70% Američanov je zdôraznených, že odborníci na financovanie peňazí vážia, ako sa vysporiadať

V národnom prieskume s viac ako 1 500 obyvateľmi Spojených štátov, ktoré si objednali Discover Personal Loans®, iba 30 percent ľudí uviedlo, že v roku 2021 sa v roku 2021 nepodarí úzkosť obklopovať svoje finančné prostriedky.*

Prečo na tom záleží? „Peniaze môžu vážne ovplyvniť úroveň stresu osoby, čo môže v konečnom dôsledku viesť k problémom duševného aj fyzického zdravia,“ hovorí Carrie Casden, prezidentka Summit Financial Management a certifikovaný tréner peňazí. Negatívne účinky stresu boli dobre zdokumentované, ale s toľkými ľuďmi, ktorí zažívajú stres vyvolaný ich finančnými situáciami, musí existovať spôsob, ako ho bojovať ... správne?

Podľa Matta Lattmana, viceprezidenta Discover Osobné pôžičky, je najlepším spôsobom, ako sa zaoberať finančným stresom. „Peniaze sú stresujúce a či už máte čo do činenia s neočakávanými nákladmi alebo plánovaním odchodu do dôchodku, často sa môže cítiť ľahšie, aby sa o tom vyhýbala,“ hovorí. „Ale tým, že trávite čas praktizovaním vecí, ako je vytváranie rozpočtu alebo udržiavanie kariet o svojich kreditných skóre a zostatkoch na účtoch.„

Ak bude finančne splnomocnený znie ako niečo, na čo by ste sa chceli prihlásiť, čítajte od týchto finančných odborníkov, ako začať.

Pokračujte v čítaní pre viac tipov podporovaných odborníkom na riešenie finančného stresu.

Preskúmajte svoje možnosti

Znalosť je sila, takže pochopenie všetkých metód, ktoré máte k dispozícii pre zvýšenie vášho finančného wellness, je kľúčovým prvým krokom k zmierňovaniu finančného stresu.

Lattman má niekoľko tipov na získanie lopty: Pozrite sa na dôveryhodné webové stránky osobných financií (napríklad Discover Personal Loans Resource Center) alebo zarezervujte stretnutie s finančným poradcom alebo dlhovým poradcom. Z akéhokoľvek z týchto zdrojov môžete získať usmernenie pri vyjednávaní vášho účtu za mobilný telefón (vedeli ste, že to bola vec?), nastavenie platobného plánu na lekárske výdavky alebo prerušenie predplatných, ktoré nepoužívate (napríklad členstvo v telocvični alebo streamovacie služby).

Alebo, ak hľadáte spôsoby, ako zaplatiť za neočakávané výdavky alebo konsolidovať dlh, ako je dlh kreditnej karty, môžete sa pozrieť na získanie osobnej pôžičky (nie, pôžičky nie sú len pre vysokú školu a domy).

„Osobné pôžičky, rovnako ako úvery, ktoré sú k dispozícii prostredníctvom Discover, ponúkajú finančné prostriedky v jednej paušálnej sumre, ktoré sa dajú použiť na priame splácanie pôžičiek s vyšším záujmom alebo na zaplatenie neočakávaných výdavkov, ktoré vaše úspory nemôžu pokryť,“ hovorí Lattman. „Pretože osobná pôžička má často nižšiu úrokovú sadzbu ako kreditné karty (aspoň po akomkoľvek„ propagačnom “období), toto riešenie by mohlo pomôcť zmierniť úzkosť, pretože by vám mohlo ušetriť stovky, dokonca tisíce dolárov v úrokových úrokoch.„

Stanoviť finančné zámery + ciele

Môžete automaticky spájať „finančné ciele“ s „úsporou na dôchodok“, čo je určite dobré, ale Lattman aj Casden súhlasia s tým, že finančné stanovenie cieľov nemusí byť také cvičenie v sútore v obli.

„Možno už máte na mysli dlhodobé ciele, napríklad ušetrenie 1 milión dolárov na odchod do dôchodku alebo vyčlenenie 250 dolárov mesačne na vybudovanie núdzového fondu,“ hovorí Lattman. „Krátkodobé ciele sú príliš dôležité, aby ste mali dosť na ďalšiu večeru každý mesiac, schopnosť splatiť nejaký dlh skôr, alebo zvýšiť percento, ktoré pridáte do svojej 401 000.„Akonáhle budete mať tieto zámery zriadené, môžete na ne pravidelne odkazovať, aby ste udržali svoje financie (a pokoj mysle) na správnej ceste.

„Uistite sa, že každá finančná akcia, ktorú podniknete každý deň, je v súlade s vaším finančným plánom a predstavuje vaše základné hodnoty ako osoby.„

Casden urobí tento zámer stanoviť o krok ďalej tým, že ho zmení na cvičenie na vedomie: „Vytvorte zoznam svojich hodnôt a vytvorte finančný plán obklopujúci tieto hodnoty,“ hovorí. „Uistite sa, že každá finančná akcia, ktorú podniknete každý deň, je v súlade s vaším finančným plánom a predstavuje vaše základné hodnoty ako osoby.„

Ak viete, že vaše finančné rozhodnutia sú v súlade s vašimi hodnotami, môžete sa cítiť dobre, že nasmerujete svoje peniaze, kde vy chcem, aby to išlo. To vám pomôže cítiť sa viac pod kontrolou vašich financií a naopak pomôže znížiť stres.

Začnite rituál finančného wellness

Rovnako ako vaša týždenná prax jogy alebo relácie masky na tvár, pridelenie venovaného času na prejsť svojou finančnou situáciou, odvážnych výdavkov na nitty.

Vypočujte si nás: Nemusí to znieť ako vaše ideálne popoludnie, ale posedenie a drvenie čísel vám umožní vytvoriť rozpočet, ktorý funguje pre vás a váš životný štýl. A keď presne viete, kam sa vaše peniaze idú, môžete si oddýchnuť (aka opakom stresu) v tom, že máte dosť.

Casden odporúča rozdeliť vaše mesačné výdavky čo najrýchlejšie, s vašimi fixnými výdavkami (ako sú opakujúce sa účty a potreby) na vrchole a vaše diskrečné výdavky (alebo vaše „zábavné peniaze“) na spodnej časti. „To vám pomôže zistiť, či máte„ príliš veľa “problém alebo„ treba urobiť viac “, pretože sú to dve veľmi odlišné veci, ktoré sa často nedostanú nesprávne,“ hovorí.

Akonáhle budete mať svoj rozpočet, môžete v týchto kontrolách bez stresu pravidelne (týždenne alebo dvojtýždenne, ceruzkou, až na vás!) Aby ste sa uistili, že ste na dobrej ceste. „Čokoľvek robíte, naplánujte si to, zopakujte a vyberte si niečo, čo je pre vás pravdivé a čo viete, že môžete urobiť,“ hovorí Lattman. Finančné wellness, prichádzanie do cesty.

*O prieskume: Všetky čísla pochádzajú z online prieskumu zákazníka uskutočneného 13. septembra do 27. septembra 2021. Celkovo 619 objaví konsolidácia dlhu osobného úveru, s ktorými sa uskutočnilo rozhovory o svojich posledných objavoch osobnej pôžičky. Všetky výsledky @ 95% úroveň spoľahlivosti. Respondenti otvorili svoju osobnú pôžičku v období od januára do júla 2021 na účely konsolidácie dlhu. Súhlasím zahŕňa respondentov, ktorí „trochu súhlasia“ a „dôrazne súhlasia“.

Najlepší obrázok: Emma Kim/Getty Images