Platforma starostlivosti o seba orientácie Alexandria Ocasio-Cortez sa necíti vinný z toho, že sa budete zaobchádzať dobre

Napriek hanbe, ktoré prichádza so starostlivosťou o seba, Ocasio-Cortez vie, že je to rozhodujúce pre vaše blaho. Namiesto toho, aby sa vnímal ako luxus, keď máte čas, malo by to byť niečo, čo pravidelne naplánujete, aby ste dostali úľavu, ktorú potrebujete, aby ste pokračovali v tlačenie k svojim cieľom.

„Pred kampaňou som cvičil jogu trikrát až štyrikrát týždenne, jesť výživne a čítať a písať pre voľný čas. Ale akonáhle sa všetko rozbehlo, to všetko vyšlo z okna, “napísala. „Prešiel som z jogy a pripravoval som divú ryžu a lososové večere k jedlu rýchleho občerstvenia na večeru a zaspávanie v džínsoch a make -upu. Žijeme v kultúre, v ktorej je tento druh životného štýlu jemne oslavovaný ako „tvrdo pracujte“, ale budem prvý, kto vám povie, že je to nie roztomilý a nakoniec sťažuje váš život.„

Ak s tým má Ocasio-Cortez niečo spoločné, každý z nich urobí uznesenie, ktoré sa drží v roku 2019. Pretože ak táto absurdne busy politická superhviezda robí prioritou, aby sa o seba znova postarala, bolo by to šialené nie žiť podľa jej príkladu, správne?

Tento nový rok sa vráťte k základom vytvorením svojej vlastnej definície starostlivosti o seba. Alebo zistite tri spôsoby, ako Nicole Kidman stlačí starostlivosť o seba do svojho rozvrhu.