5 Vedúci predstavitelia myšlienok vo wellness odrážajú ich osobný rast v roku 2022

O zdieľaní toho, kto ste autenticky

„Tento rok som cítil, že som vo svojom osobnom živote urobil veľa rastu-urobil som veľa veľkých krokov, pokiaľ ide o zdieľanie toho, kým som so svetom a so svojou rodinou a ľuďmi okolo mňa, pokiaľ ide A trans identita, a to si vyžadovalo veľa odvahy v statočnosti a je to niečo, na čo som skutočne hrdý.„-Ak mackellar

Keď sa na ľudí stanú ešte zvedavejší

„Myslím, že som sa stal oveľa zvedavejším človekom. To je celkom neočakávané, pretože si myslím, že som prirodzene dosť zvedavý. Ale keď robíte rozhovor s fascinujúcimi ľuďmi stále a vy sa o nich dozviete a čítate ich knihy, skončíte s akýmkoľvek konverzáciou s oveľa viac otázkami, ako ste mali na začiatku. Mám nové otázky týkajúce sa ľudskej mysle a stavu.„-Maya Shankar

O tom, ako nájsť vnútornú silu a múdrosť

"Ó môj bože. Toľko som sa naučil o tom, čo je sila, kde leží sila a čo to znamená pozerať sa do seba na odpovede na životné otázky. Tiež som sa veľa naučil o komunite a o tom, aké dôležité je byť v komunite s inými ľuďmi a aké dôležité je ukázať a zdieľať lásku.„-Jessamyn Stanley

O prepojení starostlivosti o seba a starostlivosti o komunitu

„Úplne som vyrástol vo svojom uzdravení liečbou EMDR pre traumu a rozširoval spôsoby, ako sa o seba starám. Tiež by som povedal, že som rástol aj vo svojom podnikaní. Byť schopný vytvoriť priestor pre ženy, aby sa stretli a zdieľali svoje skúsenosti a získali priateľstvá a sledovali, ako sa ženy navzájom podporujú, keď oslavujeme svoje zdravotné ciele a dosahujeme nové výšky tak, ako sa o seba starajú.„-Brigitte Zeitlin

Posledná myšlienka na rok 2022

Rovnako ako títo vodcovia wellness uvažujú o roku 2022, môže to byť pripomienka, aby ste sa sami prihlásili, berte na vedomie, kde sa nachádzate, a stanovte úmysel, kde by ste chceli byť v ďalších 365 dňoch. Toto ročné obdobie môže byť zábavné, srdcervúce, stresujúce, relaxačné a všetko medzi tým. Pamätajte, že začiatok nového roka nie je nič viac ako príležitosť naďalej byť jemný so sebou a prijať zmenu, ktorá má prísť.

Ak chcete získať viac ako chuť toho, čo títo vodcovia wellness povedali o svojich zážitkoch z roku 2022, pozrite sa na najnovšiu epizódu The Well+Good Podcast tu.