Pridajte tieto 2 bylinky do svojej kávy, aby ste bojovali proti mozgovej hmle a zostali sústredení
Tu je návod, ako pripraviť huby, ktorá je vynikajúca a dáva vášmu mozgu podporu.
Pandémia od nás tento rok vzala veľa vecí, ale je tu jedna denná radosť, ktorú ešte musí ukradnúť: káva. Keď mi ľudia hovoria, že sa snažia prestať káva, vždy sa čudujem, „ale prečo?„Iste, nie je to tak ideálnyŽe nemôžem začať svoj deň bez šálky alebo dvoch Joe, ale aspoň káva prichádza s množstvom zdravotných výhod (s mierou)-najmä ak ho zmiešate tak, ako to dokazuje holistický zdravotný tréner, bylinkár a nadprirodzená zakladateľka Rachelle Robinett V poslednej epizóde Well+Good's YouTube Show Založený na rastlinách.
„Káva je psychoaktívna rastlina-ako bylinky, ktoré používame v čaji alebo prijímajú doplnky a vitamíny na vylepšenie nášho [požadovaného] štátu,“ hovorí Robinett. „Vieme, že [káva] sa cítime viac hore, ale v skutočnosti mení spôsob, akým náš mozog funguje, a ako inzeruje, zlepšuje pamäť a spomínanie a pre mnohých ľudí je to posilňovač nálady.„V podstate, inými slovami, káva je prírodná nootropná, kognitívna výkonná energia, ktorá z vás môže urobiť jasnejšiu žiarovku z hľadiska mozgovej sily a dispozície.
To však neznamená, že to však nemôže byť ešte silnejšie; Koniec koncov, moderné wellness je veľmi veľké, že každá jednotlivá vec, ktorá vstupuje do našich tiel, čo najhlbšia a/alebo aktívnejšia výživa. A Robinett to robí práve na pravidelnú šálku kávy tým, že ju miešajú s, okrem iného ingrediencie powerhouse, zmesou 11 liečivých húb. Účelom sú ďalšie zvýšenie výhod, ktoré zvyšujú prínosy vášho ranného latté, pretože funkčné huby, ako sú Reishi a Lion's Hane, pomáhajú bojovať proti mozgovej hmle, zvýšiť zameranie a dokonca slúžiť ako preventívne pomôcky proti kognitívnym chorobám. Adaptogénne huby tiež pomáhajú zvýšiť imunitu a zlepšiť zdravie čriev, čo určite nemôže ublížiť pri nastavovaní tela na optimálne zdravie v ktorýkoľvek daný deň. (Niet divu, že predpovedáme, že funkčné, adaptogénne huby pôjdu hlavným prúdom v roku 2021.)
Odborníci v tomto článku
- Rachelle Robinett, registrovaná bylinkárka, pedagógka a zakladateľka Supernatural
Ak chcete zistiť, čo ešte Robinett dodáva, okrem húb, na vyplnenie šálok kávy, sledujte celé video. Tip: Najmä jedna ingrediencia vám určite pomôže zložiť výhodu z vašej rannej doručenej pošty!
Ahoj! Vyzeráte ako niekto, kto miluje bezplatné cvičenia, zľavy pre značky Wellness Cult Wellness a exkluzívny dobre+dobrý obsah. Prihláste sa do spoločnosti Well+, naša online komunita zasvätených wellness zasvätených a okamžite odomknite svoje odmeny.
