6 typov narcistov-a toho, ktorému sa skutočne musíte vyhnúť, podľa odborníkov na duševné zdravie

Čo je NPD alebo narcistická porucha osobnosti?

Naopak, narcistická porucha osobnosti je „diagnóza, ktorá je predpísaná v rámci DSM-5, čo terapeuti alebo ktokoľvek v oblasti poradenstva alebo psychológie na diagnostiku pacientov s NPD,“ hovorí Scigliano. Dodáva, že jednotlivec musí vykazovať päť z deviatich bežných narcistických vlastností a do bodu, keď zasahuje do vzťahov jednotlivca a každodenným životným životom, aby sa považoval za NPD. Tieto črty môžu zahŕňať nafúknutý pocit sebavedomia, pretrvávajúcu potrebu chvály a obdivu a neschopnosť alebo neochota vcítiť sa do ostatných.

To znamená, že Scigliano hovorí, že to, čo je prezentované v DSM-5 o narcistickej poruche osobnosti, je obmedzujúce. „Ide iba o grandiózne alebo zjavné typy narcistov,“ hovorí, a preto vynecháva informácie o skrytých narcistoch (viac o tom neskôr).

Všetko, čo znamená, narcizmus sa prejavuje v rôznych stupňoch a frekvenciách u osoby, ktorá pravdepodobne pochopí niektoré z dôsledkov svojich vlastných činov, zatiaľ čo druhá sa prejavuje dôsledne a prísne u osoby, ktorá nedokáže rozpoznať alebo za ňu zodpovedať za zodpovednosť ujma, ktorú zanechávajú po brázde. Aj keď v DSM-5 existuje iba jedna klinická diagnóza pre narcistickú poruchu osobnosti, existujú rôzne odtiene narcizmu, z ktorých všetky môžu byť problematické stretnúť sa vo vzťahu.

Prečo by ste si mali dávať pozor na narcistov?

Narcisti sú vo všeobecnosti grandiózni ľudia s nekonečnou potrebou obdivu a nedostatkom empatie, hovorí psychológ Danielle Forshee, PsyD. Tieto základné vlastnosti môžu byť najškodlivejšie vo vzťahu-či už ide o platonický alebo romantický vzťah alebo inak.

„Vzťahy s narcismi často zahŕňajú značné ťažkosti s riadením konfliktov a nezhodín a dosahovaním spoločných rozhodnutí alebo riešení.”-Danielle Forshee, PsyD, psychológ

„Vzťahy s narcismi často zahŕňajú značné ťažkosti s riadením konfliktov a nezhodín a dosahovaním spoločných rozhodnutí alebo riešení, pretože narcisti sú neprimeraní a vyžadujú súlad s tým, čo sa domnievajú, že je správne,“ hovorí Dr. Podriadenie. Výsledkom je, že akákoľvek konverzácia, ktorá nie je v súlade s ich už existujúcim názorom. „Rád by som pomyslel na narcistov, ktorí robia„ d'S “,“ hovorí psychológ Rachel Hoffman, PhD, LCSW, hlavný klinický úradník na platforme Mental Wellness Real Real. "Odopierajú, devalu a získajú defenzívne."."

To tiež znamená, že vzťah s narcistom vám môže nechať pocit neistej a nehodnej. „Ich obranca a neschopnosť kritike sa môžu rýchlo zmeniť na správanie sa plynového osvietenia, ktoré vás nechá pochybovať o sebe,“ hovorí Dr. Hoffman. A to je presne cieľ narcistu, aby bol dôsledne uznávaný ako „lepší“, bez ohľadu na ich skutočné úspechy alebo správanie vo vzťahu, hovorí Dr. Podriadenie.

Postupom času, keď budete mať vaše želania a potreby opakovane odsunuté narcistom, vás môže presvedčiť, že jednoducho nie sú také dôležité ako potreby a potreby vášho partnera. „Celý váš vzťah sa môže sústrediť na potešenie tejto osoby, na rozdiel od riešenia vašich potrieb a potrieb samotného vzťahu,“ hovorí Dr. Podriadenie.

Z rovnakého dôvodu vaša neustála potreba zdvihnúť svoje ego alebo potvrdenie ich hodnoty môže sťažiť spoznávanie osoby na hlbšej úrovni, hovorí Dr. Forshee, obmedzovanie vzťahu z toho, že dosiahol intimitu potrebnú pre dlhodobý úspech.

Prečo je často také ťažké identifikovať rôzne typy narcistov?

Ak ste zvedaví, že sa naučíte, ako identifikovať narcistu, mali by ste mať podozrenie, že ho máte vo svojom živote, zvyčajne to nebude bez problémov. "Mnohokrát ľudia nemôžu uveriť, že človek je taký, že sa zameriava na seba a nemá empatiu," hovorí terapeut Lesli Doares, LMFT. „Dostávajú výhody pochybností, pretože narcista môže konať spôsobom, ktorý sa zdá byť veľkorysý, ale je to len trik, aby sa s nimi niekto pripojil alebo získal na oplátku niečo konkrétne.„Je ľahké zachytiť tieto chvíle ako„ dôkaz “, ktorý sa narcis skutočne zaujíma, dodáva, ale varuje, že táto vážnosť nie je len nepravdivá a manipulatívna, ale tiež nepravdepodobné, že bude trvať.

Najmä na začiatku vzťahu s narcistom je zvyčajne veľa bombardovania lásky, hovorí Dr. Hoffman: „Dajú vám komplimenty a nafúknu vaše ego, takže si to vezmete a internalizujete, že sa cítite dobre alebo milovaní, ale v skutočnosti je to len manipulačná taktika, aby ste sa uistili, že si ich vyberiete, aby ste si ich mohli randiť."

Narcisistické vlastnosti môžu byť tiež zakrivené narcisovým obavám s ideálnou láskou, hovorí Dr. Podriadenie. A v službách tohto konečného cieľa: „Zvyčajne budú veľmi oboznámení s tým, že vám ukážu iba tie časti, ktoré chcú, aby ste videli úspech, silu, brilanciu alebo krásu."

A aj keď sa chystáte na narcistický vzor, ​​môže byť ťažké uniknúť z neho. "Keď sa narcista cíti, akoby vás stratili, vrátia sa k svojim predchádzajúcim spôsobom a pokúsia sa, aby ste sa o sebe opäť cítili naozaj dobre prostredníctvom bombardovania lásky," hovorí Dr. Hoffman. "Ale opäť je to vždy všetko o nich, nakoniec to neurobí nič viac ako emocionálna horská dráha."."

Aké sú rôzne typy narcistov?

Aj keď DSM-5 opäť nerozlišuje medzi typmi narcistickej poruchy osobnosti, narcizmus sa určite môže prezentovať rôznymi spôsobmi. DR. Hoffman a Scigliano vidia tieto typy narcistov ako zapadajúce do dvoch zastrešujúcich kategórií, zjavných a skrytých narcistov.

"Zjavní narcisti sú ľudia, ktorých môžete povedať, sú narcisti z míle ďaleko,". Hovorí Hoffman. "Sú super do seba, super konkurencieschopní a super arogantní, a keď s nimi hovoríte, konverzácia sa pohne vpred, iba ak je to o nich.".„Toto sú tí istí ľudia, ktorí si nikdy nemyslia, že sa pýtajú vy Otázka na seba.

Naopak, skryté typy narcistov sú menej ľahko identifikovateľné. „Títo ľudia majú zvyčajne veľmi nízku sebaúctu alebo hlboký strach z toho, že nikdy nebude„ dosť “, čo sa nakoniec prejavuje ako narcizmus, pretože odmietajú akceptovať akúkoľvek kritiku o sebe,“ hovorí Dr. Hoffman. „V podstate už majú takú nízku sebaúctu, nevedia, kam majú k dispozícii žiadnu novú kritiku, takže by radšej odišli zo situácie, keď môžu byť na vine, a nie sú vnímaní ako pokazení."

Každá z týchto dvoch kategórií je možné rozdeliť na niekoľko ďalších typov narcistov, ktoré sú uvedené nižšie.

Zjavné typy narcistov

1. Toxický narcista

Existuje celý rad toxických narcizmu a nič z toho nie je dobré. Toxický narcista „neustále spôsobuje drámu v živote iných a spôsobuje bolesť a ničenie v najhoršom prípade,“ hovorí klinický psychológ John Mayer, PhD.

Ak náhodou máte priateľa, ktorý neustále vyžaduje všetok váš čas a pozornosť-a nereaguje dobre, keď nespĺňate tieto požiadavky-môžete sa zaoberať toxickým narcistom. Podobne, ak niekto vo vašom živote spôsobil extrémnejšie problémy, ako ste vyhodili zo svojej práce, fyzicky vás zneužívali alebo viedli ku koncu vzťahu, môže to byť aj toxický narcista.

Jedným z konkrétnych toxických narcistov je psychopatický narcista, ktorý bude stelesniť niektoré z nestabilných a agresívnych vlastností psychopatie. Táto osoba bude často násilná a nevykazuje výčitky svedomia pre svoje správanie. "Sérioví vrahovia do značnej miery tvoria tento typ narcistu," hovorí Dr. Malátor. Scigliano sa tiež označuje ako tento typ narcistov ako malígnych narcistov a čo ich robí tak nebezpečnými, je to, že „chcú ublížiť iným ľuďom alebo sa potešiť z poškodenia ostatným,“ hovorí.

2. Výstavný narcista

Výstavný narcista je veľmi zrejmý o svojom vlastnom záujme. "Toto je narcista, ktorý dáva všetkým okolo nich vedieť, že sú narcistické," hovorí Dr. Mayer, dodáva, že táto osoba využíva výhody iných ľudí a je často povýšená a arogantná. Sú tiež očividní v súvislosti s ich správaním zameraným na seba. "Musia byť v centre pozornosti a sú nepríjemné, keď nie sú," hovorí psychoterapeutka Alisa Ruby Bash, Psyd, LMFT.

3. Šikanujúci narcista

Táto osoba kombinuje dve strašné vlastnosti: šikanovanie a sebabsorpcia. Šikanovanie narcistov sa vybudujú tým, že vykopám ostatných ľudí, Dr. Hovorí Mayer. Často sa zameriavajú na výhru a budú sa vysmievať alebo vyhrážať ostatným, aby sa dostali do cesty. Nakoniec dostávajú radosť z toho, aby sa ostatní ľudia cítili zle, malí alebo nehodní. Toto sa líši od „bežného“ šikanovania, ktorý má tendenciu ukladať ľudí na sociálny zisk, zatiaľ čo šikanujúci narcista to robí pre osobnú motiváciu.

Zatiaľ čo Scigliano súhlasí s tým, že šikanovanie narcistov spadajú do zjavnej kategórie narcizmu, tiež hovorí, že môžu byť tiež skrytými narcismi, ak ich tendencie lietajú pod radarom.

Skryté typy narcistov

1. Skrinka narcista

Často zložitejšie na mieste ako iné typy narcistov, „skrinkový narcista je ten, kto neprináša svoju osobnosť iným alebo spoločnosti, ale pevne verí v charakteristiku narcizmu,“ hovorí Dr. Malátor. Príklady narcistického správania skrinky môžu zahŕňať pocit oprávneného, ​​neustále potrebovať iných ľudí, aby ich obdivovali, zaujali úspech, žiarli na iných ľudí a chýba im empatia pre ostatných.

"Sú viac spoluzávislí," hovorí Dr. Biť. "Často sa snažia predstierať, že sú skutočne nezištní, ale radi sa spájajú s niekým, koho obdivujú a jazdia na svojich príblaniciach."."

2. Zvodca narcista

Tento typ narcistu sa najviac spolieha na bombardovanie lásky, aby upútal pozornosť, po ktorej tak zúfalo túžia od ostatných. Zvodca „prinúti vás cítiť sa skvele, len aby ste sa„ vyhrali “ako sexuálne alebo láskavé dobývanie,“ hovorí Dr. Malátor. Zdá sa, že často obdivujú alebo sa otáčajú nad vami, len aby vám odpísali, keď už pre vás už nebudú mať užitočné použitie.

3. Zraniteľný narcista

Tento typ narcistovho posadnutosť seba samého prejavuje priamejšie ako predpoklad, že každý je vždy na tom, aby ich dostal. Rovnako ako klasický narcista, nemôžu prijať kritiku, ale v tomto prípade je to preto, že ich pokrivený zmysel pre realitu sa cítia, akoby boli vždy obeťami a život im bol vždy jedinečný. "Ale bez ohľadu na to, koľko empatie by mohli dostať od partnera, to nikdy nestačí," klinický psychológ Ramani Durvasula, PhD, predtým povedal dobre+dobrý.

Spomedzi variácií narcistických typov sa Scigliano zdržuje používania pojmu „zraniteľný narcista.„Keď veľa ľudí počuje slovo„ zraniteľné “, môžu myslieť na zraniteľné populácie, alebo si myslia:„ Och, toto je niekto, o koho sa musím postarať, a to pre mňa je tým, kde je riziko, “ ona povedala. Namiesto toho, aby uvažovala o patologických narcistoch ako zraniteľných, uprednostňuje ich, aby ich považovala za žralokov. "Prijímame žraloky tak, ako sú, neočakávame, že sa zmenia, a ak je vo vode žralok, zostávame mimo vody, pretože môžu byť nebezpeční," hovorí. "Takže, ak tak začneme premýšľať o narcisoch tak, ľudia prestanú byť tak zranení narcismi, pretože to, čo udržiava cyklus narcistického zneužívania, sú ľudia dúfajú, že sa zmenia, že sa zmenia."

Čo sú vlastnosti vystavené rôznymi typmi narcistov?

Podľa Scigliana majú zjavné aj skryté narcisti veľa spoločných vlastností, s výnimkou niekoľkých rozdielov. Obidve sú zvyčajne „antagonistické, argumentačné, konfliktné, opovrhujúce a snažia sa regulovať svoje emócie,“ hovorí. Môžu byť tiež „nárok, egocentrické, vysoko reaktívne a manipulatívne, sebecké a niekedy tyranské."

Dodáva tiež, že sú empatii atypickí, čo znamená, že nemajú empatiu, ale skôr vykazujú iný druh empatie. "Povedzme, že ich dieťa sa vyberá.". Vyzerá to, že majú empatiu pre svoje dieťa, pretože sa môžu zdať skutočne rozrušené, “hovorí. „Ale verím, že ich dieťa vidia ako rozšírenie-ako so svojimi ostatnými rodinnými príslušníkmi-a to, čo sa skutočne deje, je to, že sa vcítia seba."

To, čo môže mať zjavný narcista, že skryté typy nie sú kúzlo, charizma a odchádzajúca povaha, ktorú často ilustrujú extroverti, hovorí Scigliano. Je zaujímavé, že dodáva, že „zjavné alebo grandiózne narcisti sú zvyčajne extroverti, ktorí získavajú veľa energie z toho, že sú okolo iných ľudí.„Naopak,“ čím viac sú skrytí narcisti často introvertnejší."

Aký je najnebezpečnejší typ narcistov?

Nakoniec nie je dobré mať vo svojom živote akýkoľvek typ narcistov, ak mu môžete pomôcť, hovorí Doares. Ale medzi typmi narcistov môže byť malígny. "Iné druhy narcistov sa nezúčastnia z cesty, aby niekomu ublížili-sú len posadnutí sami seba," hovorí Dr. Biť. "Ale toxický narcista sa môže skutočne rozhodnúť, že niekomu ublíži.".„Tento prvok zlého úmyslu môže urobiť vzťah s toxickým narcistom, ktorý sa obzvlášť poškodzuje pre vašu psychiku a zmysel pre seba.

Ak z akéhokoľvek dôvodu cítite túžbu alebo potrebujete zostať vo vzťahu s akýmkoľvek typom narcista-možno sú členom rodiny alebo rodičom vášho dieťaťa-DR. Hoffman má dôležité slovo opatrnosti: Nezabudnite, kto ste mimo vzťahu. "To, čo sa tak často stáva s ľuďmi vo vzťahoch s narcismi, je to, že sa stávajú samostatnou mŕtvol. "Najlepšie, čo by ste v tejto situácii mohli urobiť pre seba, je vytvoriť si život mimo svojho partnera.".„To znamená, že sa vedome zapoja do koníčkov, ktoré milujete a vidíte priateľov a členov rodiny, ktorí vás zdvihnú, dodáva. "Týmto spôsobom môžete pestovať a udržiavať svoj zmysel pre dôveru a identitu."."

Scigliano dodáva, že so všetkými typmi narcistov je najlepším spôsobom, ako sa s nimi vyrovnať. "Toto je číslo jedna spôsob, ako sa vysporiadať s tým, že vo vašom živote má narcistu," hovorí. Dodáva, že ak vznikne konflikt, odporúča sa držať objektívnych faktov-„Vyhnite sa zdieľaniu svojich emócií, pretože ich môžu použiť proti vám.„Nakoniec hovorí, aby si udržala zdravú úroveň varovnosti okolo narcistu, ale nie do tej miery, že to môže spôsobiť neprimeraný stres.

Môžete povedať narcistovi, že sú narcistom?

Stručná odpoveď? Pravdepodobne nie. Aj keď existuje šanca, že niekto s narcistickými tendenciami môže uznať závažnosť svojich činov a možno sa dokonca zaviazať, že sa bude konať inak v budúcnosti, skutočný narcista nebude akceptovať spätnú väzbu, ktorá je odrazom ničoho iného ako ich vlastnú veľkosť, hovorí Dr. Podriadenie.

Týmto spôsobom, povedzte narcistovi, že sú narcistom, je takmer vždy zbytočné. „Dokonca aj ako terapeut, aby som bol transparentný, je pre mňa veľmi ťažké pracovať s narcistami, takže je pre mňa ťažké vidieť, ako by niekto netrénovaný dostal narcistu, aby zmenil svoje cesty tým, že ich upozornil na skutočnosť, že sú narcistizistom , “Hovorí Dr. Hoffman.

Nehovoriac o tom, v niektorých prípadoch by to mohlo vytvoriť nejaké vážne odpory. "Buďte pripravení na nejaký druh vojny v reakcii na kritiku, či už ide o tichú manipulatívnu a donucovaciu kontrolu vojny, alebo priamo pohŕdanie s protiútokom a prípadne zlosťou," hovorí Dr. Podriadenie.

Aká je hlavná príčina narcizmu?

Žiadna príčina nie je možné navrhnúť ako jediné vysvetlenie niečoho takého zložitého ako narcizmus. Ale odborníci poukazujú na niekoľko dôvodov. Pre jedného, ​​ľudia sa môžu narodiť s určitými osobnosťami, ktoré sú náchylní k tomu, že sú menej empatickí a sociálne vedomí, podľa Scigliana. To sa často môže stať, keď je dieťa vychované v určitom prostredí, ktoré vyvoláva zameranie na seba.

Bežne je narcistická osoba často produktom narcistického rodiča. "Ak je dieťa vychovávané narcistom, potom ich ich rodič opakovane zlyhal empaticky a ublížil sa znova a znova," hovorí. „To ich vedie k tomu, aby neboli schopní rozvíjať zdravú pripútanosť k svojim rodičom, ale aj zdravý pocit, kým sú-sú skutočne neistí a ich zmysel pre seba je skutočne krehký.”Scigliano používa analógiu sklenenej gule na opis narcistovho zmyslu pre seba. "Pretože je to také krehké, v priebehu rokov ho zabalia do bubblewrap, aby sa pokúsili chrániť pred rozbitím a bubblewrap je kombináciou obranných mechanizmov a taktiky trestných činov," hovorí.

Beží narcizmus v rodinách?

V prípade narcistickej poruchy osobnosti, rovnako ako pri každej poruche osobnosti, by určite mohla existovať genetická zložka. „Nie je to tiež tak prípad, že rodič má narcistickú poruchu osobnosti, ale je možné, že majú inú poruchu osobnosti, čo by mohlo ešte zvýšiť pravdepodobnosť, že dieťa má narcistickú poruchu osobnosti,“ hovorí Dr. Hoffman.

V prípade narcizmu a narcistických tendencií je tiež možné, aby niekto učiť sa Alebo vyzdvihnite toto správanie v reakcii na traumu detstva. "Niekto, kto sa nikdy necítil, akoby sa nikdy nedostali dostatok pozornosti alebo potvrdenia alebo chvály, keď boli mladší, môže si vyvinúť potrebu nadmernej chvály, keď starnú," hovorí Dr. Hoffman. A v inej rodinnej dynamike je možné, že človek vyrastal svedkom narcistického správania v správcovi alebo súrodencovi a videl toto správanie odmenené ďalšou chválou, čo ich viedlo k tomu, aby si vyzdvihli tento narcistický pruh, dodáva.

Môže byť narcista dobrý človek?

Psychológovia často identifikujú niečo, čo sa nazýva „zdravý narcizmus“ v kontexte vývoja v ranom detstve, ktorý sa líši o proces „individualizácie“ u detí vo veku okolo dvoch až troch rokov, hovorí Dr. Hoffman. "Deti v tomto veku sa začínajú učiť, že to, čo robia, má vplyv na ľudí okolo nich, a začnú to testovať," hovorí. "Takže, povieš im, aby sa niet sa dotkli a oni to robia zámerne zámerne.". A úprimne povedané, to, čo robia, je rozvíjanie vlastného vnímania seba a sebaúcty, čo terapeuti niekedy tvrdia, že je zdravou dávkou narcizmu."

Ale keď hovoríme o narcizme u dospelých, a najmä u narcistickej poruchy osobnosti, nie je to zvyčajne zdravé alebo dobré. "Stáva sa to, keď opäť existuje taký nafúknutý pohľad na seba, že nie ste schopní spracovať a rešpektovať potreby, túžby a pocity ostatných," hovorí Dr. Hoffman.

Tento nedostatok empatie u narcistov je to, čo spôsobuje, že ich správanie je tak zraniteľné, či sa „snažia“ byť škodlivé alebo nie. "Narcisti sú zranení jednotlivci," hovorí Dr. Forshee, „A môžu byť tiež veľmi odolné voči liečbe kvôli komplexu nadradenosti a nedostatku pohľadu do oblastí, v ktorých by mohli rásť, aby rástli."

Wellness Intel, ktorý potrebujete bez BS, ktoré sa dnes nezaregistrujete, aby ste mali najnovšie (a najväčšie) blahobytové správy a tipy schválené odborníkom dodané priamo do vašej doručenej pošty.