Apple „Time to Walk“ je demokratizovanie toho, čo to znamená byť fit a cvičenie v tomto procese zábavy

V ďalšej epizóde Green rozpráva príbehy o príchode z malého mesta v Michigane a musí prekonať šance pred sebou, aby dokázal, že si zaslúži hrať v NBA. Keď hovorí o vypracovaní v druhom kole, a viem, že to znamená, že bude mať iba jeden výstrel, ktorý sa dokáže, som tak stratený vo svojom príbehu a vo svojej skúsenosti, že vôbec nemám pocit, že som cvičenie. Pripájam sa so skúsenosťami niekoho a hľadám spôsoby, ako môže inšpirovať a inštruovať svoje vlastné.

Apple čas na chôdzu predstavuje otočenie z „kvapky a dajte mi 20“ dní kondície k kondícii, ktorá sa cíti dobre a je zúfalo potrebná v roku 2021. „Drvenie to“ v telocvični sa stáva menej katartickým, keď všetko, čo chcete, je, aby sa všetko cítilo menej drvivé, “dal ho spisovateľ pre dobre+Good's Wellness Trends, ktoré predpovedajú restoratívne modality v tomto roku.

Nakupuj teraz: Apple Watch SE, 269 dolárov

„[Najmä teraz, myslím si, že jedným z našich najväčších problémov je izolácia a ľudia túžia po spojení a je to skutočne zaujímavé, ako čas chodiť do práce. Za pár minút od epizódy sa skutočne cítite, akoby ste s niekým prechádzali a počujete ich príbeh, “hovorí Williams. "Je to veľmi intímne spojenie a je to dobré pre mozog, je to dobré pre dušu, a ak ste náhodou mali niekoľko endorfínov, ktoré tiež tečú z chôdze, je to naozaj silné."

Stačí povedať, že pre Ameriku, aby preformulovala svoj vzťah s cvičením. Podľa ministerstva zdravotníctva a ľudských služieb Spojené štáty fungujú s deficitom hnutia. Menej ako 5 percent Američanov dostane každý deň 30 minút cvičenia a iba tretina spĺňa požiadavky na týždenné cvičenie. Ale nikde v usmerneniach Centier pre kontrolu a prevenciu chorôb nie je odporúčaný počet klikov alebo čas na to, ako rýchlo by ste mali byť schopní bežať míľu. Svižná, 30-minútová prechádzka-nie je to všetko, čo je potrebné. A svižná 30-minútová chôdza, ktorá sa cíti rovnako pútavá ako televízna epizóda alebo solídny zoznam skladieb, by mohol byť skutočne lístkom na otočenie amerického porozumenia o tom, aké cvičenie znamená a ako by sa malo cítiť pre telo.

Chôdza je zďaleka najobľúbenejšou formou cvičenia, a to v Spojených štátoch, ako aj v aplikácii Apple's Fitness, a tak bolo vhodné, že to bola prvá aktualizácia služby. Spárovaním technológie sledovania s pútavým obsahom Apple dúfa, že môže ľudí motivovať, aby zostali v pohybe dlhšie, ako by inak. „Zistili sme, že meranie môže byť skutočne motiváciou. Dokonca aj včas na prechádzku, keď počúvate príbehy, je tu niečo skutočne potešujúce, keď ste videli, že ste kráčali míľu alebo ste kráčali ďalej, ako ste kedy mali, “hovorí Jay Blahnik, senior riaditeľ Fitness pre Fitness zdravotnícke technológie v spoločnosti Apple.

„Skutočne máte pocit, že si s niekým na prechádzke a počuješ ich príbeh.„-Jeff Williams, Apple Coo

Celý čas na prechádzku zážitkom sa odohráva na hodinkách, prvý pre Apple, ktorý má tlačiť zážitok z chôdze do popredia a mať technológiu, aby ste jednoducho vylepšili zážitok. „Keď myslím na cvičenie, myslím si niekedy o vybavení a veľkej obrazovke a niekto ma učí. Jednou z naj magickejších vecí o čase na prechádzku je to, že sa deje veľa technológií: máte niečo, čo nahráte svoju prechádzku, máte vysielanú hudbu do vašich Airpods, máte fotografie, ktoré sa objavujú v pravý čas, ale To všetko by malo ísť na pozadie pre používateľa, “hovorí Williams.

Každá epizóda zabalí s rozprávačom, ktorý vám hrá tri piesne a povie vám, prečo sú pre nich dôležité, takže aj keď by ste mohli byť pripravení zabaliť svoju prechádzku po 15 minútach, hudba vás tlačí, aby ste pokračovali ako motivátor na jej všetko vlastný. Spoločnosť Apple bude odhaľovať odteraz do apríla naďalej nový čas na prechádzku hosťom. „To je druh ducha toho, o čom je Fitness+: Uľahčite to, uľahčte ho, urobte ho integrovaným,“ hovorí Blahnik. Aj keď by som ho vychovával, že pre fitness sa skutočne drží v našich životoch, musíme to urobiť znamenať niečo. Čas na chôdzu robí to len tak, ak budeme počúvať.

Ahoj! Vyzeráte ako niekto, kto miluje bezplatné cvičenia, zľavy pre značky Wellness Cult Wellness a exkluzívny dobre+dobrý obsah. Prihláste sa do spoločnosti Well+, naša online komunita zasvätených wellness zasvätených a okamžite odomknite svoje odmeny.