9 Holistické online relácie starostlivosti o seba a workshopy, ktoré sú k dispozícii na virtuálne uzdravenie

2. Vzdialenosť reiki

„Reiki je prírodný systém liečenia energie, ktorý využíva riadenú univerzálnu životnú silu na dosiahnutie uzdravenia na podporu fyzických, emocionálnych, duševných a duchovných telies,“ hovorí Kelsey Patel, Reiki Master a autor Jasne horiaci.

Podobne ako pri uzdravení zvuku, aj Reiki sa snaží dostať energetické telo späť do rovnováhy a bez ohľadu na to, kde ste fyzicky, liečenie sa dostane k vám. „Robím virtuálne stretnutia už roky a vplyv uzdravenia mojich klientov je rovnaký ako keby sme boli osobne,“ hovorí Patel.

3. Meditácia

Aby sa vaše uzdravenie Reiki uzdravilo na ďalšiu úroveň, Den Meditation ponúka certifikácie virtuálnej úrovne 1 (195 dolárov) a 2 (295 dolárov), ktoré vedie Reiki Master Jamie Wozny, ktoré vás naučia, ako cvičiť Reiki na sebe a ostatných. Počas triedy dostanete naladenie, ktoré vám umožní stať sa plavidlom pre Reiki Energy a dá vám liečivé ruky. Či už chcete, aby počas tejto doby prehĺbila svoju liečivú cestu alebo poslala Reiki čas a priestor ostatným, je to fantastický nástroj, ktorý máte v zadnom vrecku.

Pre viac online starostlivosti o seba, denná meditácia ponúka tiež neobmedzenú možnosť členstva za 30 dolárov mesačne, ktorá vám umožní prístup ku všetkým svojim virtuálnym triedam, ako aj archív plné stoviek minulých tried.

4. Akupunktúra

Podľa Mona Dan, Lac, bylinkára, akupunkturista a zakladateľa Vie Lietajú. Takto to funguje pri uzdravení Vie: Majte virtuálnu konzultáciu s akupunkturistom, ktorý vám poskytuje liečebný plán na riešenie vašich konkrétnych problémov. Akupunkturista vám potom pošle súpravu. Po prijatí balíka sa stretnete v prakticky znova a praktizujúci vás prevedie akupunktúrnou reláciou pomocou malých ihiel, ktoré sú držané nálepkou bez latexu a zostane na vašej pokožke 48 hodín.

„Sotva majú nejaký pocit, ale vykonajú prácu, pretože zostávajú na dlhšie ako typické stretnutie,“ hovorí Dan. „Je to rovnako efektívne, ako fyzicky vstúpi a vidí ho praktizujúci, ale možno nie tak relaxačné počas procesu.„Nezabudnite vyskúšať iba túto formu starostlivosti o online starostlivosť pod vedením akreditovaného profesionála.

5. Podvedomie

Ak zažívate veľký strach, stres, úzkosť alebo máte neustálu slučku obmedzujúcich myšlienok, praktizujúci, ktorý sa špecializuje na prácu s podvedomím. „Tieto zasadnutia sa zameriavajú na preprogramovanie podvedomej mysle, kde (väčšina] nášho správania, návykov a myšlienok existuje, aby rýchlo znížila stres, úzkosť a dokonca aj fyzické podmienky,“ hovorí špecialistka a liečiteľka Jena Sophia Sophia Sophia. „Pri relácii [ja] prístup k vašej podvedomej mysle na diaľku zistí, že spúšťače, traumy a stres zachovávajú vašu súčasnú situáciu.„

6. Studňa

Digitálne členstvo Wellness Hub The Well (149 dolárov mesačne) zahŕňa prístup k ponukám vrátane zdravotných koučovacích stretnutí, živých každodenných kurzov pohyblivých pohybov a meditácií (joga, silový tréning a qigong), prednášky, webináre a podporné kruhy. Zahŕňa tiež neobmedzený prístup k knižnici obsahu.

Bez vstupu do služby by ste si mohli kúpiť nový program webinára zameraného na úzkosť, ktorý je k dispozícii na platforme s názvom Release (49 dolárov), ktorý vedie Lia Avellino, LCSW. Tento trojdielny digitálny kurz pokrýva neurovedy za úzkosťou, ako preformulovať úzkosť, kultiváciu povedomia o nervovom systéme a duchovných praktikách na uvoľnenie úzkosti.

7. Astrológia

Niektorí môžu nájsť reláciu s astrológom, ktorý vás môže prichytiť k tomu, čo pre vás prichádza na zvyšok roka a za hranicami, ktoré sa práve teraz uzdravuje. Napríklad astrológ Alice Inoue vytvára vlastný „energetický kalendár“ na základe vašich narodenín, času narodenia a narodenia. „Energetický kalendár je vizuálny a hmatateľný časový harmonogram planetárnych cyklov, ktoré rozprávajú príbeh o tom, ako sa vaše témy osobného života odohrajú v priebehu roka,“ hovorí. „Zdôrazňuje výzvy a ukazuje časy príležitostí. A je užitočné pochopiť, kde sa nachádzate vo svojom živote a kam smerujú veci. Dáva človeku pocit mieru s vedomím, že aj keď sú veci ťažké, je tu definovaný koniec.„

8. Meditácia odpojenia

Toto štúdio so sídlom v Los Angeles ponúka všetky svoje meditačné triedy a workshopy naživo prostredníctvom Zoom (členstvo sú medzi 60 a 175 dolárov mesačne). 45-minútové relácie stále zahŕňajú interaktívne prvky; Učitelia sa pýtajú skupiny, čo sa im prichádza a ako sa chcú cítiť, a potom viesť meditačnú triedu na základe ich odpovedí. Takže stále sa dostanete do energie skupiny.

Existuje celý rad tried pre online starostlivosť o seba, takže musíte nájsť niečo, čo vám bude páčiť, ako je vyváženie čakry, dych, uzdravenie zvuku, meditácia mantry a ďalšie. K dispozícii je tiež verzia aplikácie, ak hľadáte rýchlejšie meditácie.

9. Roztok poklepania

EFT (čo znamená techniku ​​emocionálnej slobody) je technika prirodzeného združenia opísaná ako psychologická akupresúra, ktorá pomáha zmierňovať emocionálne, duševné a fyzické problémy. Aplikácia Tapping Solution uľahčuje uzdravenie vášho uzdravenia v prakticky tým, že vás vedie rôznymi meditáciami, ktoré podporujú problémy vrátane stresu, úzkosti, dôvery, blokov bohatstva, uvoľňovania obáv a vzťahov. Tapingové stretnutia zamerané na koronavírus sú v súčasnosti bezplatné a prístupné pre všetkých. Ak chcete odomknúť celú knižnicu meditácií poklepania, budete musieť upgradovať na mesačné členstvo v aplikácii (12 dolárov mesačne).