7 jedinečných avokádových jedál, ktoré sa šialene ľahko vyrábajú

(Foto: Fotografie/recept od Erina Gleesona pre lesné sviatky)

Grilované avokádo s mangovou salsou

"Aj keď Guacamole je letná základňa, avokádo sú vo svojej špičkovej sezóne cez jeseň," hovorí Claire Thomas z Kitchen Kitchen. Jej jednoduchý recept trvá niekoľko minút, kým sa pripraví a vezme si niekoľko príchutí: sladké, slané, pikantné a pikantné profily. "A ak sa nechceš cítiť ako zahrievanie grilu, zmiešanie avokáda s mangovou salsou vytvorí zabijácku guacamole."."

(Foto: The Kitchy Kitchen)

Bezlepkový kokosový avokádo hranolky

Jessica Goldman Foung, blogerka za sodným dievčaťom, hovorí, že miluje tento čerstvý pohľad na „hranolky“, pretože chutia zhovievavé, sú výživne na mieste a nevyžadujú žiadne varenie. Ľahko sa ich upraví: môžete vymeniť kokosové vločky a med za „čokoľvek“ podobné strúhanke a „lepkavé.'“

(Foto: sodné dievča)

Čokoládové arašidové maslo avokádo puding

Ktokoľvek povedal, že neexistuje nič také, ako by zdravý dezert jednoznačne nestretol minimalistický tím Baker Dana a John Schultz. "Skvelá vec na tomto pudingu, ktorý vedie k svojej nesmierne bohatej textúre a čokoládovej príchute-je to, že je prirodzene sladená dátumami.".„Recept tiež obsahuje arašidové maslo a banány s bielkovinami, ktoré majú vysoký obsah draslíka, vlákniny a vitamínu B6.

(Foto: Minimalistický pekár)

Avokádo feta

Chorý a unavený z guaca? Dva hrášok a ich podložka Blogger Maria Lichty šľahá túto opravu pomocou zvyšných ingrediencií v jej chladničke. "Tento ponor je hrubý, krémový a svieži.". Feta syr dodáva dokonalé množstvo slanosti a dokonale sa viaže s avokádom!"

(Foto: Dva hrášok a ich pod))

Avokádo šošovica brusnicový šalát

Podľa Gina Matsoukas, zakladateľka behu do kuchyne, „tento šalát je krémový, jasný, svieži a zvláštne výdatný zároveň.„Je to tiež zaseknuté zdravými vecami: Okrem výhod avokáda máte aj tie, ktoré majú šošovky (vlákniny, bielkoviny, železo, folát), brusnice (antioxidanty a vitamíny C, E a K) a Parliezsky (flavonoly, vitamíny, vitamíny C, B, 12, K a A).

(Foto: Beh do kuchyne)

Avokádový crème brûlée

Aby sa táto zdravá verzia francúzskej klasiky, blogerka Katie Higgins vymení silnú smotanu, biely cukor a vaječné žĺtky pre orechové mlieko, nezostrihané Stevia a avokádo-a výsledky sú rovnako dekadentné ako skutočná vec.

(Foto: Katie pokrytá čokoládou)

Viac čítania

Áno, avokádo Mayo je vec a áno, je to vynikajúce
Tieto ľahké avokádové vajcia budú revolúcie vaše ráno
Shaun Hergattove vajcia s avokádom a praženou jesennou zeleninou