5 receptov v hlavnej úlohe ananásu, tropické ovocie s príchuťou slnečného žiarenia, ktoré bojuje s zápalom (a nešťastím) s každým uhryznutím
Ananás je tiež výnimočne hydratujúci vďaka svojej zložení vody z 85 až 89 percent. A hoci je potrebný ďalší výskum v tejto téme, jedna malá štúdia naznačuje, že ananás môže pomôcť zvýšiť prírodné hladiny melatonínu vo vašom tele, čím sa zvyšuje medzi najlepším ovocím pre lepší spánok. Čím viac viete, správne?
5 recepty ananásu, ktoré sú také nie základný
1. Kokteil libanonského ovocia
Yumna Jawad, Stvoriteľka za Feel Good Foodie, je nepochybne jedným z našich najobľúbenejších vývojárov receptov, ktorý sa často ukladá do jej libanonských koreňov, aby zdieľal chutné jedlá inšpirované jej dedičstvom. Tento libanonský ovocný kokteilový recept je dôkazom tohto a jedným z našich obľúbených receptov na ananás na zozname.
Podľa Jawad je jej libanonský ovocný koktail osviežujúcou zmesou šťavnatého ovocia v sladkej jahodovej pyré, preliate krémou Ashta (populárny krém na Stredný východ) a orechová chrumka (vďaka zmesi orechov vrátane pistácií, mandlí a vlašských orechov) ). Aj keď Jawad poznamenáva, že môžete urobiť tento recept s akýmkoľvek ovocím, ktoré máte po ruke, v tomto stvárni.
Získajte recept: Kokteil libanonského ovocia
2. Piña Colada smoothie
Samozrejme, nebolo by to správne zaokrúhlenie niektorých najlepších receptov na ananás bez nejakej zmesi Piña Colada. Tentokrát prinášame tropické vibrácie vo forme receptu Piña Colada smoothie smoothie, ideálne pre každú dobu denného času, je to panna, je to panna.
Získajte recept: Piña Colada smoothie
3. Otepovanie
ICYMI, Tepache je starodávny fermentovaný mexický nápoj vyrobený od nikoho iného ako ... ananás! Okrem vynikajúcej pikantnej a ovocnej príchute je Tepache, zdravý nápoj plývaný s množstvom probiotík, ktorý pomáha zvýšiť trávenie a podporovať pravidelnosť. Aj keď si môžete kúpiť plechovky kúpené v obchode (ahoj, de la Calle), môžete si tiež uvariť dávku doma pomocou Mexika v ľahkom recepte na štvorjmočné črevo v mojej kuchyni v mojej kuchyni.
Získajte recept: Domáci ananásový varenie
4. Ananásová salsa
Je čas na to, aby sa čistenie chladničky v polovici týždňa? Táto ananásová salsa je perfektný spôsob, ako spotrebovať niekoľko zvyškových ingrediencií, ktoré máte chladenie v chladničnom ananásu, červenej cibule, limetke, koriandri a cesnaku. Nakrájajte to všetko spolu a máte chutnú dávku lásky a domácej ananásovej salsy z citrónov, ktorá je ideálna na zdobenie grilovaných rýb, vrstvenie nad tofu tacos alebo jednoducho jesť s miskou Siete bez obilia tortilla chips-chifovať svojho hráča.
Získajte recept: Ananásová salsa
5. Ananásový kastról
Dobre, dobre, počujte nás. Toto nie je váš recept na kastról v každom prípade. Tento recept na ananásový kastról, ktorý je dobre pokročený Erinom, je vyrobený z ananásu, syra čedar a sušienky masla (povedzte čo?!) pre brnenie. Aj keď to môže znieť ako nekonvenčné párovanie, kombinácia koláča a pikantného, plus bohatého a maslového, dokonale dopĺňajte navzájom pre sladkú a slanú zmes, na ktorú nebudete môcť zabudnúť.
Získajte recept: Ananásový kastról
Vegánsky, bezlepkový ananásový koláč hore nohami, ktokoľvek?
Wellness Intel, ktorý potrebujete bez BS, ktoré sa dnes nezaregistrujete, aby ste mali najnovšie (a najväčšie) blahobytové správy a tipy schválené odborníkom dodané priamo do vašej doručenej pošty.
