Môžete si vlasy čistiť skôr, ako sa sprchujete * naozaj * bojovať proti vypadávaniu vlasov? Tu je to, čo musia povedať profesionáli

Okrem toho, kedy spravujete uzly, je to naozaj na vás, či si vlasy čistíte pred alebo po sprchovaní. Často to príde na váš typ vlasov. Pretože vlasy sú najkreatejšie, keď sú mokré, William Gaunitz, trichológ a špecialista na vypadávanie vlasov, odporúčajú, aby tí, ktorí majú rovno, aby zvlnili vlasy, si pred sprchovaním čistili pramene. Ak máte kučeravé alebo suché vlasy suché, najlepšou stávkou je čistiť ich, keď ste v sprche kondicionérom na vlasoch.

Okrem toho sa budete chcieť uistiť, že pre váš typ vlasov používate najlepšiu rozpúšťajúcu kefu, či už je to najlepšia kefa na jemné vlasy alebo najlepšiu kefu pre kučeravé vlasy.

„Rozpustenie sa vašich vlasov by nemalo byť bolestivým zážitkom,“ hovorí Nicolette Rauchut, kaderníčka v LRN Beauty v New Yorku. „Ak vaše rozpúšťajúce momenty ubližujú pokožke hlavy, môžete mať veľa spleťov a zachytenia, čo spôsobuje nechcené napätie pri koreni. Vaše štetiny môžu byť pre vás tiež príliš tuhé alebo nesprávny materiál.„

Tangle Teezer - 11 dolárov.00+

Spletená tričko vytvára veľkú škálu rozpúšťajúcich kefiek, ktoré majú flexibilné štetiny, takže sa nemusíte starať o vytrhnutie uzlov pri príchode. Kefy sú rozdelené podľa typu vlasov, s možnosťami pre pevné cievky a kučery, silné a uvoľnené kučery, rovno do vlnitých vlasov a jemné a krehké vlasy.

Nakupuj teraz

Ako stimulovať rast vlasov kefovaním

Podľa Shab Reslan, trichológa a odborníka na zdravé vlasy, časté kefovanie vlasov a masáže pokožky hlavy môžu pomôcť zvýšiť cirkuláciu v pokožke hlavy a posilniť rast vlasov, ale či už k tomu dôjde pred alebo po sporeniu, nie je zvlášť dôležité. Je to preto, že naša krv nesie živiny. Takže keď sa v pokožke hlavy zvýši cirkulácia, tieto živiny sú distribuované po pokožke hlavy a korene vlasov.

„Cirkulácia pokožky hlavy zohráva veľkú úlohu pri ovplyvňovaní zdravia vlasov,“ hovorí Todd Edwards, umelec a kaderník Mizani so sídlom v Atlante so sídlom v Atlante. „Poskytnúť pokožke hlavy dennú masáž alebo čistenie pokožky hlavy každý deň je veľmi dôležité, to dostane krv,“ hovorí Edwards. A podľa Mary Lupo, MD, dermatológa s certifikovanou doskou v New Orleans, “zdá sa, že zvýšený obeh podporuje rast vlasov.„

Namiesto (alebo, ak je to vaša vec, okrem) kefovania, profesionáli odporúčajú niekoľko ďalších predpredajných praktík, ktoré pomôžu stimulovať rast vlasov. Gaunitz navrhuje jednoduché masírovanie pokožky hlavy na dve až tri minúty, aby sa rozbili akúkoľvek kalcifikáciu pod kožou, alebo nanesenie trocha ricínskeho oleja priamo na pokožku hlavy a nechám ju sedieť 30 až 45 minút pred šampónom, aby ste pomohli čerpať viac krvi, aby ste pomohli napumpovať viac krvi. Oblasť.

Alebo akonáhle ste v sprche, spoločnosť Reslan odporúča používať masáž s pokožkou hlavy, keď necháte kondicionér sedieť, čo zvýši krvné folikuly na častice a zároveň umožní produkt na viac času, aby prenikli do vašich prameňov.

Ďalšie spôsoby, ako stimulovať rast vlasov za čistenie vlasov

1. Mikroningová pokožka

„Microneedling je estetický postup, v ktorom sa miniatúrne ihly prechádzajú cez pokožku, aby prenikli do stratum corneum alebo najvzdialenejšej vrstvy, ktorá obsahuje odumreté kožné bunky,“ hovorí Neil Sadick, MD v New Yorku City. „Minuscule rany stimulujú produkciu kolagénu a umožňujú hlbšiu penetráciu a absorpciu topických produktov.„

Act+Acre, Dermaroller pokožky hlavy - 46 dolárov.00

Tento dermaroller obsahuje 540 vysokorýchlostných ihiel z nehrdzavejúcej ocele na stimuláciu prietoku krvi do vlasových folikulov a uvoľňovanie rastových faktorov.

Nakupuj teraz

2. Terapia LED

DR. Lupo vysvetľuje, že červené svetlo je bunkový stimulátor na opravu a pomáha zvyšovať krvný obeh a šírenie výživných prísad.

Currentbody Skin, LED Vlasy Rastth Zariadenie - 859 dolárov.00

Toto zariadenie na vyčistené FDA sa používa LED na stimuláciu folikulov a zvýšenie prietoku krvi na zvýšený kyslík a živiny. Zahŕňa 120 červených LED svetla, ako aj vstavané slúchadlá Bluetooth. Používajte ho 10 minút denne a dávajte pozor na výsledky za 16 týždňov.

Nakupuj teraz

3. Minoxidil

Minoxidil, známy tiež pod značkou Rogaine, je liek, ktorý stimuluje rast vlasov. „Rast vlasov a zahusťovanie vlasov sú dlhodobý záväzok,“ hovorí lekár s obnovu vlasov a plastický chirurg Michael Wolfeld, MD. „Minoxidil je prospešný pre genetické vypadávanie vlasov, čo je riedenie vlasov.„Majte na pamäti, že Minoxidil je navždy záväzok-ak ho prestanete brať, stratíte vlasy, ktoré si kupujete.

Amazon Basic Care, Minoxidil topické riešenie USP, ošetrenie opätovného rastu vlasov pre ženy - 36 dolárov.00

Táto súprava obsahuje trojmesačné napájanie roztoku minoxidilu, ktorý sa má použiť dvakrát denne na optimálne výsledky.

Nakupuj teraz

4. Stimulovanie prísad

Produkty pokožky hlavy, ktoré obsahujú stimulujúce prísady, ako je kofeín, mäta piepornej a rozmarín, môžu povzbudiť rast vlasov dilatovaním krvných ciev a umožnením tohto zvýšeného toku živín

Briogeo, určený na hustotu kofeín + biotín megastrength + peptidové hustotné sérum - 57 dolárov.00

Toto sérum obsahuje zmes kofeínu, COQ10 a zeleného kávového oleja stimulujúceho pokožku hlavy spolu s podpornými peptidmi medi a upokojujúcim zinkom.

Nakupuj teraz

5. Doplnky na vlasy

„Nedostatky železa, zinku a biotínu, aby sme vymenovali aspoň niektoré, boli spojené s vypadávaním vlasov,“ hovorí Maria Marlowe, integračný tréner integračnej výživy v NYC. „Dobrou správou je, že vypadávanie vlasov súvisia s nedostatkami živín, všeobecne nie je trvalý a dá sa napraviť pridaním živín.„Môžete navštíviť lekára, aby ste získali prácu v krvi, aby ste zistili, či máte nedostatok vitamínu.

Okrem nedostatku živín, všeobecný doplnok vlasov veľmi nepomôže s rastom nových vlasov, pretože to pomôže pri výrobe vlasov, ktoré máte zdravšie. „Vitamíny vlasov sa chystajú riešiť problémy s vlasovým hriadeľom, ako je textúra vlasov, krehkosť a suchosť-môžu vlastne obohatiť a žiarivejšie,“ hovorí Jessica Cho, MD, špecialista na integračnú medicínu a špecialista na obnovenie vlasov.

Vegamour, Gro Biotin Gummies - 36 dolárov.00

Tieto vegánske, jahodové gumy obsahujú biotín a kyselinu listovú, ako aj vitamíny A, B-5, C, E, 6 a 12, aby pomohli neutralizovať voľné radikály poškodzujúce folikuly a udržiavať wellness pokožky hlavy.

Nakupuj teraz

6. Návšteva dermatológa s certifikovanou doskou

Zatiaľ čo vypadávanie vlasov je naprosto Normálne (a veľmi bežné), ak ste si všimli nárast počtu vlasov, ktoré vypadávajú, Gabby Longsworth, PhD, certifikovaný vlasový lekár- navrhuje návštevu dermatológa alebo praktického lekára na spustenie niektorých krvných testov zisťovania výživy , stres, covid-19 a ďalšie dobre preskúmané príznaky, ktoré spôsobujú vypadávanie vlasov. So všetkým to stojí za pripomenutie: Nie všetko, čo čítate online, je pravda, takže nezabudnite skontrolovať akékoľvek „zázračné“ riešenia skôr, ako strácate čas na niečom, čo nefunguje.

Ak chcete získať viac informácií o riešení vypadávania vlasov, pozrite si video nižšie.

Ale počkajte, je toho viac! Chcete byť prvým, kto sa dozvedel o najnovších (a najväčších) kvapkách produktu, vlastných zbierkach, zľavách a ďalších? Prihláste sa a nechajte Intel doručené priamo do vašej doručenej pošty.