7 mikro krokov, ktoré vám pomôžu vybudovať veľkú, svetlú budúcnosť vašich snov

Deň 24: Naplánujte si sólové alebo skupinové zhromaždenie

Majte sny o výlete s priateľmi alebo dokonca navštíviť udalosť, ktorá bude mať zmysluplné zdieľané spomienky? Vytvorte si zoznam želaní Airbnb, ktorý je v podstate doska nálady, kde môžete pripnúť zasnené vlastnosti, kde by ste chceli zostať a zdieľať ho so svojimi priateľmi. Môžete tiež použiť online nástroje plánovania a prieskumu, ako sú Doodle a Survey Monkey, na zistenie, kam by vaši priatelia mohli ísť.

Ak výlet nie je na kartách, stále môžete poškriabať tú cestovnú svrbenie tým, že nájdete špeciálnu udalosť, ktorá sa odohráva vo vašom meste, na ktorú sú všetci nadšení, ako koncert alebo hra, a choďte. Alebo by ste mohli hostiť skupinovú večeru s tematikou na konkrétny cieľ pre cieľ-ak výlet na Jamajku nie je na kartách, možno by ste si mohli urobiť trhať kuracie mäso a pozerať sa Ako si Stella dostala drážku späť.

Deň 25: Začnite novú prax

Vytvorte si priestor vo svojom rozvrhu pre novú prax alebo zručnosť, ktorú ste nadšení. Možno ste vždy chceli hovoriť francúzsky alebo sa naučiť, ako čítať dlane, alebo ste chceli nájsť čas na to, aby ste sa zúčastnili hrnčiarskej triedy. Nech už je to čokoľvek, zanechajte si poznámky v okolí domu potvrdzujúce novú prax alebo zvyk a pozerajte sa do miestnych alebo digitálnych tried. Kultivácia pohodlia pri výučbe novej zručnosti v každom veku je dôležité a niečo, čo mnohí ľudia stratia, keď starnú.

26. deň: Návrh zoznam kníh, ktoré chcete prečítať

Zamyslite sa nad čítaním ako o prieskumnej praxi. Ako môžete pridať novosť do svojej rutiny čítania? Ak už ste vášnivým čitateľom, rozvetvte sa do nových žánrov a uvidíte, čo vás vzrušuje. Ak to chcete urobiť, nájdite a zdroj kníh o témach, ktoré vás zaujímajú, ale nikdy ste sa predtým nezobrali. Zvyčajne čítam napríklad fikciu, ale nedávno som si vyzdvihol Práca prebiehajú: denník Autor: René Redzepi a bolo to také dômyselné čítanie o tvorivých fungovania.

Ak nie ste pravidelným čitateľom a nie ste si istí, kde začať so svojím zoznamom kníh, požiadajte priateľov o svoje obľúbené knihy alebo sa pripojte k knižnému klubu. Pozrite sa na popisy a zistite, čo by s vami mohlo rezonovať (výber obľúbeného niekoho iného vám umožní bonus, že sa s nimi môžete spojiť). Tento akt je však v interakcii s čítaním, čo nám umožňuje dozvedieť sa viac o nás prostredníctvom učenia sa o rôznych arénach sveta všeobecne.

Deň 27: Vytvorte vyhlásenie o osobnom účele pre rok 2022

Už ste premýšľali o vytvorení niečoho, čo chcete vidieť na svete? Dajte svoje nápady na papier a začnite do nich dýchať život! Môžete začať tak malú ako vypracovanie účelového príkazu, vytvorenie účtu Instagram alebo vytvorenie náladovej dosky. Ethel's Club som založil v roku 2019 s jedným príspevkom na Instagrame, ktorý hovoril s potrebou a silou bezpečných priestorov zameraných na radosť a komunitu. Tento príspevok sa vyvinul v rozhovory, potom do tlače, potom do fyzického priestoru a teraz na značku známu po celom svete. Dajte tam svoje nápady-nikdy nevieš, čo by mohli pridať do tvojho života a svetu, ak si ich držíš pre seba.

Deň 28: Vyhoďte párty podporujúcu sen

Dosiahli ste koniec prvého mesiaca v roku, takže priveďte všetku svoju novoročnú energiu a nalejte ju do spoločného zážitku s priateľmi a blízkymi. Mať malý zhromaždenie alebo virtuálny navrhnutý okolo úmyselnej podpory navzájom sny druhých. Veľa mágie sa stane, keď hovoríte o existencii vecí a začínajúc silným podporným systémom ľudí, ktorí vo vás veria, vám dá energiu, ktorú potrebujete, aby ste pokračovali.

Po odoslaní pozvánok požiadajte všetkých účastníkov, aby vytvorili trojminútovú prezentáciu, v ktorej sa načúvajú svoje ciele a požadované míľniky na nasledujúci rok. Na večierku sa každý môže zdieľať a hovoriť o nápadoch na vzájomnú podporu a povznášanie. Po večierku vytvorte skupinový rozhovor, kde každý môže zdieľať úspechy a výzvy, aby podporovali podporné vzťahy pokračujúce počas celého roka.

Hľadáte osvieženie vašich zdravých návykov tento január? Pozrite sa na náš celý program obnovy roku 2022, kde nájdete plány odborníkov na trvalo udržateľné stravovanie, cvičenie a rutiny starostlivosti o seba.