7 spôsobov, ako si vyrobiť vlastné alternatívne mlieko

Ovsené mlieko je kráľovná včela alternatívneho sveta mlieka. Hrubšie ako mandľové mlieko, ovsené mlieko peny podobne ako kravské mlieko, vďaka čomu je skvelým alt pre latte a krémové polievky. Chuť je tiež najbližšie k kravskému mlieku v porovnaní s možnosťami založenými na orechoch.

Získajte recept: ovsené mlieko s 2-ingredienciou

2. Mandľové mlieko

Zatiaľ čo sójové a ryžové mlieko boli dlhšie, mandľové mlieko bolo skutočne Alt, ktorý spustil celý pohyb mlieka na báze rastlín-a stále je veľmi populárny. V tomto recepte sa sladí dvoma dbami a nádychom vanilkového extraktu.

Získajte recept: mandľové mlieko

3. Kešu mlieko

Kešu majú s vysokým obsahom vlákniny, bielkovín a zdravých tukov-a tiež vyrábajú super krémové mlieko. Pridajte štipku škorice a polievkovú lyžicu javorového sirupu pre dokonalé množstvo prirodzenej sladkosti.

Získajte recept: kešu mlieko

4. Makadémia orechový mlieko

Macadamia Nut Mlieko je maslové a prináša do vášho pohára iba náznak tropických vibrácií. Nie je to také silné ako kešu mlieko. Tento recept vyžaduje iba tri prísady: makadamské orechy, voda a soľ.

Získajte recept: Macadamia Nut Milk

5. Lieskové orechy

Použitie lieskových orechov na výrobu vášho mlieka dáva mierne opečenú chuť. Len premýšľajte o tom, ako dobre to bude chutiť, premiešané do vašej rannej kávy. Tento recept si vyžaduje malý vanilkový extrakt, jedinú ďalšiu zložku okrem orechov a vody.

Získajte recept: lieskové orechové mlieko

6. Konope

Zatiaľ čo väčšina alternatívnych mliečne sa vyrába z orechov, konope je semeno, čím sa konope robí skvelou voľbou pre ľudí s alergiou na orech. Konopné mlieko má zemitejšiu chuť ako ovsené alebo sójové mlieko, ale nechutí tak orechovú ako mandľ. Agáve (alebo dátumy) a vanilkový extrakt v tomto recepte tónom zemitosti pridaním prirodzenej sladkosti.

Získajte recept: konope mlieka

7. Sójové mlieko

Sójové mlieko je mlieko na báze rastlín OG. Bolo to na policiach obchodu dlho predtým, ako tam všetky ostatné možnosti. Tento recept ukazuje, ako si vyrobiť iba sójové bôby a vodu. Niekedy je to jednoduché naozaj najlepšie.

Získajte recept: sójové mlieko

Ahoj! Vyzeráte ako niekto, kto miluje bezplatné cvičenia, zľavy pre značky Wellness Cult Wellness a exkluzívny dobre+dobrý obsah. Prihláste sa do spoločnosti Well+, naša online komunita zasvätených wellness zasvätených a okamžite odomknite svoje odmeny.