4 pravidlá derms vás prosia, aby ste sa riadili, ak sa v lete častejšie sprchujete
„Keď studená voda zasiahne vašu pokožku, telo zvyšuje prietok krvi, aby sa udržala teplota jadra na ochranu životne dôležitých orgánov, pričom sa obmedzuje cirkulácia v blízkosti pokožky,“ dermatológ certifikovanej doskou Michele Green, MD, predtým dobre+Good. Navyše, studená voda môže pomôcť zmierniť svrbenie, znížiť zápal a utiahnúť póry, ktoré vám umožnia vyzerať zdravšie v okamihu, keď vystúpite z potoka.
2. Použite jemný čistiaci prostriedok
Aj keď sa vaša pokožka môže v horúcom dni cítiť super hrubá, nemusíte ísť so silným mydlom, aby ste vyčistili všetok ten pot a špinu. Pretože SOAP má vyššie pH ako vaša pokožka, môže odstrániť vašu pleť prírodných olejov a lipidov a nechať ho suchý a podráždený.
Aby som tomu zabránil, DR. Garshick navrhuje umývanie jemným čistiacim prostriedkom, ktorý nie je SOAP. „Používanie jemných čistiacich prostriedkov alebo barov, ako je napríklad kozmetický bar holubice.
3. Suchý
„Aby ste si pomohli udržať čo najviac vlhkosti, je najlepšie splácať suché na rozdiel od silne trenia,“ hovorí Dr. Odvoz. Alebo ukradnite stránku od dermatológa s certifikovanou doskou Mona Gohara, príručku MD a preskočte úplne sušenie uterákov, ktoré sa úplne hodia do plyšového županu a namiesto toho ju nechajte absorbovať prebytočnú vodu.
4. Naneste zvlhčovač
Nakoniec nezabudnite pridať vlhkosť späť do pokožky s mliekom. „Aplikujte vrstvu zvlhčovača, ako je krém na zvlhčovanie Cerave (18 dolárov),“ hovorí Dr. Odvoz. „Je dôležité si stále pamätať na zvlhčenie, a to aj v letných mesiacoch, aby ste pomohli podporiť bariéru vlhkosti a uzamknúť vlhkosť v.„
Sledujte, ako táto derm zdieľa jej rutinu sprchy:
Ahoj! Vyzeráte ako niekto, kto miluje bezplatné cvičenia, zľavy na špičkové wellness značky a exkluzívny dobre+dobrý obsah. Prihláste sa do spoločnosti Well+, naša online komunita zasvätených wellness zasvätených a okamžite odomknite svoje odmeny.
