Brunch sa podáva iba za 20 minút s týmito lahodnými „plachtami“

Nikdy som nestretol palacinku, ktorá sa mi nepáčila. Keby som mohol preskočiť celý proces čakania, až ich varia a prehodia ich špachtľou, v srdcovom rytme. Tam prichádzajú palacinky z plachty. Všetko, čo musí kuchár v domácnosti, je šíriť normálne palacinkové cesto na plachtu a vložiť ho do predhriatej rúry. Brunch sa podáva o 20 minút neskôr.

Aj keď presný (geniálny) vynálezca palaciniek z plachty zostáva neznámy, prvýkrát som chytil vietor misky od vegánskeho blogerky Nisha Vora z Rainbow Plant Life Life. Aj keď pripravuje raňajky cukrovinky s nulovými živočíšnymi produktmi, je tu palacinka, ktorá vyhovuje každému štýlu stravovania a diéty. Takže si vezmite plachtu, pretože vaša mriežka dostane víkend preč.

Ako si pripraviť palacinky na plech

Vegetariánske: Perníkové palacinky z pšenice

Sezóna perníka sa zvyčajne vyhradzuje na koniec roka, ale ak sa ma pýtate, chuť si skutočne zaslúži byť konzumáciou celoročne. Melasy v týchto palacinkách im dodávajú srdečnú konzistenciu, ktorá je vyrobená na raňajky v posteli.

Ketogénna strava: Berry, bobule palacinky

Aj keď sacharidy väčšinou dostávajú z keto diéty, stále môžete zažiť ten nadýchaný, škrobový pocit ráno. Tento recept používa kyslá smotana, mandľová a kokosová múka na výrobu hustých palaciniek na plech, ktoré môžete zmraziť a jesť celý týždeň.

Stredomorská strava: grécke jogurtové palacinky

Získajte všetky proteínové grécke jogurt, ktorý ponúka v peknom balíku palaciniek. Tento recept sa vkradne v niekoľkých kvapkách citrónového výpisu na neočakávané gurmánske zvraty na klapkách.

Tu je dohoda s stredomorskou stravou:

Vegánske: tekvicové plechové palacinky

Rovnako ako perník, tekvica si zaslúži skôr celoročnú vec ako sezónnu obľúbenú. Pomocou receptu Vora môžete servírovať dávku palaciniek s čokoládovými lupienkami posiate čokoládovými lupienkami.

Paleo: banánové palacinky

Popadnite si vidličky (... alebo použite prsty), jaskyne ľudia. Tento recept spája mandľovú múku, banány a vajcia na raňajky bohaté.

Všetky vaše otázky týkajúce sa diéty Paleo, odpovedali:

Pri hľadaní iných časovo úsporných raňajkových hackov? Varte vajcia vo svojom okamžitom hrnci a pripravte si chutné raňajky iba pomocou muffinovej plechovky.