3 tipy na navigáciu významných míľnikov rodičovstva a zostať verné pre seba
Väčšina rád vám povie, aby ste sa spoliehali na svoju intuíciu. Čo však robíte, keď nová zmena prinesie príval neistoty-a váš Spidey Sense sa jednoducho nezakopne?
„Zmeny, ktoré prichádzajú s dospievaním, môžu byť vzrušujúce a úžasné, ale môžu tiež priniesť neistotu a stres."
Aby sme na to odpovedali, spojili sme sa s celkovým bezdrôtovým poskytovateľom bezdrôtových služieb, ktorý vás pripojí k najnovším zariadeniam, celoštátnym službám a skvelým úrokovým plánom (bez zmlúv!), takže môžete zostať v kontakte so svojím podporným jednotkou 24/7-na získanie kopčekov od troch odborníkov na rodičovstvo.
„Rovnako ako rodičia sa dostali k jednej fáze vývoja, bude nasledovať ďalšiu s úplne novým súborom skúseností a výziev,“ hovorí Jean Kunhardt, LMHC, spolu-divák Soho Parenting, ktorý ponúka rodičom terapeutické a konzultačné služby. „Zmeny, ktoré prichádzajú s dospievaním, môžu byť vzrušujúce a úžasné, ale môžu tiež priniesť neistotu a stres.„
S novým životom na obrázku je tu nepretržitá séria veľký Zmeny v dodatku, viete, usporiadanie vášho domova a odoláva vášmu životu. Tu je návod, ako dosiahnuť status Zen-Mama a vybudovať svoju odolnosť voči zmenám.
Pokračujte v čítaní 3 základných stratégií na riešenie míľnikov, ktoré by mali vedieť každá mama a otec.
Najskôr sa prihláste so sebou
„Prvé kroky, prvé slová, presúvanie sa od plienok na toalety, postieľky do postelí, predškolských zariadení, spánok, letného tábora, puberty, romantických vzťahov a vysokej školy sú dôležité míľniky v živote vašich detí,“ hovorí Kunhardt. „Jediný absolútny pri výchove detí je, že nič nezostane rovnaké.„
Ale napriek (často radostnej, niekedy frustrujúcej) horskej dráhe je dôležité pamätať na to, že riadenie vlastného stresu je kľúčovou súčasťou rovnice.
„Jednou z najdôležitejších vecí, ktoré môže rodič urobiť, je skontrolovať sa so sebou, aby zistili, čo sa deje vo vnútri, skôr ako reagujú na svoje dieťa,“ hovorí Diane Spear, MA, LCSW, ktorá sa špecializuje na zmiernenie rodičov prostredníctvom životných prechodov. „Ak vaše dieťa cíti, že sa hneváš, vlastnte sa k tomu. Vysvetlite, že […] Budete si trvať minútu, aby ste sa upokojili, rovnako ako niekedy potrebujú minútu, aby ste sa upokojili.„
To môže mať podobu rozprávania vecí so svojím partnerom, posadiť sa na rýchleho shestu s vašou meditačnou aplikáciou alebo zasiahnutím rýchlostného vytáčania svojej mame alebo bestie---je to pár štátov preč alebo len dole po bloku.
Zamerajte sa na pozitívny
Jedna spoločná emocionálna situácia pre rodičov? Promócie, či vaše dieťa promuje na materskú školu alebo vysokú školu. Nie je žiadnym prekvapením, že sledovanie vášho kedysi baby podniká kroky smerom k väčšej nezávislosti, môže spôsobiť veľké pocity-a môže to spôsobiť, že čas letí čas cesta prirýchlo.
Pre najmenších oslobodte svoju myseľ od stresu tým, že sa mentálne pripravíte na seba a svoje dieťa v nasledujúcich mesiacoch čítaním kníh o prvom dni školy pred spaním, zobrazením obrázkov svojej novej školy v telefóne a vyskúšaním detského ihriska ( Kompletný s výkyvmi veľkých kidov), hovorí Spear.
Celkovo vložte veci do perspektívy. „Pokúste sa zamerať na pozitívnu, progresívnu povahu míľnikov namiesto straty a oddelenia,“ hovorí Spears. „Bude to pre vás lepšie a lepšie pre vaše dieťa.„
Ísť príkladom
Akonáhle je vaše dieťa dosť staré na to, aby chodili nezávisle, je tiež schopná, ahem, posúvanie hraníc. Je to jedna z najbežnejších dilem, ktorá privádza rodičov do rodičovstva Soho, hovorí jej spoluzakladateľka Lisa Spiegel, MA, LMHC.
A modelovanie dobrého správania sa začína skôr, ako by ste očakávali. „Vašou úlohou je pokúsiť sa rozvíjať dobrého občana,“ hovorí Spiegel. „Aj keď to trvá takmer 20 rokov, budete musieť začať, keď vaše dieťa smeruje do druhého roku života.„
Vytvorte zjednotenú frontu v dôsledkoch so svojím partnerom a navzájom sa prihláste, keď sa objavia konkrétne situácie. Ak váhajú s tým, že hovoríte nie, nezabudnite, že stanovenie limitov je úplne prospešné pre ich bezpečnosť. „Nie je nič zlé na tom, že hovorí nie, deti s jasnou disciplínou pochopia svoje vlastné limity lepšie,“ hovorí Spiegel.
Keď narazíte na zátaras, požiadajte o pomoc-a nezabudnite, že je to vždy len telefonický hovor. „Oslovte vedenie od rodiča veterána, predškolského zariadenia vášho dieťaťa, materského poradcu alebo terapeuta,“ hovorí Kunhardt. „Táto práca je príliš veľká a príliš dôležitá na to, aby ste sa pokúsili zvládnuť sami!„S trochou podpory si to máš.
Chcete, aby rodičovská jazda ešte uľahčila? Zostaňte v spojení s vašou sieťou bez akýchkoľvek zmluvných plánov z celkového bezdrôtového bezdrôtového bezdrôtu (napríklad celkový bezdrôtový zdieľaný* rodinný plán, na 25 USD/riadok mesačne s neobmedzeným počtom rozhovorov a textu a 4G LTE† Údaje o najväčšej a najspoľahlivejšej sieti v Amerike), objavte ich vo Walmart, Best Buy, Target a ďalších autorizovaných predajcoch alebo na celkom bezblásky.com.
V spolupráci s Celkový bezdrôtový
Horná fotografia: Štúdio Stocksy/Maahoo
*30-dňový cyklus pre rodinné plány zdieľaných údajov začína v deň aktivovaného prvého riadku/zariadenia. Akékoľvek riadky (S)/zariadenia (S) aktivované neskôr v prvom 30-dňovom cykle dostanú v tomto cykle iba počet dní, ktorý zostane v tomto cykle. Mesiac sa rovná 30 dňom. Ceny nezahŕňajú poplatky ani dane.
†Ak chcete získať rýchlosť 4G LTE, ak je k dispozícii. Skutočná dostupnosť, pokrytie a rýchlosť sa môžu líšiť. LTE je ochranná známka ETSI. Vždy sa pozrite na najnovšie zmluvné podmienky služieb na adrese Total Wireless.com
