5 bzučiacich výrobkov, ktoré objavujú spôsob, akým jete quinoa

Pokiaľ ide o rastlinný proteín, quinoa je zdrojom powerhouse. Ale vyrábanie rovnakej misky na zrno alebo misu premiešané môže byť staré. A niekedy, ako keď sa po práci zúčastňujete triedu a vyladíte domov, 15 minút sa javí ako príliš dlhá na to, aby som čakala na večeru.

Našťastie, premyslené značky zdravých potravín premysleli nové spôsoby použitia obilia. Zaokrúhlene tu je päť výrobkov na objavenie času na jedlo. Pripravte sa na posadnutosť.

Prejdite nadol a pozrite sa teraz na 5 produktov Buzzy Quinoa.

1. Koyah quinoa smoothie prášky

Ak ste vegán, získanie dostatočného množstva bielkovín môže byť výzvou: s slaninou a vajecmi zo stola je boj skutočný. (Existuje len toľko výživových barov s arašidovým maslom, ktoré môže jesť dievča.) Ale s týmito práškami založenými na quinoa, všetko, čo musíte urobiť, je premiešať ho vo vašom alt-mlieku, kokosovej vode alebo pravidelnom kohútiku a je dobré ísť.

Pretože zmesi sú zmiešané s ovocím ako mango, banán a malina, stále máte náznak sladkosti bez pridaného cukru. A ako bonus, spoločnosť daruje 2 percentá predaja sponzorovaniu detí prostredníctvom neziskového súcitu, takže sa môžete cítiť extra dobre, keď popíšete svoj smoothie na ceste do práce.

2. Srdcom Keenwah toasted quinoa horúce obilniny

Nie smoothie človek? Táto horúca cereália Quinoa vám dáva niečo báječné, s ktorými sa stočte, zatiaľ čo balenie 10 gramov bielkovín na šálku a iba 2 gramy cukru. (Pre sladkosť sa pridáva dotyk ovocia Lucuma.) Ako si viete predstaviť, konzistentnosť je zrná ako ovsené vločky-aca chrumkavejšie-ale to neznamená, že je menej uspokojivý. Je to tiež bezlepkový a bez GMO.

Pro Tip: Doplňte ho svojím obľúbeným ovocím, aby sa chuť a textúra zložila a vyrastala.

3. Pasta andské snov quinoa

Každý, kto sa snaží žiť bezlepkový život, vie, že nie všetky alternatívne cestoviny sú vytvorené rovnocenné. Či už je problémom, že chutí funky alebo sa vám nedáva, že sa budete cítiť skvele, je ťažké nájsť perfektnú náhradu. Nedávno boli cestoviny Quinoa na vzostupe a jednou z popredných značiek je Andan Dream, ktorý predáva ďalšie potraviny založené na quinoa, ako sú sušienky a polievka.

Ich quinoa cestovinová línia má špagety, orzo, škrupiny, makaróny a fusilli-all so 6 gramami bielkovín na porciu. Nech začnú celé cestoviny, ktoré môžete jesť, začnú sa.

4. Starodávna úroda mikrovlna quinoa

Tento produkt Just-Out je menič hry s jedlom. Všetko, čo robíte, je vložiť quinoa do misky, prilepiť ho do mikrovlnnej rúry na 90 sekúnd a voila! Večera sa podáva. Ako keby to nebolo dosť úžasné, balíčky sú zaokrúhlené s ďalšími ingredienciami, ako sú cícer, šošovica a protizápalové korenie.

Staroveká úroda tiež ponúka obyčajnú verziu, ochutenú výlučne morskou soľou v prípade, že chcete začleniť quinoa do niečoho iného, ​​čo robíte, ako veľký šalát. Či tak alebo onak, tento časový priemysel je výhra na prepravu jedla.

5. Carrington Farms chrumkavé nafúknuté quinoa

Možno nechcete, aby quinoa bola hlavnou udalosťou vášho jedla a radšej by ste ho mali ako doplnok. Carrington Farms práve vydala pripravenú nafúknutú nafúknutú quinoa topper, ktorá je ideálna na posypanie šalátu, ovsených vločiek, jogurtu a bez všetkého, čo chcete pridať k zdravej kríze. Skúste s ňou pečiť, aby ste do svojich muffín a cookies pridali trochu textúry a bielkovín. Niekedy všetko, čo potrebujete, je záludná, tajná ingrediencia, ktorá skutočne urobí recept na zárez.

Keď ste na quinoa, uistite sa. A to je to, čo je to, aby ste zasiahli Trader Joe's s registrovaným dietológom.