7 vegánskych dezertov bohatých na živiny, ktoré chutia ako lúč slnečného svitu

2. Flan

Cítite sa, akoby ste na tropickom ostrove s týmto vegánskym flanom minimalistickým pekárom, ktorý je bez vajec a bez mlieka, ale stále krémová, hladká a úplne chutná. Pre kultovú karamelovú vrstvu vývojár receptov Dana Schultz používa kokosový cukor namiesto rafinovaných cukrov pre hlbokú, bohatú a zlatú sladkú polevu. Najlepšie zo všetkého je, že tieto flany môžu byť vyrobené v porciách individuálnej veľkosti, takže zdieľanie je úplne voliteľné (a určite * nie * požiadavka).

Získajte recept: ľahký vegánsky flan

3. Banány pestúnky chia puding

Tento recept na pudingový recept na puding chia, ktorý hodí. Od krémového pudingu semien chia po gooey karamelovú omáčku až po karamelizované škoricové banány, každé sústo tohto vegánskeho dezertu necháva úsmev ešte väčšie ako sústo predtým. S dezertom tohto pekného, ​​môžete zaručiť, že bude omietnutý po celom spravodajstve vášho priateľa s požiadavkami požadujúcimi, ako to urobiť.

Získajte recept: banány Foster Chia Pudding

4. Cookie Coen Bars

Vráťte späť spomienky na detstvo, aby ste vkrádali pár kousov surového cesto s surovinami, keď sa vaša mama odvrátila ďalej s týmto receptom Cookie Coen Recept od Rainbow Plant Life, ktorý je schválený rodičom a rovnako chutný, ako si pamätáte. Navyše, s pomocou kuchynského robota, bičuje ho na poslednú chvíľu (na ktorú ste úplne zabudli) je skutočne NBD.

Získajte recept: Coence Cookie bez pečenia

5. Kokosový koláč

Využite maximum z letnej úrody s ovocím, ako sú maliny a slivky s týmto chutným receptom bez pečenia koláča o polovicu pečenej úrody. Rovnako ako názov napovedá, tento „recept bez pečenia“ a bez pečiva sa ľahko spojí, pričom väčšina času „varenia“ strávená chladom v mrazničke. Recept bez lepku (a vegánsky) má kešu kešu kešu, vrstvenú sladkou bielou čokoládou a zdobený čerstvo nakrájanými figami a bobuľami, aby sa rozjasnil ľubovoľný letný stolík.

Získajte recept: bez zápachu zdravý kokosový koláč

6. Tvarohový koláč s vírením matcha

Ak sa myšlienka na výrobu tvarohového koláča môže javiť ako ťažkopádna úloha, tento recept na tvarohový koláč NO-Bake Matcha víri. Medzi jasne zeleným odtieňom, ktorý kričí leto leta na náplň naplnenú matcha, ktorý vám pomôže vyzdvihnúť, tento ľahký recept na tvarohový koláč je perfektným jedlom potešujúcim dav.

Získajte recept: Vegan Matcha Swirl Cheesecake

7. Citrónový koláč

Keby bolo slnko koláč, určite by to vyzeralo ako tento vegánsky citrónový koláč od Bianca Zapatka. Jasne ako slnečné žiarenie, sladké a pikantné leto a naplnené tonami svetlého ovocia, tento dezert, ktorý zastavuje, otočí hlavy v okamihu, keď vstúpi do miestnosti. A ak vás zaujíma, či tento recept vyžaduje nejaké umelé sfarbenie potravín, aby sa dosiahla žiarivá žltá farba, odpoveď je prekvapivo nie. S pomocou kurkumy (ktoré je naložené protizápalovými vlastnosťami), môžete rýchlo dosiahnuť tento svetlý, krásny odtieň žltý, aby ste všetci v dohľade ohromili.

Získajte recept: Vegánsky citrónový koláč

Vycvičiť. Povedal niekto vegánsky, bezlepkový a * bez pečenia * S'Mores Pie? Prihlás ma.