5 chutných jedál na mikrovlna

„Mali by sme posunúť, ako si myslíme na jedlá z mikrovlniek,“ hovorí Harbstreet. „Dostali negatívnu povesť alebo obsadili ako„ vysoko spracované, zabalené jedlo “, ale v skutočnosti existujú výživné a zdravé možnosti. Skutočne sa týka toho, ako ich niekto používa a či môže byť nástrojom starostlivosti o seba alebo pohodlie. Sám sa na ne spolieham počas obzvlášť rušných týždňov a to podporuje celkové zdravie, vrátane duševného a emocionálneho zdravia, viac ako len zdôrazňujem plánovanie a prípravu každého jedla od nuly, nie je nič zlé na tom, že sa obraciate na pohodlnú možnosť, a tieto jedlá môžu ponúknuť Táto prínos pre tých, ktorí sa chcú rozhodnúť.„

Chcete si skladovať mrazničku niekoľkými možnosťami, ktoré vyhovujú kritériám spoločnosti Harbstreet? Tých päť má s nízkym obsahom sodíka a vysoké v vláknine aj proteíne.

1. Primal kuchyňa kuracie mäso Panang Curry Bowl (8 dolárov)

Vyrobená z kuracieho mäsa bez tmavého mäsa bez klietky, táto kari misa má 16 gramov bielkovín a má štyri gramy vlákniny, ktoré získali z vegetariánov, ako je cuketa a brokolica. Je tiež úplne bez mlieka a bezlepkových a bezlepkových, vďaka čomu je kompatibilný so širokou škálou stravovacích potrieb. Spárujte ju s ryžou alebo si ju užite tak, ako je.

Kúpte si to teraz: Primal Kitchen Chicken Panang Curry Bowl (8 dolárov)

2. Amy's Black Bean Enchilada (5 dolárov)

S deviatimi gramami vlákniny a bielkovín je toto jedlo 5 dolárov veľa rany bohatého na živiny pre vaše peniaze. Väčšina z toho sa pripisuje základnej základni Beans-A Longevity. Vegetariány a ryža tiež zvyšujú obsah vlákna a omáčka Enchilada ju chráni pred ochutnávkou nevýraznej nevýhody.

Kúpte si to teraz: Amy's Black Bean Enchilada (5 dolárov)

3. Cafe Spice Tofu Cashew Korma s ryžou rasce Basmati (7 dolárov)

S 10 gramami bielkovín a štyrmi gramami vlákniny je táto entrée vynikajúcou vegetariánskou možnosťou bohatou na živiny, aby ste sa uložili do mrazničky. Ryža a tofu sú ochutené rascom, jedným z najsilnejších protizápalových korení.

Kúpte si to teraz: Cafe Spice Tofu Cashhew Korma s ryžou rasce Basmati (7 dolárov)

4. HMR Huby Risotto (24 dolárov za 6)

Horúca misa krémového rizoto je iba jedna rýchla minúta v mikrovlnnej rúre. Tento vstup má celých 12 gramov bielkovín bez toho, vrátane akéhokoľvek mäsa. Namiesto toho pochádza zo sójových drobení, ktoré sú zložené priamo do kýčovej ryže.

Kúpte si to teraz: HMR Hub Risotto (24 dolárov za 6)

5. Tres Latin Foods Black Bean a Sweet Corn Pupusas (6 dolárov)

Ďalšia vegetariánska možnosť zameraná na fazule, tieto pupusy majú vlákninu, bielkoviny a sú pre deti aj dospelých výhrami v čase jedla. Všetko, čo je uvedené v zozname ingrediencií, je familiárne: organická kukurica, čierne fazule, soľ, olivový olej a vápno. To je všetko!

Kúpte si to teraz: Tres Latin Foods Black Bean a Sweet Corn Pupusas (6 dolárov)

Ahoj! Vyzeráte ako niekto, kto miluje bezplatné cvičenia, zľavy pre značky Wellness Cult Wellness a exkluzívny dobre+dobrý obsah. Prihláste sa do spoločnosti Well+, naša online komunita zasvätených wellness zasvätených a okamžite odomknite svoje odmeny.