Prichádza deň paže a tréneri tvrdia, že tento remix s pohybom je kľúčom k jeho rozdrveniu

Prichádza deň paže a tréneri tvrdia, že tento remix s pohybom je kľúčom k jeho rozdrveniu

Pri niektorých cvičeniach, ktoré sa majú vyskúšať, tu je cvičenie s deväťmi-mlovo činkami, ktoré môžete robiť doma, a cvičenie kapely s 15 minútami odporu pre ďalšie potné Sesh zamerané na hornú časť tela.