5 receptov na zdravú večeru s iba 5 ingredienciami od Trader Joe's

2. Karfiolový sendvič s raňajkami

Ak trolujete z karfiolovej mrazenej sekcie v TJ (ako ja), potom viete, že frugálny supermarket nedávno vydal palacinky karfiolu, ktoré sa zmestia priamo do Cauli-Mania 2019. Pokiaľ ide o tieto deti, názov hry je výdatný raňajkový sendvič, ktorý chutí rovnako dobrý v 8 a.m. ako 8 P.m. Stačí uvariť dve palacinky a stohujte svoje obľúbené fixin 'uprostred. Možnosti zahŕňajú slnečnú stranu vajíčka, avokádo, paradajky a slaninu.

Čo kúpiť: Mrazené karfiolové palacinky, avokádo, vajcia, slanina, paradajky

3.Divoký losos so všetkým, okrem bagelského korenia

Pred niekoľkými rokmi, dobre+dobre napadnutá Kate Gavlick, CN, Vegukate, aby prišla s ústami, ktorá všetko okrem receptu na korenie Bagel. Dodala s receptom, ktorý obsahuje iba štyri ingrediencie. Keď ste v TJ, stačí vyzdvihnúť EBTB, losos, avokádový olej a citrón. Voila!

Čo kúpiť: Všetko okrem bagelského korenia, lososa, avokádového oleja, citrónovej šťavy

4. Curry karfiol quinoa a kale šalát

V sekcii pripraveného obeda u Good Old Trader Joe's nájdete šalát Curry Cauliflower Quinoa (povedzme taký päťkrát rýchlo). Quinoa je superhviezdne zrno na udržanie plnej, ale aby sa mix ešte viac usiloval, rád sa rozpadám v avokádo. Akonáhle ste to šľahali, môžete ho naberieť cez šalát alebo ho uviesť medzi dva kúsky chleba a nazvať ho nocou.

Čo kúpiť: Curry karfiol quinoa šalát, kapusta, avokádo, váš výber chleba

5. Pizza červenej papriky

Keď zabudneme zahrnúť slávne kôry Alt-Pizza, ktoré môžu byť Trader Joe číslo jedna z nároku na slávu. S iba brockoli kapusovou kôrou pizza, podpisom s červenou korením v obchode s potravinami sa roztiahla baklažánom a cesnakom a syr mozzarella, večera v štýle toskánskeho štýlu je na stole za menej ako hodinu.

Čo kúpiť: Brokolica Kale Pizza Crust, Red Pepper sa roztiahne baklažánom a cesnakom, syr mozzarella

Zaujíma vás, ako dietológ nakupuje uličky Trader Joe's? Tu je jej záťah pod 30 dolárov:

Tieto tri koreniská TJ vykopnú vašu zásuvku korenia do zárezu, a ak ešte nevložíte svoje Cauli-gnocchi do vzduchu, choďte na to.