Samozrejme, niektoré správanie sú neospravedlniteľné. S ohľadom na to, že sa kladie kladenie vašich rodičov, aby ich spoznali. (A v prípade, že takáto trauma existuje vo vašom vzťahu, je najlepšie hľadať starostlivosť o licencovaného profesionála, ktorý vám pomôže pracovať cez ňu.)
Okrem toho, ako deti vyrastajú, ich vzťah s rodičmi mali by zmena. Najmä keď je dieťa dospelým, je ideálny menej hierarchický prístup k tomuto vzťahu, hovorí poradkyňa Liz Higgins, LMFT, zakladateľ milénia životného poradenstva v Dallase. Pýtajte sa svojich rodičov pýtajte sa na to, kto sú to zmeny, ktoré viem najlepšie dynamiky, pretože ste na ne zvedaví a nielen sa na ne pozeráte, keď niečo potrebujete. Ale predtým, ako skočíte do výsluchu, majú profesionáli niekoľko tipov, ktoré treba mať na pamäti.
Po prvé, určite to nie je prístup jedného a vykonávania. Mali by ste sa zamerať na viac alebo dokonca prebiehajúcich stretnutí so svojimi rodičmi, ak je vaším cieľom vedieť, kto sú mimo vášho rodinného vzťahu, hovorí Dr. Awosan.
Po druhé, dodáva Higginsa, uistite sa, že vaše otázky nie sú naložené pocitmi, ktoré máte o iných problémoch. "Rovnako ako hovoríme o tom, že máte viac rozhovorov na úrovni a osoby s rodičmi, môžu existovať hlbšie podvedomie," hovorí. Napríklad, môžete sa opýtať svojich rodičov, prečo prijali určité rodičovské rozhodnutia. Ak existuje odpoveď, o ktorej viete, že chcete počuť, možno by ste mali lepšie vybrať inú otázku.
Nakoniec, nezabudnite, že kladenie otázok je svojou povahou intímne, pretože si vyžaduje odkladanie a ľudia majú okolo toho rôznu úroveň pohodlia. "Vaši rodičia možno nechcú hovoriť o svojom živote.". Mohlo by to byť pre nich bolestivé, “hovorí Dr. Awosan.
S ohľadom na to všetko, pracujte na formulovaní otázok, ktoré vám pohodlne kladú rodičov, že si tiež myslíte, že budú pohodlne odpovedať. Alebo, pre nejakú inšpiráciu, pozrite sa na nasledujúcich 30 otázok, aby ste sa opýtali svojich rodičov (niektoré z nich sa nemusia vzťahovať na vašu konkrétnu situáciu). Otázky sú kategorizované ako ľadobomer, príležitostné alebo intímne, aby sa zabezpečilo, že všetci zúčastnení sa cítia pohodlne.
Tieto otázky nemusia nevyhnutne zasiahnuť stresujúce alebo traumatické detaily, takže ich oprávnenie je vo všeobecnosti dobrým miestom na začiatok, ak cítite, že vaši rodičia nemusia radi hovoriť o vážnejších problémoch.
Ak chcete zvýšiť intimitu a zárez za otázkami na úrovni ľadovej úrovne, DR. Awosan a Higgins odporúčajú kladenie otázok, ktoré vám môžu pomôcť v súvislosti s vašimi rodičmi. Vzťahové otázky vytvárajú scenár „denného života“, ktorý vašim rodičom umožňuje vysvetliť, čo je život a bol, rovnako ako pre nich. Tieto otázky môžu tiež inšpirovať myšlienky o veciach, ktoré môžete robiť spolu.
Ak viete, že vaši rodičia sa pohodlne rozprávajú o témach blízko srdca (alebo by im boli aspoň otvorení), nižšie uvedené otázky môžu byť hitom. Keď spoznáte svojich rodičov hlbšie, dokonca aj na viac Osobná úroveň, chcete zdokonaliť, ako ich skúsenosti formovali ich osobnosť, rodičovské praktiky alebo svetonázor.