5 zdravých balených raňajkových jedál na vylepšenie rutiny Grab -nd -nd-Go

4. Siggi's Whole Milk Pity jogurt

„Keď je jogurt vaše raňajky podľa výberu, odporúčam chytiť vyššiu tučnú šálku, aby vás udržal plnú dlhšie, pretože tuk sa trávi pomaly,“ hovorí Amer, prečo odporúča celý tento jogurt na pitie mlieka pred nepokoje. V ideálnom prípade hovorí, že je najlepšie si ju užiť s ovocím pre extra vlákninu.

5. Dobrá kultúra Syr s celkovým mliekom

Amer je fanúšikom chaty syra na raňajky, pretože má vysoký obsah bielkovín (kľúčom k tomu, aby zostal plný do obeda a poskytoval telu energiu) a nízky obsah sodíka. Podobne ako s jogurtom odporúča preskočiť chees s nízkym obsahom tuku a chodiť do celého mlieka, čo je viac uspokojujúce.

Je raňajky najdôležitejším jedlom dňa? RD nastaví záznam rovno:

Teraz, keď sú raňajky pokryté, tu je niekoľko zdravých nápadov na obed a večeru.