5 otepľovanie zázvorových nápojov, ktoré vám pomôžu bojovať proti zápalu

2. Zázvorová latte

Túto penu Ginger Latte si môžete vyrobiť od minimalistického pekára pomocou jednoduchých ingrediencií, ako je čerstvý zázvor, mandľové mlieko, zázvorový čaj a škorica. Je naložená chuťou a zdravotné výhody.

3. Zesty zázvorový čaj

Ak chcete, aby sa besenina vzala na zázvorový čaj, táto verzia, ktorá obsahuje vápno, je nevyhnutnosťou. Poskytuje tiež ďalšie výhody. „Vápky sú tiež skvelé na trávenie, ale sú tiež naložené zdravými živiny a minerály, ako je draslík, vápnik, horčík a vitamíny A, B, C a D,“ hovorí výživa Regina Fazzini.

Prísady
Strúhaný zázvor
1 lyžica limetkovej šťavy

1. Varte šálku vody.
2. Pridajte do nejakého strúhaného zázvoru a nechajte ho strmať asi päť minút.
3. Pridajte do čajovej lyžičky limetkovej šťavy.

4. Otepľovanie zázvorového elixíru

Aby ste urobili tento penný elixír z bývania Vidya, najprv si vyrobíte zázvor a kurkumu, potom ho zmiešate s mandľovým mliekom, medom, ghí a himalájskou ružovou soľou.

5. Zlaté mlieko zázvoru

Medzi zázvorom, kurkumou a škoricou je táto latte Zlaté mlieko preteká proti protizápalovým prínosom.

Prísady
1 šálka kešu mlieka
1 polievková lyžica čerstvo nastrúhaného kurkumy alebo 1 lyžička zeme
1 polievková lyžica čerstvo nastrúhaného zázvoru alebo 1 lyžička zeme
1 lyžička pozemnej škorice
Sladidlo výberu
Štipka korenia

1. V malom hrnci na sporáku jemne zahrievajte kešu mlieko na miernom ohni.
2. Šľahajte kurkumu, zázvor a škoricu, kým nie je napenené a podľa chuti pridajte sladidlo.
3. Nalejte svoj obľúbený hrnček a posypte mletým korením.

Ak chcete získať viac zdravých receptov a nápady na varenie z našej komunity, pripojte sa dobre+Good's Cook s nami Facebook Group.