Best of Summer Fitness News
Predpokladáme, že ste dobre čítali+dobré nábožensky celé leto dlhé. Ale ak ste náhodou užili relaxačný digitálny detoxika.
Takže sme zaokrúhlili naše najlepšie príbehy o lete, aby sme vám dali ďalšiu šancu dobehnúť skôr, ako jeseň prinesie celú ďalšiu úrodu zdravých správ.
Tu sú príbehy o nevyhnutnom prečítaní, ktoré ste tento rok v lete vynechali:
5 párov, ktorí našli lásku v telocvični
S svadobnou sezónou v plnom prúde si všimneme viac párov, ktorí kráčajú po uličke, ktoré sa stretli v klube Run, počas WOD a pokryté potu. Zoznámte sa teraz päť.
Prečo by ste sa skutočne mali prestať chváliť tým, ako ste boľavé
Iste, je to odznak hrdosti po tréningu. Odborníci však tvrdia, že pocit, že sa nemodívajú, nie je v skutočnosti spoľahlivou mierou pokroku v oblasti kondície.
3 super efektívne pohyby TRX, ktoré môžete urobiť 3 rôznymi spôsobmi
Randy Hetrick, tvorca TRX (áno, tvorca), nám ukazuje jednoduché, multitaskingové pohyby v tréningovom systéme zavesenia, ktoré pracujú na chrbte, glute a abs.
Ako sa na bežiacom páse znova nudiť (vrátane cvičenia na stiahnutie!)
David Siik, tvorca novej triedy Equinoxovej precíznej triedy, zdieľa 30-minútové cvičenie na bežiacom páse, na ktoré sa môžete obrátiť na 90-stupňové dni. Alebo kedykoľvek.
7 white-horúcich rohožových tréningov, ktoré musíte vyskúšať
Kto potrebuje high-tech fitness vybavenie, keď máte ruky, nohy a obdĺžnik priestoru na potenie?
