9 Zdravé občerstvenie fazule Dietitians sa nemôžu dostatok

3. Cruncha Mame Edamame Snack, 27 dolárov za 8 balíčkov

Edamame je jedným z najzdravších občerstvení fazule. "Ak potrebujete niečo na cestách, milujem Crunch-a-mame," hovorí Ilyse Schapiro, RD, registrovaná dietetička so sídlom v okrese Westchester v New Yorku v New Yorku. „Zmrazené sušené edamame je skvelé pre na cestách [občerstvenie] a som rád, že má veľké množstvo bielkovín plus vlákninu a má nízky obsah sacharidov a sodíka.„

Nakupuj teraz: Cruncha Mame Edamame Snack, 27 dolárov za 8 balíčkov

4. Seapoint Farms morská soľ suchá pražená edamame, 13 dolárov za 12 balení

Ďalším obľúbeným RD je toto edamamové občerstvenie z farmy Seapoint Farms. Má perfektné množstvo soli a chip-podobnú chrumka.

Nakupuj teraz: Seapoint Farms morská soľ suchá pražená edamame, 13 dolárov za 12 balení

5. Osvietená bada Bean Bada Boom Broad Bean Snacks, 48 ​​dolárov za 12 tašiek

Ak nie ste v cícer alebo edamame, pražené široké fazule sú tiež skvelou voľbou. „Široké fazule, známe tiež ako fava fazuľa, zvyšujú rady popularity vďaka obsahu bielkovín a vlákien,“ hovorí Alex Lewis, Rd, LDN, dietológ pre Baze. „Populárne na Blízkom východe, Juhoafrickej a ázijskej kuchyni, jednou zo spôsobov, ako zasiahnuť u.Siež. police vo forme pražených širokých fazule na občerstvenie.„

Nakupuj teraz: Osvietená bada Bean Bada Boom Broad Bean Snacks, 48 ​​dolárov za 12 tašiek

6. NUTTEE Bean FALALIBY FAVA BEAN Snacks, 30 dolárov za 12 balíčkov

Toto občerstvenie fazule je tiež skvelá voľba a môžete si vybrať z troch chutí: chilli a vápno, soľ a ocot alebo wasabi a zázvor.

Nakupuj teraz: NUTTEE Bean FALALIBY FAVA BEAN Snacks, 30 dolárov za 12 balíčkov

7. Seapoint Farms Mighty Lil 'Lentils Snack, 13 dolárov za 3 tašky

Získajte toto: Môžete si tiež vychutnať suchú praženú šošovicu. Títo malí chlapci sú skutočne zábavní na jedenie a poskytujú vám podporu bielkovín a vlákniny. Môžete si ich kúpiť v štyroch príchutiach: grilovanie, škoricový cukor, falafel a ružová himalájska soľ.

Nakupuj teraz: Seapoint Farms Mighty Lil 'Lentils Snack, 13 dolárov za 3 tašky

8. Brami Lupini Beans Snack, 15 dolárov za 8 balíčkov

Toto občerstvenie fazule Lupini nie je pražené. Je to vlastne nakladané. Okrem toho, že sú chutné, občerstvenie inšpirované Stredomorie obsahuje dvojnásobok bielkovín cíceru na servírovanie. Teraz tak pôsobivý.

Nakupuj teraz: Brami Lupini Beans Snack, 15 dolárov za 8 balíčkov

9. Lebby cícer z tmavej čokolády, 18 dolárov za 6 balení

Chceš čokoládu? Títo cícer s suchým rukou je v ňom potiahnutý, čo vám dáva chrumkavé ošetrenie arašidové m & m. Sú tiež vegánsky, košer a non-GMO.

Nakupuj teraz: Lebby cícer z tmavej čokolády, 18 dolárov za 6 balení

Môžete si tiež urobiť občerstvenie s čiernymi fazuľami:

Ak chcete získať viac zdravých receptov a nápady na varenie z našej komunity, pripojte sa dobre+Good's Cook s nami Facebook Group.