3. Rokovať o úspechu
Vzhľadom na to, že stupeň diskrečnej právomoci v dohodách Dadt sa môže pohybovať od úplného utajenia po: „Radšej by som nepočul o podrobnostiach o tom, ako ste strávili svoj čas spolu s ostatnými, kým som v správnom priestore hlavy,“ A vaši partneri budú musieť získať podrobné informácie o tom, čo pre vás konkrétne znamená Dadt Framework.
Francis tu ponúka niekoľko otázok, ktoré treba zvážiť spoločne:
- Aké informácie chcete vedieť pre svoje zdravie, bezpečnosť alebo pohodu?
- Aké informácie potrebujete vedieť, aby ste sa cítili rešpektovaní, milovaní a investovaní do tohto vzťahu?
- Aké informácie nechcete alebo potrebujete o mojich ďalších vzťahoch?
- Za akých okolností by som mal niečo oznámiť alebo signalizovať, že chcem alebo potrebujem niečo zdieľať s vami?
- Ako mi signalizujete, že by ste sa chceli dozvedieť viac podrobností alebo informácií?
„Kladenie týchto otázok, obojsmerné, vám môže pomôcť vybudovať solídny základ pre vašu ne monogamiu a udržať si výber, aby ste precvičili Dadt,“ hovorí.
4. Pracujte s terapeutom párov alebo polyamorovým trénerom
PSA: Toto rozhodnutie nemusíte robiť sami. Terapeut alebo pedagóg, ktorý nie je monogamiou informovaný, môže pomôcť vám a vašim partnerom zistiť, aký druh vzťahových dohody má zmysel pre vás zmysel.
"Pracujem s mnohými pármi, ktoré otvárajú svoj monogamný vzťah do nekonečného vzťahu a pomáham im prísť s dohodami o tom, čo sa chcú opýtať a zdieľať, ak vôbec niečo," hovorí Wright.
5. Skúmajte ďalšie formy nekonogamy
Vzťah v štýle Dadt môže byť to, čo vy a váš boo (S) sa rozhodli pre vás najlepšie, čo pre vás funguje najlepšie. Skutočne však nebudete vedieť, či je to tak, kým sa nedozviete o iných formách dohody o vzťahu.
"Existujú niekoľko skvelých serverov nesúhlasu, stretnutia so stretnutiami, online pedagógov a písomné zdroje o týchto témach," hovorí Chamberlin. Niektoré skvelé východiskové body sú počúvanie Viacnásobný podcast, čítanie kníh ako Polysecúva Autor: Jessica Fern a nasledujúca polyamorous a non-monogamistick.
Wellness Intel, ktorý potrebujete bez BS, ktoré sa dnes nezaregistrujete, aby ste mali najnovšie (a najväčšie) blahobytové správy a tipy schválené odborníkom dodané priamo do vašej doručenej pošty.
